Как пользоваться нитью. Как правильно пользоваться флоссом (зубная нить)
Частые вопросы
Прежде всего, та, которая в ходе использования не ранит десна. При этом качество гигиены ротовой полости больше зависит от того, правильно ли чистятся зубы, чем от формы или разновидности зубной щетки. Что касается электрических щеток, то для неосведомленных людей они – более предпочтительный вариант; хотя качественно почистить зубы можно и простой (мануальной) щеткой. Помимо этого, одной только зубной щетки зачастую недостаточно – для чистки между зубами должны использоваться флоссы (специальные зубные нити).
Ополаскивателя являются дополнительным гигиеническими средствами, которые эффективно очищают всю ротовую полость от вредных бактерий. Все эти средства можно условно разделить на две большие группы – лечебно-профилактические и гигиенические.
К последним относят ополаскиватели, которые устраняют неприятный запах и способствуют свежему дыханию.
Что касается лечебно-профилактических, то к таким относят ополаскиватели, оказывающие противоналетное/противовоспалительные/противокариозное действие и способствующие снижению чувствительности твердых зубных тканей. Это достигается благодаря наличию в составе разного рода биологически активных компонентов. Следовательно, ополаскиватель необходимо подбирать для каждого конкретного человека в индивидуальном порядке, равно как и зубную пасту. А ввиду того, что водой средство не смывается, оно лишь закрепляет эффект действующих компонентов пасты.
Такая чистка совершенно безопасна для зубных тканей и меньше травмирует мягкие ткани ротовой полости. Дело в том, что в стоматологических клиниках подбирается особый уровень УЗ колебаний, оказывающий действие на плотность камня, нарушающий его структуру и отделяющий от эмали. Кроме того, в местах, где ткани обрабатываются УЗ скейлером (именно так называется прибор для чистки зубов), возникает особый кавитационный эффект (ведь из водных капель выделяются молекулы кислорода, которые поступают в зону обработки и охлаждают наконечник инструмента). Клеточные мембраны патогенных микроорганизмов разрываются этими молекулами, из-за чего микробы погибают.
Получается, что чистка ультразвуком воздействует комплексно (при условии, что используется действительно качественное оборудование) как на камень, так и на микрофлору в целом, очищая ее. А о механической чистке этого не скажешь. Более того, ультразвуковая чистка более приятна для пациента и занимает меньше времени.
По мнению стоматологов, лечение зубов необходимо проводить вне зависимости от вашего положения. Тем более что беременной женщине рекомендуется посещать стоматолога каждые один-два месяца, ведь, как известно, при вынашивании малыша зубы существенно ослабляются, страдают от дефицита фосфора и кальция, а потому в разы возрастает риск развития кариеса или даже выпадения зубов. Для лечения беременных необходимо использовать безвредные средства анестезии. Наиболее подходящий курс лечения должен подбираться исключительно квалифицированным стоматологом, он же выпишет и требуемые препараты, укрепляющие зубную эмаль.
Лечить зубы мудрости достаточно сложно ввиду их анатомического строения. Тем не менее, квалифицированные специалисты успешно их лечат. Протезирование зубов мудрости рекомендовано в том случае, когда один (или несколько) соседний зуб отсутствует либо его нужно удалить (если вы при этом удалите еще и зуб мудрости, то жевать станет попросту нечем). Кроме того, удаление зуба мудрости нежелательно, если в челюсти он располагается на правильном месте, имеет своего зуба-антагониста и принимает участие в процессе жевания. Также следует принимать во внимание тот факт, что некачественное лечение может привести к самым серьезным осложнениям.
Здесь, безусловно, многое зависит от вкуса человека. Так, существуют абсолютно незаметные системы, крепящиеся к внутренней стороне зубов (известны как лингвальные), а существуют и прозрачные. Но самыми популярными являются все же металлические брекет-системы, имеющие цветные металлические/эластические лигатуры. Это действительно модно!
Начать следует с того, что это просто непривлекательно. Если вам этого недостаточно, приведем следующий аргумент – камень и налет на зубах нередко провоцируют неприятный запах изо рта. И этого вам недостаточно? В таком случае двигаемся дальше: если зубной камень будет «разрастаться», это неизбежно приведет к раздражению и воспалению десны, то есть создаст благоприятные условия для пародонтита (заболевания, при котором образуются зубодесневые карманы, из них постоянно вытекает гной, а сами зубы стают подвижными). А этой уже прямой путь к потере здоровых зубов. Более того, количество вредных бактерий при этом увеличивается, из-за чего наблюдается повышенная кариозность зубов.
Срок службы прижившегося имплантата будет составлять десятки лет. В соответствии со статистическими данными, минимум 90 процентов имплантатов отлично функционируют спустя 10 лет после установки, в то время как срок эксплуатации составляет в среднем 40 лет. Что характерно, данный срок будет зависеть как от дизайна изделия, так и от того, насколько тщательно пациент за ним ухаживает. Именно поэтому во время чистки в обязательном порядке необходимо использовать ирригатор. Кроме того, необходимо минимум раз в год посещать стоматолога. Все эти меры существенно снизят риск потери имплантата.
Удаление кисты зуба может производиться терапевтическим либо хирургическим методом. Во втором случае речь идет об удалении зуба с дальнейшим вычищением десны. Кроме того, есть и те современные методы, которые позволяют сохранить зуб. Это, прежде всего, цистэктомия – довольно сложная операция, которая заключается в удалении кисты и пораженной верхушке корня. Другим методом является гемисекция, при которой удаляется корень и фрагмент зуба над ним, после чего она (часть) восстанавливается коронкой.
Что же касается терапевтического лечения, то оно заключается в вычищении кисты посредством корневого канала. Тоже трудный вариант, тем более не всегда эффективный. Какой из методов выбрать? Это будет решать врач вместе с пациентом.
В первом случае для изменения цвета зубов используются профессиональные системы, в основе которых – пероксид карбамида или перекись водорода. Очевидно, что предпочтение лучше отдавать именно профессиональному отбеливанию.
Чистить зубы по утрам мамы приучают нас с раннего детства, но не всякий занимается гигиеной полости рта ещё и перед сном, что уж там говорить об использовании зубной нити. Куда привычней взять зубочистку и после каждого приема пищи пытаться с её помощью навести порядок в зубах. Эстетика и культура здоровья складывается из множества мелочей. Зубные нити, так называемые флоссы, пользуются все большей популярностью у людей, пытающихся минимизировать стоматологические проблемы.
Для чего нужна зубная нить
Не подумайте только, что в качестве зубной нити вы можете взять отрезок обыкновенной нитки для шитья. Современная наука не стоит на месте, одно из её последних изобретений – зубная нить, которая называется флоссом и предназначается для гигиены коренных зубов. Именно она поможет избавиться от главной патологии – кариеса, которым страдает больше половины взрослых и немало детей.
С помощью зубной щетки вы сможете очистить лишь внешние поверхности зуба, а вот добраться до межзубной области ей не под силу. Зубы очень плотно соприкасаются между собой, поэтому никакие щетинки, какими бы тонкими они не были, не смогут тщательно очистить и избавить от остатков пищи внутренние соприкасающиеся поверхности. А пища, которая задерживается между зубами, не только создает неприятный запах во рту, но и, перегнивая, образует прекрасную среду для вредных микроорганизмов.
Виды зубных нитей
Зубные нити имеют множество разновидностей, каждый человек может подобрать себе наиболее приемлемый вариант, все зависит от ширины расстояния между зубами, наличия протезов, тактильных ощущений и просто личных предпочтений. Профилактика кариеса совершенно не зависит от того, какой нитью вы пользуетесь, главное – пользуйтесь. Как подразделяются флоссы:
- Зубные нити бывают круглыми, они предназначены для тех, у кого широкие промежутки между зубами, или плоскими, для людей с очень плотным соприкосновением соседних зубов.
- В пропитывающем составе нити могут содержаться лечебные или профилактические вещества – фторид либо хлоргексидин. Иногда добавляются компоненты, создающие приятный аромат, для придания процедуре очистки эстетического наслаждения.
- Бывают флоссы вощеные и не вощеные. Первые — более гладкие, проще скользят между зубами, приемлемы для новичков, чтобы постепенно научиться пользоваться нитями, не повреждая десны. Не вощеные интенсивнее очищают промежутки между зубами и эффективнее избавляют от налета и вредных бактерий. Постепенно нужно переходить от вощеных к таким нитям.
- В качестве основного материала для зубных нитей используется натуральный шелк либо такие синтетические волокна, как нейлон или тефлон. Все натуральное лучше, однако шелковая нить быстрее изнашивается и рвется. Синтетические нитки дороже, но служат они дольше. Наиболее популярными остаются нейлоновые флоссы, из-за соотношения цена – качество.
Как часто пользоваться зубной нитью
Зубной нитью можно пользоваться по мере необходимости, однако специалисты советуют ежедневно перед сном или хотя бы два раза в неделю профилактически применять флосс. Только с его помощью можно эффективно избавиться от зубного налета.
Мнения расходятся насчет того, что делать первично, чистить зубы щеткой, а потом нитью, или наоборот. Некоторые считают, что нить может занести бактерии под десну, другие думают, что после нити легче проводить окончательную гигиену зубов. В одном сходятся все – применение флоссов очень полезно.
Запомните! Перед использованием зубной нити нужно обязательно мыть руки. Не покупайте себе флосс, не посоветовавшись с дантистом, особенно если у вас установлены брекеты или протезы.
Как правильно использовать зубную нить
Чтобы эффективно очистить зубы от налета и предотвратить попадание микробов под десну, необходимо правильно использовать зубную нить. Ознакомьтесь с важными правилами, которые помогут вам избежать кариеса и пародонтоза. Выполняйте процедуры в следующем порядке:
- Приготовьте 40-50 см флосса, отмотав от катушки необходимую длину, намотайте нитку вокруг средних пальцев таким образом, чтобы между ними образовалось 5-10 см нити, которыми вы и будете чистить зубы.
- Удерживая крепко зубную нитку большим и указательным пальцами руки, проведите ею осторожно вверх-вниз между двумя зубами, повторяя несколько раз эти движения. Постепенно переходите от одного зуба к другому, при этом перемещая нить на чистый участок.
- Затем можно обмотать нить вокруг основания одного зуба так, чтобы она заходила чуть-чуть под десну. Очищая зуб, при этом можно выполнять круговые движения. Ни в коем случае не предпринимайте резких усилий, иначе вы можете поранить мягкие ткани десны. Здесь нужна особенная аккуратность и неторопливость.
- Помните, что для каждого нового зуба надо использовать чистые участки флосса, иначе вы будете разносить бактерии между здоровыми и не очень чистыми зубами.
- Снимать зубную нить из пространства между зубами нужно плавными движениями вперед, назад. Естественно, без зеркала вы не обойдетесь поначалу.
- Не переживайте, что вы не сможете научиться применять флосс, стоит только начать и вы быстро приноровитесь. Дальнейшие процедуры будут производиться автоматически.
- Никогда не применяйте второй раз использованную нить, иначе весь процесс очищения полностью теряет смысл.
- По окончании пользования флоссом неплохо было бы почистить зубы зубной щеткой, можно подключить для дополнительной дезинфекции и ополаскиватель для рта.
Противопоказания для использования зубной нити
Некоторые медицинские наблюдения показывают, что иногда неправильное использование зубной нити может привести к воспалительным заболеваниям полости рта, а иногда и неожиданной потере зубов. Все это происходит лишь по одной причине – несоблюдение техники очищения зубов флоссами. Постоянное затрагивание десен нитью приводит к тому, что они становятся чувствительными, нарушается мягкая ткань, тогда инфекции легко проникают в доступную среду.
Внимательно следите, чтобы десны не кровоточили после использования зубной нити, это может быть следствием пародонтоза. В этом случае необходимо немедленно обратиться к стоматологу. Не рекомендуется применение флоссов и при больших кариозных нарушениях, с появлением полостей. В такой ситуации нить может только усугубить картину, внося дополнительные разрушения.
Если вы все отлично поняли, не ждите и не раздумывайте, позаботьтесь о состоянии своих зубов. Процедура очищения с помощью зубной нити не сложна и довольно эффективна. Ведь белоснежная улыбка является не только элементом обаятельного образа, но и показателем хорошего здоровья человека.
Видео: как пользоваться зубной нитью
Использование зубной нити давно вошло в обиход большинства людей. При правильном применении она помогает качественно очистить зубной ряд от остатков пищи и служит хорошим профилактическим средством против заболеваний пародонта.
Предназначение
Зубная нить (флосс) представляет собой тонкое плоское или круглое волокно, способное легко проскальзывать между зубами. Несмотря на внешнюю простоту зубной нити, она имеет многофункциональный характер и направлена решать сразу несколько задач:
- удаление налета с видимой части зуба ;
- очищение коронки под линией десны ;
- очищение ортодонтических или ортопедических конструкций : брекетов, коронок, имплантатов. Использование нити сохранит целостность их фиксации.
Флосс применяют в качестве приспособления, дополняющего основную чистку. Кроме того, нить можно использовать для качественного очищения в тех ситуациях, когда стандартная обработка с помощью щетки недоступна, например, при перекусах в кафе, на работе.
На данный момент флосс является единственным девайсом, всегда находящимся под рукой и способным полностью удалять налет с коронок.
Разновидности и выбор
Сейчас на прилавках аптек и магазинов можно увидеть самые разнообразные зубные нити, отличающиеся не только производителями, но и своими характеристиками.
В первую очередь, флосс разделяется по видам в зависимости от материала изготовления :
- шелковые
. Отличаются многоволокнистой неоднородной структурой, которая обеспечивает максимально качественное очищение.
Покрытие воском обеспечивает целостность волокна во время процедуры чистки и меньше травмирует дентальную и десенную ткань. Волокно с восковым слоем рекомендуют использовать новичкам;
- нейлоновые
– это искусственные мононити, имеющие повышенную гладкость. Благодаря высокой эластичности и минимальному сечению нейлоновый тип хорошо подходит людям с узким межзубным пространством и скученностью коронок.
Нейлоновая нить как нельзя лучше подходит для очищения ортодонтических конструкций;
- тефлоновые . Данный тип является самым прочным, но и самым дорогим. Так же как нейлоновая, тефлоновая выполнена в виде моноволокна, которое хорошо очищает межзубное пространство и брекеты.
Если рассматривать данную продукцию по форме , то можно отметить два вида:
- Круглые . Представляют собой обычную нить стандартной формы и рекомендуются людям с широким межзубным пространством.
- Ленточные . По своей ширине они превышают стандартную форму в 3 раза, а по сечению в 2 раза меньше. Это позволяет использовать волокно для очищения узких участков.
Также флоссы можно разделить по назначению:
- профилактические – представляют собой волокно, не имеющее пропитки;
- лечебные
– волокна обработаны специальными лекарственными средствами, которые обладают противовоспалительным, антибактериальным, реминерализующим или успокаивающим эффектом.
Чаще всего в магазинах можно встретить флоссы с пропиткой на основе хлоргексидина, ментола, фторида натрия.
Флосстик и флоссет
В классическом варианте флосс поступает в продажу в виде компактной закрытой катушки, на которую намотана нить. Но кроме такого варианта, на прилавках можно встретить и аналогичные товары, но с другими названиями: флоссет или флосстик.
Нередко фармацевты аптек предлагают их как заменитель зубной нити, но при этом девайсы имеют совершенно иную форму.
Флоссет
Флоссет – это приспособление, используемое для очистки зубного ряда с помощью флосса. Оно дает возможность проводить очищение без накручивания волокна на пальцы .
Устройство включает в себя несколько элементов, представляющих единую систему: ручку-контейнер и двухвилочный натяжитель для нити. Внутри ручки-контейнера или ее торца установлена катушка с флоссом.
Через специальное отверстие волокно подается на концы вилок натяжителя и там фиксируется.
Пользователю остается лишь провести очистку, а затем вытянуть использованный кусок волока и оторвать его. Таким образом, на натяжителе снова будет чистый отрезок нити.
Благодаря удобству использования флоссеты становятся все востребованней. В настоящее время существуют флоссеты с полукруглым (широким) и вилочкообразным (узким) натяжителем. Узкую модель рекомендуют использовать для гигиены полости рта в детском возрасте.
В сравнении с обычной зубной нитью, флоссет имеет как преимущества, так и недостатки. К преимуществам данного устройства относятся:
- возможность применения для людей любого возраста ;
- удобство использования;
- девайс хорошо справляется с удалением налета при аномальном строении челюстного аппарата или его травмировании;
- устройство будет незаменимым для людей с патологией суставов пальцев рук ;
- более гигиеничный инструмент , чем обычная нить, так как точно разграничивает участки используемого волокна.
Устройство имеет и некоторые недостатки:
- высокая стоимость прибора;
- ограниченность длины волокна и отсутствие возможности смены катушки. Если нить закончится, то придется покупать новое устройство;
- трудность очистки моляров ;
- высокий риск застревания или разрыва нити при наличии протезов или некачественных пломб. При этом очень затруднительно производить установку нити в вилки натяжителя;
- по сравнению с классическим вариантом нити, устройство является достаточно объемным . Поэтому чаще всего им пользуются только в домашних условиях.
Флосстик
Флосстик – одноразовое устройство, сочетающие в себе функции дентальной нити и зубочистки. Внешне флосстик отличается от флоссета. Единственным похожим элементом является натяжитель с нитью, который установлен на тоненькой плоской ручке.
Конец ручки имеет заострение и выполняет роль зубочистки. Приспособление уже готово к применению и может использоваться лишь один раз . После процедуры очищения заменить волокно невозможно.
Для изготовления девайса используют пластик повышенной гибкости, который позволяет добраться до всех участков полости рта.
Чаще всего изделие поступает в продажу в комплекте по 4 – 8 штук. Как правило, на сутки хватает до 5 штук. Так же как и обычную дентальную нить, флосстик можно приобрести с волокном, обработанным какой-либо пропиткой.
Преимущества флосстика перед обычной дентальной нитью:
- простота и удобство использования;
- экономичность ;
- высокая скрученность волокна позволяет проводить более качественную очистку;
- разнообразие ассортимента .
К недостаткам данного устройства можно отнести:
- чрезмерное натяжение волокна нередко приводит к травмированию десенной ткани ;
- для всех устройств используется волокно одинакового размера и формы , что затрудняет его использование при нестандартном строении зубного ряда;
- высокая вероятность разрыва при наличии пломб и протезов.
Инструкция по применению
Использование дентальной нити не требует каких-либо серьезных навыков. Но чтобы добиться высокого качества очистки, необходимо придерживаться определенных правил применения, которые включают в себя следующие шаги:
- Перед началом процедуры необходимо вымыть и высушить руки .
- Из катушки вытянуть отрезок
волокна не более 40 см длиной. Для первого применения такая длина является наиболее оптимальной. Волокно будет удобно держать в руках и, теоретически, его хватит для обработки всех коронок.
Уже через несколько процедур можно скорректировать эту длину и выбрать наиболее удобную для себя.
- Вытянутый отрезок оторвать с помощью специального ножа , которым оборудованы контейнеры практически всех моделей флоссов.
- Два свободных конца волокна намотать на кончики указательных пальцев так, чтобы между ними остался отрезок длиной не больше 7 см. Как правило, для обработки одной коронки достаточно 3 см. Чтобы свободная нить не мешала при чистке, рекомендуется наматывать ее на пальцы в несколько оборотов.
- Зафиксировать нить, прижимая ее большим пальцем к указательному, и аккуратно ввести в пространство между коронками .
- Очищение начинают с линии десны. Для этого флосс располагают на шейке зуба, немного заводя волокно под линию десны . Огибая коронку, нить следует постепенно поднимать вверх , как-бы выметая из-под десны.
- Затем плавно перейти к очищению боковой поверхности коронок, совершая возвратно-поступательные движения и постепенно передвигаясь вверх к режущей части . Наиболее качественного очищения можно добиться, сделав не менее 5 таких движений .
- После обработки одной коронки необходимо освободить новый участок волокна и продолжить процедуру очистки аналогичным образом.
- Если во время процедуры было замечено кровотечение, то применение флосса нужно временно прекратить.
Несмотря на разницу в конструкции, инструкция по использованию флоссета и флосстика мало чем отличается от применения стандартной дентальной нити. Единственным отличием является то, что в данном случае отпадает этап отрезания и наматывания волокна на пальцы. В остальном же процедура аналогична:
- Натяжитель располагается таким образом, чтобы нить оказалась над межзубным пространством.
- Без лишних усилий флосс вводится между коронками и останавливается на десенной линии. После этого возвратно-поступательными движениями очищается поверхность коронки.
- Точно таким же движением снимается налет с боковой и жевательной частей зуба.
- При использовании флосстика перед обработкой следующего зуба волокно желательно ополоснуть водой. Если же обработка велась флоссетом, то необходимо вытянуть новый отрезок нити.
Среди средств по уходу за ротовой полостью флоссы для зубов или специальные нити появились oral b совсем недавно. Необходимость их применения нередко подвергается сомнению со стороны обывателей. Зачем вообще нужны зубные нитки, если вы и так ежедневно и по нескольку раз чистите зубы хорошей щеткой и дорогой пастой? Да еще используете качественный ополаскиватель для полной очистки… Оказывается, необходимость есть. И о ней регулярно напоминают стоматологи.
Нужна ли зубная нить
Во время чистки зубов с помощью щетки вы можете удалить мягкий налет с трех сторон каждого моляра - передней и задней поверхностей, а также сверху. Но межзубные промежутки остаются вам недоступны. Когда в них застревает пища, с ней можно кое-как справиться зубочисткой (их, кстати, настоятельно не рекомендуют использовать стоматологи из-за риска повреждения десны и эмали). А что же делать с налетом?
С мягкими отложениями никакой ополаскиватель не может справиться, так как требуется механическое воздействие. Определенным выходом из ситуации становится ирригатор - устройство, подающее воду под напором. Но эффективность его во многом преувеличена, а в самое узкое межзубное пространство струя воды просто не проникнет. Поэтому единственным верным решением очистки скрытых поверхностей зубов является флоссинг - то есть очищение их с помощью зубной нити.
Виды флоссов
На рынке представлены различные виды флоссов как достойного, так и сомнительного качества. Мы рекомендуем приобретать лишь те, которые предлагаются авторитетными производителями. Качественная зубная нить изготавливается из тонких синтетических нитей - обычно нейлоновых или тефлоновых. В структуре одной ниточки может находиться много волокон, что позволяет снизить вероятность травмирования десен, или одно плотное волокно.
По форме флоссы бывают плоскими и круглыми. Первые могут казаться даже «сплюснутыми» - так выглядит зубная лента, то есть нить, предназначенная для очистки очень узкого межзубного пространства. Дополнительно флоссы обрабатывают специальными пропитками, их поверхность подвергается вощению. Это обеспечивает, во-первых, легкость скольжения нитки в межзубном пространстве. А во-вторых, приносит дополнительный терапевтический эффект. Например, ведущие производители наносят на поверхность флоссов соединение фтора. Он дополнительно укрепляет эмаль.
Кроме обычной нити, существуют «усовершенствованные». К ним относится флосстик (или флоссета)- ниточка на индивидуальном пластиковом держателе, благодаря которому наматывать ее на пальцы не нужно. Держа за ручку, можно быстро очистить все межзубные промежутки.
Также есть специальные нити для людей, носящих брекеты, протезы или имплантаты. Чтобы удалить остатки пищи из под элементов их конструкций, флосс оснащается жестким кончиком, позволяющим завести его, куда необходимо.
Особенности использования
Вопрос, как правильно пользоваться зубной нитью, не менее важен, чем сам факт ее применения. Дело в том, что при некорректном использовании аксессуар не только не обеспечит ожидаемого воздействия, но и станет причиной травмирования десен . Поэтому нельзя при использовании флосса прилагать значительные усилия, а при появлении крови из десны обязательно прекратить процедуру, прополоснуть рот теплой соленой водой и продолжить лишь после остановки кровотечения.
Техника правильной чистки зубов зубной нитью, выглядит следующим образом.
- Возьмите нить длиной примерно 40 см. Почему так много? - спросите вы? Потому что процедура эта - гигиеническая, и для очищения каждого межзубного промежутка необходимо использовать чистый кусочек флосса. Для очистки всей ротовой полости как раз достаточно нити длиной в 40 см.
- Сделайте два оборота нитки на среднем пальце правой руки. Указательный оставьте свободным, чтобы было удобнее контролировать процесс. На левую руку намотайте нить таким образом, чтобы центральный кусочек получился длиной 8-10 см.
- Начинайте очистку с верхних зубов: аккуратно введите флосс в межзубное пространство передних моляров. Проведите ее до самой десны, но не надавливайте. Прижмите нитку к поверхность одного зуба и проведите вниз и вверх 5-7 раз. Теперь прижмите ее к поверхности другого зуба и сделайте столько же осторожных движений.
- Удалите нить из этого зубного промежутка, отмотайте использованный участок на палец правой руки.
- Введите чистую нитку в следующий промежуток и повторите движения снова.
Это примерная техника, как пользоваться зубной нитью. Фото нашего обзора продемонстрируют технологию наглядно.
Как часто пользоваться зубной нитью? ПРавилапользования смотритевыше и тогда у вас всегда будут зубки в чистоте и порядке. В идеале, это следует делать после каждого приема пищи, особенно если вы чувствуете кусочки еды между зубами.
Если же делать это невозможно, в обязательном порядке выполняйте полную очистку вечером перед сном. Удобно сначала почистить зубы щеткой, затем нитью, и только потом прополоскать специальным бальзамом.
Стоматологи очень советуют не игнорировать такой небольшой и очень важный аксессуар для гигиены полости рта, как зубная нить. Она способна избавить от множества проблем и заболеваний. Обязательно включайте ее в свои ежедневные гигиенические процедуры, а мы расскажем, как правильно пользоваться зубной нитью. Это абсолютно несложно и принесет большую пользу для вашего здоровья. Ведь куда приятнее посещать стоматолога в профилактических целях, чем лечить больные зубы.
Зубная нить: 3 причины начать ею пользоваться
Чистку зубов нитью относят к базовым правилам по уходу за полостью рта. Она идет в качестве дополнения к зубной пасте и щетке, но выполняет ту работу, которая щетке не под силу. Однако многие взрослые игнорируют зубную нить, чем повышают риск заработать гингивит, воспаление десен и пародонтит.
Поэтому, приводим вам три причины отнестись к чистке зубов нитью более серьезно:
1. Зубная нить может очистить те участки зубов, которые зубной щетке не доступны
Каждый зуб имеет пять поверхностей: жевательная, щечная, язычная, две межзубные. В домашних условиях можно очистить только три поверхности. Межзубное пространство и пространство под десной обычной зубной щетке не подвластно. Мы об этом можем даже не подозревать, но именно там чаще всего застревают остатки пищи. Если их не удалять, то они становятся самой распространенной причиной воспаления десен и кариеса.
Зубная нить с легкостью справляется с очисткой пространства между зубами и эффективно избавляет нас от остатков пищи в зубах.
2. Зубная нить увеличивает шансы сохранить зубы и десна здоровыми как можно дольше
Для здоровья зубов и десен необходимо ежедневно удалять бактериальный налет — это бесцветное скопление бактерий на зубах. Только зубная нить может удалить налет из межзубного пространства. Стоматологи это считают очень важным, так как кариес в этих местах сразу портит оба рядом стоящих зуба.
Регулярное использование зубной нити позволяет избежать серьезной инфекции — пародонтита, которая разрушает кость, поддерживающую зубы.
3. Зубная нить освежает дыхание
Частички пищи, с которыми не справилась зубная щетка, могут стать одной из причин плохого запаха изо рта. Зубная нить решает эту задачу, кроме того, она может быть пропитана ментолом, что дополнительно освежает дыхание.
Как пользоваться зубной нитью: пошаговая инструкция
Хотя существуют разные виды зубной нити, все они эффективно удаляют зубной налет и остатки пищи. Вы можете подобрать наиболее удобную нить для своих зубов. Например, вощеные нити пропитаны воском, поэтому их рекомендуют новичкам. Нить легко будет проникать в межзубное пространство. Круглые по форме нити подойдут тем, у кого большое расстояние между зубами, плоские — для плотно прилегающих зубов.
Чтобы чистка зубов принесла пользу, надо знать, как правильно пользоваться зубной нитью:
Помойте руки перед процедурой.
Отмотайте примерно 45 см зубной нити и обмотайте ее вокруг ваших средних пальцев.
Держите нить между большими и указательными пальцами обеих рук.
Натяните небольшой участок нити и мягко проведите между зубами.
Совершайте простые движения вверх-вниз, включая и обратную сторону зуба.
Возле основания зуба зайдите чуть ниже самой десны, чтобы очистить ее пришеечную часть.
Чистите каждый зуб. Для этого всегда берите новый участок нити. Не забудьте про зубы мудрости.
Если вы впервые пользуетесь нитью, у вас может возникнуть небольшая кровоточивость десен или болезненные ощущения. В норме они должны пройти за пару дней. При ухудшении состояния стоит обратиться к стоматологу за лечением. Возможно, это связано с каким-нибудь заболеванием десен.