Рыбий жир в капсулах польза и вред, инструкция по применению.
Старое, слегка забытое лекарство под названием «рыбий жир » переживает в наши дни новый бум. Это неудивительно, ведь последнее время очень популярен здоровый образ жизни, который включает не только занятия спортом, но и правильное питание.
Рыбий жир выпускается в двух лекарственных формах - жидкой и в капсулах. Первая по цене гораздо дешевле, но имеет вкус и запах, отношение к которым не у всех положительное. Поэтому многие предпочитают покупать рыбий жир в капсулах. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, в чём польза рыбьего жира в капсулах и как его применять.
Чем полезен рыбий жир в капсулах
Состав рыбьего жира представляет собой смесь различных глицеридов, основной его составляющей является олеиновая кислота, затем чуть меньше пальмитиновой и полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6. Все остальные элементы присутствуют в незначительных количествах.
Омега-3 жирные кислоты при соприкосновении с воздухом очень быстро окисляются, и продукты, содержащие их, становятся непригодными для употребления. Желатиновые капсулы предохраняют кислоты от окисления, что не дает продукту испортиться и увеличивает срок его хранения.
Полезные свойства рыбьего жира
Конечно же, польза рыбьего жира неоспорима, но если ты сильно подвержен аллергическим реакциям, обязательно проконсультируйся перед применением препарата с врачом.
Специалисты также не рекомендуют употреблять рыбий жир при желчнокаменной и мочекаменной болезни, патологиях щитовидной железы. Если в твоем организме повышенное содержание кальция и витамина D, тоже стоит воздержаться от приема рыбьего жира.
Употребляй рыбий жир в капсулах, следуя инструкции: обычно это 1–2 капсулы 2–3 раза в день во время приема пищи. Принимают их курсом длительностью один месяц 1–3 раза в год. Не следует употреблять рыбий жир на голодный желудок - это может вызвать нарушение пищеварения. Важно: не принимай рыбий жир одновременно с другими комплексами поливитаминов.
Также постарайся по возможности включить в свой рацион такую рыбу, как семга, лосось, форель. Эти виды рыбы являются источником омега-3 жирных кислот и легкоусвояемого белка .
Рыбий жир - натуральный продукт с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Врачи назначают его для укрепления иммунитета у детей и профилактики сердечно-сосудистых патологий у взрослых. Казалось бы, что при покупке не должно возникнуть особых сложностей - достаточно предъявить провизору в аптеке рецепт от доктора. Но ассортимент биологически активных добавок настолько широк, что пациент начинает сомневаться в своем выборе. Ответить на вопрос о том, какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше, поможет внимательное изучение состава БАД, использованных при производстве технологий и сырьевого продукта.
Как сделать правильный выбор
Даже если гастроэнтеролог или кардиолог порекомендовали определенную марку БАД, человек у прилавка аптеки начинает испытывать сомнения. Зачем отдавать несколько тысяч, когда рядом с нужной упаковкой лежит рыбий жир стоимостью 50-60 рублей? Этот вопрос особенно актуален при отсутствии в семейном бюджете лишних сумм. Не секрет, что высокая цена может складываться из затрат на рекламу, нередко она находится в прямой зависимости от «раскрученности» торговой марки. Провизор в аптеке подробно расскажет:
- о преимуществах того или иного производителя;
- о достоинствах рекомендованной врачом биологически активной добавки.
Низкая стоимость биологически активной добавки вовсе не означает, что она не отличается высоким качеством. Как и заоблачная цена не гарантирует мгновенного разрешения проблем со здоровьем. Поэтому перед посещением аптеки следует ознакомиться с критериями правильного выбора рыбьего жира. Многое зависит от цели употребления БАД:
- не обязательно покупать дорогостоящий рыбий жир, если его приобретение не согласовано с врачом, а просто становится результатом очередной рекламной компании;
- стоит потратиться, когда у человека диагностирована патология или предрасположенность к ней, а употребление биологически активной добавки существенно ускорит выздоровление.
Еще несколько десятков лет назад рыбий жир относился к фармакологическим препаратам. Это означает, что его качественный и количественный состав был строго регламентирован. Повышенное или пониженное содержание активных ингредиентов не допускалось, и такие лекарственные средства отбраковывались контролирующими службами. Сейчас рыбий жир входит в группу БАД, поэтому концентрация в нем жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот может существенно варьироваться в зависимости от страны или фабрики-производителя.
Это интересно: Полезная биологически активная добавка производится только из рыбы, выловленной в холодных океанических водах. Треска и лосось, выращенные в искусственных питомниках, не накапливают в печени необходимых полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимых витаминов.
Особенности производства
Так как рыбий жир относится к биологически активным добавкам, то его качество не проверяется достаточно строго. Чтобы наладить производство БАД в нашей стране, не нужно представлять огромное количество результатов клинических испытаний, как в случае с фармакологическими препаратами. Поэтому при выборе капсул стоит ориентироваться на страну-изготовителя. Например, норвежский рыбий жир в подавляющем большинстве случаев является эталоном качества. Именно в этой стране началось производство этого ценнейшего для здоровья человека продукта. Поставщики норвежского и финского рыбьего жира гарантируют, что БАД изготовлен с применением самых современных технологий. Но не только от этих критериев зависит качество продукта. Что еще следует учитывать при выборе рыбьего жира:
- Добыча. Дорогостоящий рыбий жир, насыщенный полезными веществами, производится из печени лососевых рыб. А низкую стоимость обеспечивает переработка непотрошеной дешевой рыбы, например, сельди;
- Очистка. Для получения рыбьего жира высочайшего качества используется несколько этапов очистки. Даже в океанических водах рыба накапливает токсические соединения свинца, ртути и других тяжелых металлов. БАД бюджетной стоимости вполне может содержать ядовитые вещества, способные откладываться в организме человека;
- Количественный состав. Высокое качество рыбьего жира зависит от концентрации полиненасыщенных жирных кислот. Если в аннотации указано, что в капсулах содержится около 50-60% Омега-кислот, то этот продукт соответствует всем известным стандартам. От приобретения рыбьего жира, в состав которого входит 15-20% ПЖК, лучше отказаться.
Концентрация полиненасыщенных жирных кислот оказывает непосредственное влияние и на количество принимаемых ежедневно капсул, а иногда и на кратность их употребления. Чем меньше активных ингредиентов содержится в рыбьем жире, тем больше нужно пить прозрачных пилюль. Только после покупки дешевой биологически активной добавки человек узнает, что ему придется 3-4 раза в день принимать по 15 капсул.
Предупреждение: Полиненасыщенные жирные кислоты не продуцируются в организме человека, а поступают в него только с продуктами питания. Ежедневное употребление рыбы восполнит запасы полезных веществ, но приведет и к набору веса. Самый безопасный способ избежать дефицита ПЖК - регулярное употребление рыбьего жира.
Производители рыбьего жира для детей
Вот на ком не стоит экономить, так это на маленьких детях и кормящих ребенка грудью женщинах. Полиненасыщенные жирные кислоты и витамины A, E, D - «кирпичики», необходимые для роста и деления клеток костных, мышечных, мягких тканей организма малыша. Их дефицит станет причиной отставания в развитии, частых рецидивов респираторных и кишечных инфекций, проблем с концентрацией и вниманием. Отечественные и импортные производители выпускают капсулированный рыбий жир для детей в двух лекарственных формах:
- желатиновые капсулы янтарного цвета с жидким содержимым, которые используются для лечения и профилактики патологий с 7 лет;
- жевательные капсулы для малышей с 2-3 лет с приятным фруктовым вкусом и ароматом. К этой категории можно отнести и жевательный мармелад в виде забавных фигурок рыб и животных.
Решая в аптеке, какой выбрать рыбий жир для детей, родители должны быть уверены, что ребенок сможет его съесть. Некоторые производители выпускают довольно крупные желатиновые пилюли, вызывающие у малышей затруднения при проглатывании. В этом случае лучше приобрести жевательные капсулы или мармеладки.
«Кусалочка»
Эта биологически активная добавка от отечественного производителя АО «РеалКапс» представлена жевательными капсулами с фруктовым ароматом. В состав БАД входят жирорастворимые витамины и пищевой желатин. Педиатры назначают «Кусалочку» в следующих целях:
- укрепление позвоночного столба и зубной эмали;
- профилактика вирусных и бактериальных инфекций;
- предотвращение быстрой утомляемости;
- снижение двигательной активности;
- нормализация метаболизма.
При производстве «Кусалочки» рыбий жир проходит несколько степеней очистки. Биологически активная добавка не содержит посторонних примесей, способных спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию. Приложенная к упаковке аннотация рекомендует принимать по 2 капсуле 2 раза в день детям до семи лет.
Norwegian fish Oil
Биологически активные добавки от Norwegian fish Oil отличаются высокой стоимостью. Рыбий жир производится из ценных пород лососевых рыб, причем при изготовлении БАД используется не только печень, но и мышечная масса. Такой технологический процесс позволяет добиться максимальной концентрации полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Педиатры рекомендуют принимать Norwegian fish Oil для детей при диагностировании таких патологических состояний:
- частые рецидивы ангины, гриппа, бронхита, бронхиолита, трахеита;
- психоэмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность, проблемы с засыпанием;
- гиперактивность;
- сухость кожи, плохой рост ногтей и волос;
- снижение остроты зрения, в том числе сумеречного.
Норвежский рыбий жир для детей выпускается как в чистом виде, так и с добавками. Производители обогатили состав капсул микро- и микроэлементами, витаминами, экстрактами лекарственных растений и ягод - черники, клюквы. Если нет особых предписаний врача, то достаточно принимать по 1 капсуле в течение дня в одно и тоже время.
LYSI MOOMIN Омега-3
В Финляндии выпускаются мягкие жевательные капсулы для всей семьи, содержащие высокоочищенный рыбий жир. Малышам достаточно принимать одну мармеладку в день, чтобы в организме не возникал дефицит жирорастворимых витаминов. Состав биологически активной добавки LYSI MOOMIN Омега-3 производители обогатили эргокальциферолом. От содержания этого витамина зависит усвоение кальция, микроэлемента, необходимого для формирования скелета и зубов ребенка. Педиатры также назначают финский рыбий жир для детей со следующей целью:
- укрепление защитных сил малышей;
- устранение авитаминозов;
- повышение функционально активности центральной нервной системы;
- подавление воспалительных процессов;
- стимуляция процессов метаболизма.
Это интересно: Несмотря на то, что страной-производителем LYSI MOOMIN Омега-3 является Финляндия, ценные сорта рыбы для ее изготовления вылавливаются около берегов Норвегии. Ее водоемы считаются самыми экологически чистыми, что служит гарантией качества биологически активной добавки.
Производители БАД с рыбьим жиром для взрослых
Рыбий жир для взрослых производители выпускают часто с различными добавками. На прилавках аптек можно увидеть БАД для кормящих женщин, людей, активно занимающихся спортом, и даже с экстрактом чеснока для тех, кто часто болеет респираторными инфекциями. Полиненасыщенные жирные кислоты ускоряют обмен веществ, поэтому выпускаются специальные биологически активные добавки для взрослых, желающих укрепить свое здоровье и одновременно избавиться от лишнего веса. Перед тем, как выбрать рыбий жир в капсулах, следует проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности и безопасности применения средств с дополнительными ингредиентами.
Если дорогостоящий рыбий жир можно купить часто только по предварительному заказу, то отечественные биологически активные добавки в широком ассортименте представлены на прилавках аптек. Наибольшей популярностью пользуются такие БАД:
- Мирролла. Рыбий жир содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот и позиционируется производителями как средство для снижения уровня вредного холестерина в кровеносных сосудах;
- Биафишенол. В состав этого рыбьего жира входят жирорастворимые витамины, позволяющие быстро повысить сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекционным возбудителям. Можно приобрести БАД от этого производителя с льняным или облепиховым маслом, витаминами A и E, маслом из зародышей пшеницы.
Рыбий жир от израильского производителя Тева содержит максимально возможную концентрацию полиненасыщенных жирных кислот. Это обеспечивает антиоксидантную активность БАД, что позволяет применять ее для профилактики формирования доброкачественных и злокачественных опухолей.
Рыбий жир можно купить в жидкой форме и в капсулах. Жидкая форма более дешевая, но имеет неприятный запах и вкус. Поэтому большинство людей предпочитают покупать капсулированную форму. Итак, давайте узнаем какая польза и вред рыбьего жира.
Состав
В составе имеется смесь разных глицеридов, олеиновая кислота (около 70%), пальмитиновая кислота (25%) и полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6, остальные элементы имеются в незначительных количествах. Целебное действие рыбьего жира зависит от содержащихся в нем жиров.
Польза рыбьего жира в капсулах
Наличие витаминов A и D
Рыбий жир содержит витамины A и D. Так витамин A улучшает рост и репродукцию клеток кожи, зрительных пигментов, слизистой оболочки. Также рыбий жир очень полезен для ногтей, кожи и волос. Сухость волос и кожи, расслоение ногтей — признаки недостатка витаминов. Витамин D снижает склонность к судоргам икроножных мышц, нервную возбудимость, способствует проникновению фосфора и кальция в клетки.
Омега-3
Полиненасыщенные жирные кислоты группы омега-3 жизненно необходимы для правильного функционирования кровеносных суставов, сосудов, а также они помогают бороться с лишним весом и наращивать мышечную массу.
Кислоты омега-3 в разы снижают риск возникновения инсулиноустойчивости и диабета. Вдобавок они нужны для создания миелиновой оболочки нервных волокон и соединительных тканей, образования клеточных мембран.
Рыбий жир для похудения
Рыбий жир прекрасно помогает сжигать жиры. Поэтому многие диетологи рекомендуют принимать рыбий жир для борьбы с лишними килограммами. Такие «жирные» компоненты очень нужны для правильного метаболизма. Кстати, именно они дают возможность организму худеть без тренировок в спортзале и изнурительного голода.
Рыбий жир от стрессов и депрессий
Применение рыбьего жира повышает в организме человека содержание серотонина, который является гормоном «хорошего настроения», благодаря ему можно избавиться от стрессов и депрессий. Кроме этого, польза рыбьего жира в том, что он помогает уменьшить агрессивность.
Рыбий жир против болезни Альцгеймера
Ученые провели исследования по применению рыбьего жира против болезни Альцгеймера на ранней стадии. Из результатов можно сделать выводы, что рыбий жир значительно улучшает способность мозга к обучению. Следовательно одна капсула рыбьего жира в день — хорошая профилактика от слабоумия.
В чем еще польза рыбьего жира:
- Снижает воспаление при ревматоидном полиартрите;
- Назначается при рахите, туберкулезе, куриной слепоте, анемии;
- Предотвращает спазмы сосудов;
- Защищает от рака предстательной железы;
- Назначают при диабете, ожирении, псориазе, остеопорозе, нарушениях координации движений;
- Назначают при болезненных менструациях;
- Стабилизирует показания артериального давления.
Вред рыбьего жира
Помните, что рыбий жир — очень сильный аллерген. По этой причине, его не рекомендуется употреблять людям, которые подверженные аллергическим реакциям. Врачи запрещают употреблять рыбий жир при мочекаменной или желчнокаменной болезни. Людям, у которых повышенное содержания витамина D и кальция, индивидуальной непереносимости, хронической почечной недостаточности — не рекомендуется применение рыбьего жира. Не употребляйте рыбий жир на голодный желудок и с повышенной функцией щитовидной железы.
При каких заболеваниях рыбий жир не эффективен:
- цирроз печени;
- аутизм;
- головные боли;
- перемежающаяся хромота;
- язва желудка;
- инфекционные заболевания десен;
- профилактика рака;
- рассеянный склероз;
- заболевания почек;
- сахарный диабет;
- повышенный холестерин в крови;
- воспаление поджелудочной железы.
Рыбий жир в капсулах — инструкция по применению
Принимайте рыбий жир в капсулах по указаниям в инструкции, как правило это не более 2 капсул 3 раза в день во время приема пищи. Через 1-3 месяца лечения необходимо сделать общий анализ крови и в зависимости от результатов продолжить или закончить прием препарата.
Как похудеть на рыбьем жире
В первую очередь день нужно будет начинать с утренней зарядки и прогулки на свежем воздухе. При этом вам нужно будет ограничить свой рацион — отказаться от сахара, мучных изделий, консервов, жареных блюд, копченых блюд, жирных блюд.
Примерное меню на день:
Завтрак:
суп или любая каша (кроме манной).
Обед:
щи / борщ / овощной суп. Еще можно приготовить рыбу / курицу / тушеное мясо с гарниром.
Полдник:
фруктовый йогурт / творог / салат.
Ужин:
омлет / салат / сок / чай.
Ночь:
кефир / чай.
Рыбий жир в капсулах — какой производитель лучше?
1. Cod Liver Oil (Carlson Labs) — медицинский рыбий жир
Плюсы: высококачественный препарат, без специфического запаха.
Минусы: для некоторых людей цена на Cod Liver Oil слишком большая.
2. Omega-3 Fish Oil (Solgar) — медицинский рыбий жир
Плюсы: желатиновые капсулы без специфического запаха, очень качественный препарат.
Минусы: большая цена.
3. Рыбий жир (Тева) — пищевой рыбий жир
Плюсы: отличный БАД, который защищает здоровье человека.
Минусы: немного большая цена.
4. Кусалочка (Реалкапс) — рыбий жир для маленьких детей
Плюсы: хорошая цена, качественный препарат, отличный вкус и много рекомендаций от родителей.
Минусы: искусственный ароматизатор, который делает препарат не полностью натуральным.
Рыбий жир в капсулах отзывы
«Тоже пью рыбий жир совместно с витаминами для волос и удивилась очень, рост волос реально ускорился, по ресницам вижу. У меня впервые повысилась густота ресничек».
«У ребенка через несколько дней приема капсул рыбьего жира прошел дерматит, который мы, безрезультатно лечим везде уже полгода, где только можно».
«Услышала информацию, что рыбий жир помогает похудеть. Поэтому и я попробовала. Через 2 месяца после приема заметно уменьшились бока и живот. Фигура преображается, медленно, но верно. Результатом очень довольна».
Внимание!
Перед использованием рыбьего жира вы обязательно должны проконсультироваться с врачом, а также ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией. Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Помните, что только врач может принять решение о назначении препарата и вдобавок определить нужные дозы и способы его применения.
Чем полезен рыбий жир — видео
В повседневном питании человека часто недостаточно поступления омега-з жирных кислот, участвующих в развитии и регенерации клеток организма. Чтобы восполнить эту нехватку, показано употребление рыбного жира . Он является полноценным источником омега-3 жирных кислот природного происхождения, поэтому они хорошо усваиваются организмом.
Препарат не содержит никаких синтетических веществ. Его производят с помощью современных технологий, предполагающих высокоэффективные методы очистки.
Выпускается в форме капсул. В упаковке содержится 30 капсул, в каждой – по 700 мг очищенного рыбного жира.
Полезные свойства омега-3:
- Необходим для построения клеточных мембран тканей разных систем органов, нервных клеток.
- При участии омега-3 происходит формирование эйкозаноидов, выступающих в роли биорегуляторов.
- Улучшает состояние кожи , способствует ее упругости и увлажненности.
- Жирные кислоты омега-3 укрепляют иммунитет , что позволяет организму быть более устойчивому перед болезнетворными микроорганизмами.
- Способствует нормализации массы тела, значительно замедляет процесс набора лишнего веса (при правильном питании и относительно активном образе жизни).
- При приеме рыбного жира сокращается риск развития патологических состояний сердца и сосудов: инсульта, инфаркта, тромбоэмболии и пр.
Показания к применению капсул:
- для укрепления иммунных сил организма;
- в качестве добавки к основному рациону с целью восполнения дефицита жирных кислот омега-3, витаминов А и Д, докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот.
Полезные свойства данной добавки подтверждают отзывы тех, кто прошел курс приема препарата.
Состав капсул
В состав препарата входит именно рыбный жир, а не рыбий жир. Рыбный жир получают путем извлечения из рыб, характеризующихся коротким жизненным циклом: Ставридовые, Анчоусовые, Песчанковые, Корюшковые. Представители данных семейств вылавливаются в Норвежском и Северном морях, после чего отправляются на переработку.
Способ применения рыбного жира в капсулах
- рыбный жир детям старше 14 лет и взрослые – 1-2 раза в день по 2-8 капсул в процессе приема пищи;
- женщины в период беременности и лактации – во время еды по 4-6 капсул в день (только по согласованию с врачом).
Курс приема составляет 1 месяц. Перед применением следует проконсультироваться с доктором. В некоторых случаях показано прохождение курса 3-4 раза в год.
Хранить рыбный жир в капсулах следует в темном месте в течение 2-х лет при температуре не выше +25С. Обязательно хранить в холодильнике, когда упаковка уже вскрыта.
Противопоказания
Препарат противопоказан, если имеется индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав капсул.
Описание товара
О пользе рыбного жира, пожалуй, никто не берется спорить. Раньше большинство детей и взрослых прекрасно знали о том, что это за продукт. Его использовали чуть ли не как основную пищевую добавку, способствующую укреплению иммунитета, полноценному умственному и физическому развитию. Одна беда: аптека предлагала рыбный жир преимущественно в единой форме выпуска – в виде масла. Купить его можно было в пузырьках с затемненным стеклом, а принимать вовнутрь необходимо было с помощью ложки. Вкус и запах этого продукта многим не нравился. Из-за этого и дети, и взрослые ассоциировали рыбный жир с чем-то очень неприятным и даже отвратительным.
Хорошо, что современные производители наладили выпуск данной добавки в специальных капсулах. Принимая их, абсолютно не ощущается ни вкус, ни запах рыбы. А вот польза, получаемая организмом, остается неизменной.
Где купить
Узнать о цене товара, купить или заказать рыбный жир в капсулах вы можете удобным для вас способом:
- заказать в нашем интернет-магазине «Русские корни»;
- купить в городе Москва в одной из фито-аптек нашей сети .
При необходимости можно воспользоваться услугой курьерской доставки по городу Москва и ближнему Подмосковью.
Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.
Рыбий жир в представлении не нуждается. Его знает практически каждый человек, у некоторых с ним связаны не самые приятные воспоминания из детства.
В памяти остается маслянистая ложка, наполненная невкусной жидкостью, которую необходимо было обязательно выпить, дабы не огорчать взрослых. В детстве мало кого интересовало, какую пользу приносит рыбий жир. Но прошли многие года, мы повзрослели и поняли, что данный элемент просто жизненно необходим для красоты и здоровья всего организма.
К выбору препарата стоит отнестись серьезно. Так как есть вероятность приобретения некачественного товара, который может нанести вред здоровью. Польза данного пищевого элемента состоит в присутствии таких микроэлементов, как:
- ОМЕГА-6;
- ОМЕГА-3;
- витамины группы В.
Для того чтобы восполнить полностью нужду в этих элементах, вам бы пришлось ежедневно употреблять большое количество рыбы, а это не всем реально сделать. Если же будет недостаток данных микроэлементов, то могут возникнуть проблемы в области суставов, связок, кожи и волос.
При выборе добавки стоит акцентировать внимание, что он получен из печени рыбы, а это означает, что в нем содержится немало пагубных веществ. Суть заключается в том, что печень является фильтром и пропускает через себя все токсины, которые рыба употребляет за свою жизнь, поэтому печень употреблять в пищу не рекомендуется.
Совсем другое, если рыбий жир был получен из тушки рыбы, такой жир считается рыбным, его полезно и необходимо употреблять. Рыбий жир, полученный из печени рыбы также можно употреблять в пищу, но нужно варьировать дозировку и курс приема. Так как при длительном употреблении может вызвать ряд заболеваний, поэтому в Советском Союзе его запретили.
Рыбий жир в капсулах: состав, польза
Существует две формы выпуска: жидкая и в капсулах. Жидкая менее дорогая, но вкус и запах оставляют желать лучшего. Поэтому большинство людей отдают предпочтение капсулам.
Польза рыбьего жира в капсулах обусловлена содержанием витамина А и Д. Витамин А улучшает рост и регенерацию кожи, зрение. ОМЕГА-3 - является самым важным элементом, который входит в состав препарата.
Полезное действие препарата также обусловлено содержанием в нем жизненно необходимых активных жировых кислот. А также содержанием ОМЕГА элементов. Данный микроэлемент уменьшает воспалительные процессы, улучшает питание клеток всего организма.
Часто назначают при:
- рахите;
- анемии;
- туберкулезе:
- спазмах сосудов;
- артериальном давлении;
- ожирении;
- псориазе.
Полезные свойства рыбьего жира для женщин
Препарат в капсулах считается эффективным:
- для улучшения роста волос;
- ногтевых пластин;
- кожи лица;
- стройности.
Для здоровья волос, кожи и ногтей
Для представительниц прекрасной половины человечества рыбий жир считается неким лекарством для молодости. После приема данного препарата восстанавливается здоровье и красота волос.
Полезен при возникновении алопеции, притормаживает облысение. А также предотвращает преждевременную седину, предотвращает ломкость волос и ногтей. Подходит для кожи разных видов:
- жирной;
- сухой;
- комбинированной;
- нормальной.
Для тех, кто желает похудеть
Женщинам, мечтающим стать стройными благодаря использованию данного препарата, при лишнем весе больше пятнадцати килограмм стоит принимать по 2 грамма 3 раза в неделю.
В случае регулярного приема капсул добавка способствует колоссальному уменьшению веса.
При ожирении страдает сердце, а рыбий жир считается активным средством в борьбе с болезнями в данной области.
Какова польза и вред рыбьего жира для будущей мамы?
- способствует формированию координации малыша;
- благоприятно влияет на работу головного мозга ребенка;
- содержит ценные элементы для здоровья будущего малыша.
Перед применением лекарственного препарата стоит обратиться к лечащему врачу. Беременные женщины должны употреблять данный микроэлемент только строго по назначению доктора.
Правила применения и суточная норма: инструкция
Употреблять препарат необходимо согласно инструкции. Как правило, это одна-две капсулы три раза в сутки до приема пищи. Прием осуществляется курсами от одного до трех месяцев.
- от трех до семи лет - по одной капсуле три раза в день;
- от семи до четырнадцати лет - по две капсулы три раза в день;
- подросткам от четырнадцати лет - по три капсулы три раза в день.
Детям для лучшего усвоения применять рыбий жир в жидком виде, а не в таблетках. Не рекомендуется применять одновременно с комплексными витаминами, чтобы избежать витаминной передозировки.
Для того чтобы избежать побочных эффектов не следует применять препарат совместно с витамином Д и А. Ежегодно достаточно будет трех курсов приема добавки.
Следуют обратить внимание, что прием данного жира лучше всего сопровождать с приемов витамина А. Он предупреждает окисление жиров, которые находятся в рыбе.
Вред, противопоказания, побочные действия
Рыбий жир в жидком виде не приносит положительного эффекта при добавлении в пищу.
Особенно детскую, так как не каждый ребенок согласится выпить его в натуральном виде. Неприятный вкус и запах от жирной консистенции - от этого большинство людей начитает тошнить.
Микроэлемент важен и эффективен не при каждом заболевании. Существует ряд болезней, при которых он не приносит положительного эффекта.
Не приносит пользу при:
Несмотря на то, что рыбий жир нельзя назвать медицинским препаратом, перед употреблением все же лучше обратиться за консультацией к врачу.
Противопоказания:
- От препарата нужно отказаться, если ведется прием других витаминных или минеральных комплексов. Так как существует большая вероятность содержания в них данного микроэлемента, что может привести к неприятным моментам. При незнании содержания их количества в комплексе, может возникнуть передозировка, которая неблагоприятно скажется на здоровье.
- При аллергии также стоит с осторожностью отнестись к препарату. Если он жизненно необходим, то перед применением нужно получить консультацию у доктора.
- Индивидуальная непереносимость компонента. Может проявиться тошнота, боль в желудке, рвота.
- Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать данный препарат ребенку. Перед подачей ребенку необходимо обратиться за консультацией к педиатру.
- Противопоказан при заболеваниях мочеполовой системы.
- Противопоказан при заболеваниях щитовидной железы.
Нельзя самостоятельно при беременности себе назначать препарат. Рекомендуется консультация врача. Так как существует множество факторов способных превратить данный полезный микроэлемент во вредный.
И еще немного информации о рыбьем жире и его влиянии на организм - в следующем видео.