Нормализация работы кишечника с помощью препаратов. Таблетки от кишечника: обзор препаратов, применение, эффективность, отзывы
Кишечник - часть желудочно-кишечного тракта, где происходит пищеварение, формируются выделения. Основными функциями является переваривание пищевой кашицы, всасывание жидкости и полезных веществ, синтез части гормонов и витаминов, участие в формировании иммунной системы человека.
Кишечник и его назначение
Чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, нужно знать, в чем состоит проблема, в какой части органа произошло нарушение, с чем это связано, и только после тщательной диагностики приступать к реабилитационным мероприятиям. Орган состоит из двух основных частей - толстого и тонкого кишечника. Общая протяженность составляет около 4 метров (в мужском организме кишечник длиннее, чем в женском).
Диаметр разных отделов не одинаков, минимальное значение - 3 см (тонкая часть), а максимальное - 8 см (толстый отдел). Внутренняя поверхность органа устлана слизистой оболочкой, способствующей продвижению содержимого по тракту, а также защищает ее от повреждений. Слизистая оболочка находится над слоем жировой клетчатки, где расположены лимфатические и кровеносные узлы. Каркасом всем слоям служит мышечная оболочка, она способствует перемешиванию, продвижению содержимого в естественном направлении.
У мужчин прямая кишка передней стенкой контактирует с мочевым пузырем и предстательной железой, у женщин - с маткой и задней стенкой влагалища. Воспалительные процессы в контактирующих органах могут переходить, вызывая дополнительные очаги патологии.
Функция кишечника в организме:
- Переваривание пищи при участии ферментов поджелудочной железы.
- Расщепление пищи до простых аминокислот, моносахаридов, моноглицеридов и пр. Процесс происходит на стенках тонкого кишечника, для чего органом выделяются кишечные ферменты.
- В толстом кишечнике происходит всасывание воды, формирование каловых масс и их эвакуация.
- Синтез гормонов - панкреозимин, мотилин, кишечный глюкагон, нейротензин и пр. Выделяемые гормоны регулируют процессы пищеварения и обеспечивают функциональность других систем организма. Подавляющее количество гормонов выделяется в двенадцатиперстной кишке.
- Синтез иммуноглобулинов (субпопуляция Т-лимфоцитов) - для обеспечения клеточного иммунитета.
- Продуцирование полезной микрофлоры, являющейся внутренним щитом организма против микробов, бактерий. Например, бифидобактерии нейтрализуют первичные раковые клетки, а лактобактерии купируют развитие аллергических реакций.
Симбиоз человека и бактерий
Микрофлора кишечника делится на группы:
- Основная - лактобактерии, бактероиды и бифидобактерии (последние составляют около 90% всей микрофлоры).
- Сопутствующая - штаммы кишечной палочки, энтерококки.
- Окончательная - стафилококки, протей.
С помощью бактерий происходят жизненно важные ферментные, регулирующие, метаболические процессы в организме человека. Микрофлора синтезирует ряд незаменимых витаминов - С, РР, частично группы В, а также незаменимых аминокислот. Благодаря нормальному функционированию микрофлоры происходит полноценное всасывание микроэлементов - железа, кальция, витамина D.
Нарушение работы кишечника часто связано с превалированием патогенной микрофлоры, что ведет к дисбалансу витаминов, минералов, ослаблению иммунной системы, торможению процессов детоксикации, появляется синдром «раздраженного кишечника».
Для восстановления нормальной микрофлоры рекомендуется употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов. Кисломолочные продукты принесут неоценимую помощь, если их готовить самостоятельно, приобретая молоко и закваски. В этом случае всегда есть уверенность, что кефир или ряженка не содержат консервантов и других примесей.
- Разнообразить меню кислыми ягодами, особенно ценными являются шиповник и клюква. Принимать их можно в любом виде, но предпочтительнее делать чай и пить на протяжении дня.
- Грецкие орехи, семечки тыквы и подсолнечника смешивают в равных количествах и измельчают в блендере. Для единоразового приема берут 2 ст. ложки смеси заливают теплой водой и выпивают перед едой дважды в день. Полный курс лечения занимает 10 дней.
- Корень аира и листья подорожника смешивают в пропорции 1:1. Для настоя берут 2 ч. ложки смеси, заливают крутым кипятком, после настаивания в течение 15 мин., процеживают и пьют по 50 мл за 30 минут до приема пищи (3-4 раза в день). Курс лечения 10 дней.
Признаки дисбаланса кишечника
Специалисту, чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, в каждом конкретном случае, требуется диагностика. Причин для нарушений в функционировании много - от банальной непереносимости какого-либо продукта до скрытого заболевания. Ошибочно считать, что система ЖКТ способна переварить и вывести любое вещество или продукт. Микрофлора, хоть и устойчива, но не бесконечно, в определенный момент она приходит к дисбалансу.
Признаками нарушения работы кишечника являются:
- Проблемы со стулом (диарея, запор).
- Боли в животе, особенно в нижней части.
- Вздутие, метеоризм.
- Безрезультатные позывы к опорожнению.
- Опорожнение с большими усилиями, но малым количеством.
- Тяжесть в нижней части живота.
- Угревая сыпь, частые головные боли.
- Обильный пот, несвежее дыхание.
- Слабость, апатия, недомогания и пр.
При продолжительном игнорировании может столкнуться с приобретенным заболеванием, которое существенно меняет жизнь и ухудшает ее качество. Если подручные средства, диета не помогают в течение одной недели нормализовать состояние, то необходимо обращаться к врачу. Специалист, проведя серию тестов и анализов, выявит причину возникшей проблемы и даст рекомендации, как наладить работу кишечника или направление на лечение конкретного заболевания.
Распространенные жалобы
Основной симптом разлада ЖКТ, с которым сталкивается каждый человек - боль в животе. Реакция организма может быть признаком дисбаланса микрофлоры, отравления или болезни. Если боли не связаны с патологией органа, то наиболее частые жалобы связаны со следующими проблемами:
- Запор. Отсутствие эвакуации продуктов распада из прямой кишки, является следствием многих причин, например, недостаточным или несбалансированным питанием, нерегулярным приемом пищи, дисбактериозом, малоподвижным образом жизни, потреблением малого количества воды и т.д. Длительное затруднение дефекации может привести к геморрою, кровотечению. Каловые массы уплотняются, обезвоживаются и оседают в дивертикулах прямой кишки, что в свою очередь вызывает интоксикацию организма.
- Болезнь Крона, язвенный колит, ишемический колит - вирусные или бактериологические заболевания, вредные привычки, наследственность, сниженный иммунитет. Больной испытывает частые спазмы, наблюдается обезвоживание, апатичность, быстрая утомляемость.
- Диарея - возникает при отравлении, кишечных инфекциях. В тяжелых случаях может быть следствием онкологических заболеваний, параметрита или туберкулеза кишок. Симптоматика возникает из-за потери прямой кишкой всасывательных функций и происходит экстренная эвакуация жидкости и скопившихся масс, даже незначительных. На инфекционное происхождение диареи указывает повышение температуры тела. При отсутствии лечения и восстановления, у пациента резко снижается масса тела, ослабляется иммунитет, выпадают волосы, кожные покровы бледнеют.
- Неврогенный запор - возникает вследствие психологических причин, например, неудобно осуществить опорожнение, находясь в командировке, в туристической поездке. Некомфортное положение часто является причиной запора, последствия длительного воздержания также плохо отражаются на состоянии здоровья, сказываются осложнениями.
Физиологическая потребность человека в эвакуации каловых масс индивидуальна, но варианты не выходят за рамки естественных, а именно - от 3 раз в течение суток до 3 раз в неделю, при условии, что не возникает дискомфорта.
Причины
Список заболеваний кишечника обширен, но пути возникновения патологий известны:
Части патологий удается избежать соблюдением правил гигиены (инфицирование, глисты), изменением образа жизни (умеренный спорт, пешие прогулки, отказ от вредных привычек, избегание стрессов), пересмотром меню (несбалансированное питание, отказ от части продуктов), то остальные заболевания требуют постоянной терапии.
За лечением к специалисту
Терапию и диагностику необходимо доверить гастроэнтерологу. Существует ряд методов отвечающих на запрос пациента о том, как проверить кишечник:
- КТ, МРТ, УЗИ.
- Рентгенография.
- Ректороманоскопия.
- Клинический,
- Пальпация живота.
После выяснения причины нарушений в работе кишечника, врач назначает лечение с учетом индивидуальных особенностей пациента. Нормализация образа жизни и питания - это первые шаги, направленные на восстановление функций органа и общего состояния здоровья.
Значение движения
Перистальтика кишечника важная составляющая здоровой работы органа. Что это такое? Это способность кишечника к волнообразным сокращениям, способствующим нормальному продвижению содержимого от верхних отделов к прямой кишке с последующей эвакуацией за пределы организма. Наиболее частым следствием нарушения функций сокращения кишечника служит запор.
Ослабляют перистальтику те же причины, что негативно влияют на работу кишечника - малоподвижный образ жизни, употребление нездоровой пищи, вредные привычки и т.д. В процессе диагностики гастроэнтеролог обязательно обратит внимание на эту проблему и по мере терапии перистальтика кишечника также наладится. Для ее стимулирования рекомендуется пересмотреть меню в пользу превалирования растительной пищи, круп, сокращения количества полуфабрикатов, исключения фаст-фуда, газированных и стимулирующих напитков (крепкий чай, кофе, энерготоники и т.д.).
Диета в помощь
Корректировать питание и менять пищевые привычки приходится большинству людей, задумавшимся о том, как наладить работу кишечника. Если диагностика не выявила патологий и требуется только нормализация функционирования, то специалисты рекомендуют обратить внимание на лечебный стол №3. Его назначают при запорах, вялой перистальтике кишечника, геморрое, трещинах.
Диета исключает следующие продукты:
- Насыщенные бульоны (мясные, рыбные).
- Жирные сорта рыбы и мяса, любые виды копченостей и консервов.
- Жиры кулинарные, животного происхождения.
- Некоторые виды круп - саго, манка, рис.
- Бобовые, лук, грибы, чеснок, редька, редис, репа.
- Яичница, яйца сваренные вкрутую.
- Кондитерские изделия, сдоба, шоколад.
- Острые соусы, хрен, приправы, горчица.
- Тонизирующие напитки - крепкий кофе, чай, какао.
- Айва, кизил, кисель, черника.
Диета для нормализации работы кишечника разрешает употребление следующих продуктов:
- Овощные бульоны и супы.
- Мясные и рыбные «вторые» бульоны.
- Крупяные супы на овощном, слабом мясном (рыбном) бульоне.
- Крупы - пшеничная, гречневая, ячневая, пшенная. Каши варятся на воде с минимальным количеством соли.
- Овощи и огородная зелень (кабачки, тыква, огурцы, помидоры, свекла, морковь и др.). Приготовление на пару, отваривание, запекание. Белокочанная капуста, зеленый горошек - только в отварном виде, при непереносимости какого-либо вида овощей их исключают из рациона. Картофель употребляется в ограниченном количестве.
- Мясо и рыба нежирных сортов подается в запеченном, отварном или приготовленном на пару виде. Допускаются молочные сосиски.
- Кисломолочные продукты - кефир, ряженка, свежий творог, сливки. Сметана добавляется в блюда.
- Фрукты и ягоды приветствуются в большом количестве. Употреблять можно как свежие, так и сушеные.
- Яйца в количестве до 2 штук в день (отваривание всмятку, приготовление на пару, омлеты белковые).
- Натуральные сладости - мед, пастила, мармелад, мармелад, конфитюр и пр.
- Хлеб из пшеничной муки 2 сорта вчерашней выпечки, а также зерновой, ржаной хлеб. Бисквит без пропитки, галетное печенье.
- Сливочное масло - ограничено, растительное масло для заправки блюд.
- Напитки - слабый черный и зеленый чай, отвар из отрубей (пшеничных) и плодов шиповника, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
Примерное меню
Наладить работу кишечника при запоре, самом распространенном нарушении функционирования ЖКТ, поможет сбалансированное питание.
- Салат из свежих овощей (по сезону).
- Каша из овсяной крупы или хлопьев (исключить крупы быстрого приготовления) на смеси молока и воды (1:1).
- Винегрет (при непереносимости исключить капусту).
- Нежирная рыба, отваренная или приготовленная на пару + овощи.
- Омлет, приготовленный на пару.
- или сухофруктов, некрепкий чай с молоком, фруктовый сок.
Блюда на 2-й завтрак:
- Яблоко или груша
- Натертая морковь или салат из тертого яблока с морковью и сметаной.
- Отварная свекла без заправки.
- Чай или отвар из шиповника.
Выбор блюд на обед:
- Первые блюда - овощной суп, щи, уха на основе нежирной рыбы, борщ, свекольник.
- Вторые блюда - филе курицы паровое, рагу из диетического мяса и овощей, рубленая говядина (приготовление на пару), тушеные курица и свекла, рыба с овощами (паровой вариант).
- Десерт - натуральный мармелад, желе из ягод или фруктов/сухофруктов.
Полдник: чай с сахаром, отвар/настой шиповника, сок из фруктов, запеченное яблоко, ассорти из сухофруктов.
Ассортимент блюд на ужин:
- Овощные голубцы или котлеты.
- Каша гречневая с добавлением молока.
- Филе курицы с гарниром из сезонных овощей.
- Запеканка из творога с сухофруктами.
- Чай, сок, отвар из пшеничных отрубей.
Очищение кишечника - это ключ к нормальному самочувствию, продуктивности, здоровью. Помимо диеты, рекомендуется выполнять ряд мероприятий:
- Употребление достаточного количества жидкости (рассчитывается по формуле: вес тела х 0,03 = индивидуальное количество воды. Где 0,03 - 30 мл жидкости на каждый килограмм тела). При увеличении физической нагрузки количество жидкости увеличивается.
- Заменить кофе, чай, газированные, алкогольные напитки на витаминные отвары и травяные чаи.
- Принцип питания - дробный (4-5 раз), маленькими порциями.
- Утром, натощак, выпивать стакан теплой воды. Прием пищи осуществлять через 30 мин.
- На ужин можно съедать несколько размоченных сухофруктов - чернослив, курага, инжир.
- Два-три раза в неделю необходимы занятия фитнесом. При отсутствии возможности приветствуются длительные пешие прогулки в интенсивном темпе.
- Обязательное соблюдение общих правил гигиены - мытье рук перед едой, после улицы и посещения мест общего пользования.
- Свежие овощи и фрукты перед употреблением тщательно мыть и ошпаривать кипятком (по возможности).
- Массаж живота, после утреннего пробуждения, легкими круговыми движениями по часовой стрелке.
Эти простые методы стимулируют естественное очищение кишечника, налаживают работу ЖКТ, улучшают общее самочувствие.
Медицинская стража
Выясняя, как проверить кишечник и улучшить его состояние, никогда не стоит заниматься самолечением. Все препараты назначаются врачом после тщательного исследования многих показателей. В задачу гастроэнтеролога входит найти причину возникшего дисбаланса и устранить ее. Возможно, пациенту потребуется придерживаться определенной диеты без применения лекарств, пребиотиков или пробиотиков.
Излишнее употребление слабительных, препаратов со штаммами микрофлоры могут столь же пагубно подействовать на ЖКТ, как и бесконтрольный прием любого средства. Обычно пациентам прописываются такие препараты для работы кишечника:
- «Хилак-форте», «Энтеролептин».
- «Фитолак», «Фрутолак».
- «Лактувит», «Колофорт».
- «Лактрофильтрум», «Депуракс».
- «Мукофальк», «Чеонгин» и пр.
Прежде чем приступить к приему лекарств необходимо обратиться в гастроэнтерологу за консультацией и диагностикой.
Эффективные народные средства
О том, как наладить работу кишечника, знает народная медицина. В арсенале ее средств только природные компоненты, большинство из них принимается в виде отваров, настоев, чая.
К популярным и доступным рецептам, по времени приготовления и сырью, относятся такие:
- Пшеничные отруби. Принимают в распаренном или сухом виде по 1 столовой ложке в утром (желательно натощак).
- Семена подорожника. Сухое сырье размалывают и принимают по 1 ст. ложке от 1 до 3 раз день за 20 минут до приема пищи.
- Травы для улучшения работы кишечника - фенхель, анис, мята, кора крушины и аптечная ромашка. Составляют сбор из трав в равных количествах, заливают крутым кипятком, настаивают и процеживают. Принимают в теплом виде после приема пищи в течение дня.
- Чай из сбора плодов черники и черемухи. Сухие ингредиенты берутся в равных количествах, завариваются кипятком. Чай процедить и принимать в течение дня после каждого приема пищи.
- Завершать день стоит приемом размоченного чернослива (3-4 плода), можно выпить воду, в которой размачивались плоды.
- Утром полезно есть овсяную кашу с сухофруктами и орехами.
Народные, медикаментозные и терапевтические методы нормализации работы ЖКТ должны применяться систематически и взаимно дополнять друг друга. Восстановление кишечника занимает длительное время, иногда требуется потратить на реабилитацию не один год.
Кишечник – один из важнейших органов в системе жизнеобеспечения, от его правильной работы зависит состояние здоровья человека и безупречная работа всех систем. Главная задача кишечника – всасывание питательных веществ из пищи и удаление отходов жизнедеятельности.
Несмотря на важность этого органа, человек часто наплевательски относится к сигналам о возникающих проблемах, подаваемым ему желудочно-кишечным трактом. Чаще всего он заглушает эти сигналы приемом препаратов, подсказанных рекламой или знакомыми. В результате этого человек просто уже не представляет, как правильно работает кишечник, а как неправильно.
Симптомы неправильной работы кишечника
Основным признаком неправильной работы кишечника является появление болей в животе, часто сопровождающихся изжогой, отрыжкой, тошнотой, периодически возникающими запорами или поносами.
Но это начальные признаки, в дальнейшем нарушения в работе кишечника приводят к неполному усваиванию питательных веществ и неполному выводу токсинов. Они уже не выводятся наружу с калом, а оседают в кишечнике, что часто является причиной увеличения живота. Кровь разносит токсины по всему телу, они могут осесть в различных органах. Чаще всего их аккумулирует жир, поэтому у человека появляется лишний вес.
- Длительные головные боли и мигрени.
- Общая слабость из-за поражения мышц.
- Неприятный запах от тела и изо рта.
- Проблемы с кожей.
- Боли в сердце.
- Нарушение работы легких.
- Частые простудные заболевания.
- Спазмирование живота.
- Артриты и радикулиты.
- Ускоренное старение организма.
Причины нарушения работы кишечника
Как видим, ненормальная работа кишечника вызывает множество проблем. Чтобы их избежать разберемся, что же вызывает нарушение функционирования кишечника.
Самые распространенные причины нарушения работы кишечника следующие:
- Неправильное питание. Слишком жирная и сладкая еда, избыток копченостей и консервированной пищи, химические добавки в продуктах, фаст-фуд, газировка, сухомятка и еда на ходу приводят к проблемам с пищеварением. К этому же приводит и нарушение режима питания. Не секрет, что многие отказываются от завтрака, на работе питаются бутербродами, булками и печеньем, а отрываются вечером за ужином, съедая за раз суточную норму продуктов.
- Кишечные инфекции . Уровень этих заболеваний не снижается, т.к. многие часто пренебрегают гигиеной, редко моют руки, недостаточно обрабатывают фрукты, овощи и зелень перед едой, пьют сырую воду из сомнительных источников. Даже готовая еда из супермаркета может стать источником кишечных бактерий. После заражения уже сложно восстановить нормальную работу кишечника, ведь многие, устранив основные симптомы заболевания, не долечиваются до конца. В дальнейшем это приводит к тому, что заболевание периодически напоминает о себе.
- Современный образ жизни. Все больше людей выбирают сидячую работу, и после работы не стремятся к движению, и дальше продолжают сидеть в машине и дома у телевизора. Это приводит к тому, что нарушается перистальтика кишечника, и он все хуже справляется со своей работой. Также на его работу влияют стрессы, вызывающие напряжение во всем теле.
- Вредные привычки. Курение , алкоголь и наркотики очень вредят работе пищеварительной системы, а массовое увлечение приемом различных медикаментов по любому поводу приводит к гибели полезной микрофлоры в ЖКТ.
Препараты для нормализации работы кишечника
Пробиотики – это микроорганизмы, которые стимулируют восстановление микрофлоры кишечника и губительно действуют на патогенные бактерии. Пробиотики содержатся как в традиционных молочнокислых продуктах: кефире, простокваше, ряженке, мацони, так и в специально созданных молочных продуктах, обогащенных пробиотиками: Активия, Бифидокефир, Актимель.
Препараты с пробиотиками выпускаются в жидком и сухом виде, они содержат определенное количество живых бактерий. К ним можно отнести Лактобактерин , Аципол, Линекс и пр.
Препараты для нормализации работы кишечника при поносе
Профилактические меры
Чтобы в дальнейшем избежать проблем с кишечником, нужно соблюдать режим питания, т.е. питаться в определенные часы и не пропускать приемы пищи. Перед сном лучше не переедать, если очень хочется кушать, то выпить кефир, или поесть овощей. Мясо и рыбу употреблять с овощами (кроме картофеля), а не с крупами и макаронными изделиями. Вообще, нужно знать сочетания продуктов, т.е. не употреблять, к примеру, белки с углеводами.
Важно избавиться от сидячего образа жизни, найти тот способ движения, от которого будешь получать радость. Для кого-то это будет ходьба, для кого-то плавание, для кого-то танцы. Это добавит в жизнь удовольствия и попутно здоровья.
Органы пищеварительной системы могут дать сбой в любом возрасте, независимо от пола. Важно вовремя наладить их работу, так как наиболее частый симптом при заболеваниях кишечника – это запор. По статистике от констипации страдает каждый десятый человек. Задержка стула не только вызывает дискомфорт, но и может привести к развитию серьезных патологий, вплоть до злокачественных образований. Улучшить функционирование системы можно как медикаментозными средствами, так и народными препаратам в домашних условиях.
Если дефекация задерживается более, чем на три дня, при этом возникает дискомфорт, вздутие и болезненные ощущения в животе, можно говорить о констипации и необходимости наладить работу кишечника. Медики отмечают три вида запоров:
- Для определения типа патологии оценивают тонус и показатель каловых масс. При атоническом синдроме содержимое объемное, с выходом первой плотной порции с трудом и болью, последующие испражнения мягкие и удаляются свободно.
- Второй вид – спастический, когда при работе кишечника выходят оформленные массы без неприятных ощущений. В животе возникают рези и колики, наблюдается метеоризм.
- Третий тип считается хроническим запором, объединяет в себе обе патологии, отличается выходом спекшихся комочков. Из-за длительной задержки стула массы накапливаются, растягивают стенки, все органы смещаются. В результате объем жидкости уменьшается на 20 %, испражнения становятся сухими и твердыми.
Чтобы нормализовать работу пищеварительной системы, необходимо выяснить причины задержки стула:
1. У пожилых мужчин и женщин запор бывает из-за малоподвижного образа жизни. Организм с возрастом не может работать в прежнем темпе, потребляется меньшее количество пищи.
2. Недостаток водного рациона. Многие люди ошибочно считают, что жидкость можно пить любую: сладкую газированную воду, вредные напитки и соки.
3. Бесконтрольный прием антибиотиков или слабительных средств от запоров.
4. Несбалансированное питание заключается в уменьшенном количестве клетчатки и растительных волокон. Также от неправильной работы кишечника часто страдают женщины, которые пытаются похудеть, при этом забывая об элементарных правилах ежедневного рациона.
5. Опухолевые образования, механические травмы органов, стрессы и хронические заболевания.
Во время беременности и после родов женщины часто пытаются бороться с запором, который имеет определенную этиологию:
- Ребенок растет, матка увеличивается и сдавливает кишечник, нарушается кровообращение и возникают застойные процессы в малом тазу.
- Уровень синтеза веществ, предназначенных для перистальтики, снижается при беременности, чтобы предотвратить сокращения мышц и не допустить угрозу потери ребенка. Но при этом требуется нормализовать стул, избегая констипаций.
- В период после родов у женщины ослабляются мышцы тазового дна, разрывы также мешают регулярному испражнению.
Дети не так часто страдают от запоров, но такое явление наблюдается в следующих случаях:
1. Родители выбирают неправильный подход, приучая ребенка к горшку. Вырабатывается страх, малыш сдерживает позывы к дефекации, что приводит к нарушениям работы кишечника.
2. Анатомические дефекты, рахит, патологии в щитовидной железе, аллергия, железодефицитная анемия.
3. У детей на грудном вскармливании запор может возникнуть при переходе на искусственное питание.
Как восстановить функции?
Помочь кишечнику и улучшить его работу можно после определения причины. Многие люди считают, что проще всего проглотить слабительное, и все пройдет. Но это сильное заблуждение, так как проблема не решается в источнике. Особенно это касается больных, страдающих констипациями после операции. При беременности также нельзя бесконтрольно принимать лекарства, это же относится к детям. Чтобы узнать, как наладить стул при запорах, приведем простые правила для домашних условий:
1. Каждый день должен начинаться с зарядки. Специальные упражнения улучшают кровоток, укрепляют мышцы брюшной стенки. Альтернативой активного образа жизни является ходьба, которая помогает восстановить моторику. Особенно полезны длительные прогулки при беременности.
2. После родов часто требуется нормализовать стул, так как швы мешают регулярному опорожнению. В этот период лучше применять микроклизмы или свечи, употреблять жидкую и мягкую пищу.
3. Хуже сказывается кесарево сечение на деятельности кишечника, так как анестезирующий препарат затормаживает функционирование органа. После операции обычно назначают лекарство, стимулирующее дефекацию.
4. Не стоит спешить принимать медикаменты быстрого реагирования. Особенно это опасно при хронических запорах, так как развивается привыкание, и приходится увеличивать дозу. Наладить работу кишечника помогут мягкие средства на основе лактулозы.
5. При атонических констипациях применяют свечи. Они абсолютно безвредны для детей, беременных и кормящих, также эффективны после родов и могут восстановить регулярные дефекации.
6. Тепловые процедуры снимают спазм и обеспечивают свободное прохождение каловых масс. Это может быть расслабляющая ванна или негорячая грелка на живот.
7. Пересмотреть питание и отказаться от вредных перекусов и жирных, острых продуктов. Пища, богатая клетчаткой, будет более эффективна, поможет улучшить перистальтику.
8. Наиболее известное средство от запора – стакан воды, выпитый натощак. В течение дня необходимо следить, чтобы организм не страдал от недостатка жидкости. Для восстановления моторики кишечника нужно выпивать 30 мл воды на 1 кг веса. Установленная норма в 2 литра актуальна только для стройных людей. Если человек имеет массу больше 70 кг, возрастает требуемое количество напитков.
Эффективные медикаменты
Если запор носит затяжной характер, лучше обратиться к врачу. Чтобы наладить нормальный стул, специалист выясняет причину патологии, после чего назначает препараты:
1. Пребиотики:
- Стимулируют рост лакто- и бифидобактерий, предназначены для толстого кишечника, не поддаются воздействию желудочного сока. Это лекарства, действующие на основе лактулозы.
- Вещество не пригодно для размножения вредных микроорганизмов, блокирует образование токсичных и канцерогенных продуктов. Свойство жирных кислот, содержащихся в дисахариде, способствует восстановлению перистальтики кишечника и безболезненному опорожнению.
- Мягкие слабительные пребиотики – Лактусан, Прелаксан, Лактофильтрум, Максилак, Дюфалак.
2. Раздражающие препараты:
- Стимулируют рецепторы слизистой оболочки кишечника, обладают быстрым действием. В ходе влияния мышцы начинают сокращаться, наступает однократная дефекация. Эти средства подходят, чтобы размягчить стул мгновенно.
- Опасность в том, что такие медикаменты заставляют торопиться слизистую кишечника, в результате появляется привыкание. Кроме того, при длительном применении есть риск возникновения лаксативной болезни, при которой нарушается электролитное равновесие, нервные окончания деградируются.
- Лекарства раздражающей группы: Сена, Сенадексин, Регулакс, Гутталакс.
3. Осмотические слабительные:
- Средства, способствующие удержанию воды и не дающие ей всасываться в кровь. Они растягивают стенки, образуя проталкивающий эффект. В итоге волна каловых масс выходит из организма спустя 10 часов.
- Частый прием приводит к сильному вздутию с характерным урчанием. Хоть и помогает наладить работу кишечника, сильно воздействует на ткани, деформируя их, что не свойственно организму.
- Употребление препарата сопровождается большим количеством воды, после чего появляются позывы к мочеиспусканию. Так как этот процесс совмещен с метеоризмом, пациенты страдают от болезненных ощущений.
- К медикаментам объемного действия относят: сульфат магния и натрия, Фортранс, Форлакс.
Нетрадиционные средства
Прежде чем прибегать к приему медикаментов, следует использовать натуральные вещества, имеющиеся дома у каждой хозяйки. В эту группу входят продукты и травы, помогающие восстановить работу кишечника:
1. Не всегда лекарства бывают неприятными на вкус. Можно приготовить отличный салат, который понравится взрослым и детям, не имеет противопоказаний, позволяет нормализовать стул. Яблоки, свеклу и морковь измельчают в блендере или на терке, заправляют льняным маслом. Это блюдо едят на завтрак или ужин.
2. В качестве десерта дома готовят средство из сухофруктов. Через мясорубку пропускают чернослив, инжир и курагу. Массу смешивают, добавляют несколько капель лимона и пару ложек меда. Кушают натощак по утрам.
3. Детям готовят отвар из изюма, укропную воду, настойку из сока алоэ и отрубей. Ребенку лучше давать полужидкие каши, супы на овощном бульоне.
4. В рацион должны входить пудинги, запеканки с тыквой, свежие молочнокислые продукты, способные улучшить работу органов пищеварения. Пожилым людям рекомендуется употреблять морскую капусту, обладающую противосклеротическим и послабляющим действием.
5. В домашних условиях хорошо готовить отвары из трав, которые производят пролонгированный эффект и могут наладить работу кишечника. Это кора крушины, тысячелистник, крапива, солодка, сена, анис. При запорах, сопровождающихся геморроем, в настои добавляют кору дуба и ромашку, как заживляющее и антисептическое средство.
Люди часто бывают в плохом настроении, они вялые, раздражительные. Такое состояние сопровождается тошнотой, головокружением, снижается трудоспособность. Чтобы улучшить работу кишечника, важно прислушаться к нескольким советам врачей:
1. Сразу после пробуждения нужно выпить стакан теплой воды с лимоном и медом. В течение дня откорректировать количество жидкости. Лучше пить зеленый чай, компоты и морсы. От сухих блюд (макарон, выпечки) стоит отказаться.
2. Перед каждым приемом пищи хорошо употреблять ложку растительного масла, предпочтительнее оливкового или льняного. Это поможет смазать содержимое кишечника и быстрее его вывести.
3. Приучать свой организм к походам в туалет. Для этого определяют одно время, даже если несколько дней не будет получаться, нервная система примет сигнал и постепенно привыкнет к нему.
4. Нельзя задерживать позывы к испражнению. При каждом требовании начинается работа кишечника, нужно освобождать его.
5. Нервные стрессы влияют на весь организм в целом, часто переживания становятся причиной запоров, поэтому рекомендуется избегать неприятных ситуаций. Если пациент не может справиться, ему назначают легкие седативные препараты, позволяющие расслабиться.
6. Небольшая утренняя зарядка поможет нормализовать перистальтику кишечника. Также хорошо проходить в день не менее двух километров. Любая физкультура, даже труд на приусадебном участке, будет благоприятной.
Если человек страдает запорами, нет ничего важнее, чем восстановить моторику кишечника. Ведь от функционирования этого органа зависит деятельность всех систем. Для каждого больного существует индивидуальный подход к лечению. Если запор – одиночное явление, можно исправить ситуацию самостоятельно, в домашних условиях. При запущенных случаях правильным решением будет обратиться к врачу, который выявит причину и назначит эффективные препараты.
Кишечные инфекции, длительная антибиотикотерапия, функциональные нарушения и острые воспалительные заболевания ЖКТ, а также другие проблемы приводят к сбою в работе пищеварительного тракта. И конечно же, многие задают вопрос как восстановить работу кишечника при запорах?
Строение пищеварительной системы человека
Толстый кишечник состоит из 6 отделов:
- слепая кишка;
- восходящая, поперечная, нисходящая, ободочные кишки;
- сигмовидная;
- прямая.
Функции толстой кишки. В этом отделе пищеварительного тракта заканчивается всасывание воды, происходит формирование каловых масс. Секретирующая функция: производство слизи, которая необходима для продвижения содержимого по толстой кишке. В просвете обитает полезная микрофлора, которая синтезирует необходимые организму человеку вещества, такие как витамины, аминокислоты. Функция перистальтики – за счет волнообразных движений происходит продвижение по кишке ее содержимого.
Симптомы нарушения функции ЖКТ:
- налет на языке;
- несвежий запах изо рта;
- головные боли неясной этиологии;
- головокружение;
- вялость, слабость;
- вздутие живота;
- задержка стула;
- диарея.
Боль в животе - это один из симптомов нарушения функции ЖКТ
Сочетание этих симптомов должны натолкнуть на мысль о наличии патологии ЖКТ. При наличии температуры и других симптомах интоксикации необходимо задуматься о наличии кишечной инфекции. Возможно функциональное расстройство органов ЖКТ. Для определения причины необходимо обратиться к врачу.
Диетическое питание для кишечника
Как улучшить работу кишечника? Изменение образа жизни – это первоочередное мероприятие для налаживания всего процесса пищеварения, особенно если причиной его нарушения функциональные расстройства ЖКТ.
Наладить работу кишечника при запорах поможет несколько рекомендаций по питанию, которые желательно соблюдать ежедневно.
- Продукты, содержащие в себе пектин – это овощи и фрукты, хлеб из отрубей, зелень.
- Мясо в сочетании с овощами. Часто в своем питании люди совершают такую ошибку, как сочетают каши и мясо, что способствует запорам.
- Овсянка – необходимый продукт для нормального функционирования кишечника. Лучшее время для приема - это завтрак, можно добавлять курагу.
- Для нормализации пищеварения и поддержания полезной микрофлоры на ночь необходимо выпивать стакан кефира.
- Морковный сок также улучшает функции органов пищеварения, но для лучшей его усвояемости необходимо добавлять несколько капель растительного масла
- Смесь для работы кишечника и обогащения организма витаминами и минералами – это мед, тертые грецкие орехи, лимонный сок. Смешиваются ингредиенты в соотношении 1:1.
Приготовленная смесь из лимонов, меда и грецкого ореха
Также следует помнить о питьевом режиме. Сахар лучше заменить медом, отдать предпочтение зеленому чаю. Ограничить употребление кофе, алкогольных напитков и газировок.
Как восстановить работу кишечника с помощью диеты? Лечебная диета при хронической задержке стула включает в себя фруктовые и овощные соки, отвар из шиповника. Хлеб только из грубого помола, нужно отказаться от употребления белого хлеба. Обязательно включит в рацион молочные и кисломолочные продукты. При отсутствии противопоказаний таких, как ожирение, атеросклероз, панкреатит необходимо употребление растительных масел, сливочного масла. Полностью исключаются сосиски и колбасы, отдается предпочтение нежирным сортам мяса – курица, кролик. Супы желательно на овощном бульоне. Можно есть все овощи и фрукты, особенно свеклу. Свекла хорошо налаживает работу пищеварительного тракта, но при этом является сильным аллергеном. При появлении сыпи необходимо прекратить её есть. Помогают бороться с задержкой стула сливы, абрикос, дыня.
Медикаменты для нормализации кишечной функции
Чтобы восстановить работу кишечника назначаются лекарства для улучшения двигательной функции кишечной стенки.
Для нормализации работы кишечника при запоре помогают слабительные раздражающего действия. К ним относится Сенадексин, он содежит антрагликозиды, которые расщепляются на компоненты. Эти компоненты становятся раздражающими веществами для кишечной стенки. Они задерживают жидкость внутри кишечной трубки, за счет чего увеличивается объем стула и происходит его размягчение. Эффект от лекарства наступает через 8 часов. Используется при задержке стула различного происхождения, особенно при проктогенных проблемах для регуляции стула. Нельзя применять при острых воспалительных заболеваниях ЖКТ, внутренних кровотечениях, обезвоживании, заболеваниях мочевыделительной системы. С особой осторожностью назначают детям. Не желательно применять беременным женщинам.
Слабительное Сенадексин
Как нормализовать работу кишечника при запорах? С помощью осмотических слабительных, чаще всего в медицинской практике отдается предпочтение таким лекарствам, как Фортранс и Форлакс. Эти лекарства используют для терапии острых запоров. Действие обусловлено за счет задержки жидкости внутри толстой кишки, увеличения объема кала. При этом происходит растягивание кишечной стенки и возникновение позывов к дефекации. Форлакс выпускается в виде порошка и назначается людям с периодическим нарушением стула. Не применяется для детей и беременных женщин.
Лактиол – еще одно популярное осмотическое слабительное. Увеличивает объем каловых масс, размягчает их, способствует облегчению акта дефекации. Эффект от приема наступает спустя сутки. Показания к применению – запор, налаживание кишечной функции. Препарат назначается детям от года. Противопоказан при острых состояниях, кишечной непроходимости, желудочно-кишечных кровотечениях. Для приема лекарства, его необходимо смешать с водой, соком или чаем. Дозировка указана в инструкции к лекарству и варьирует в зависимости от возраста. Торговое название Экспортал.
Препараты для нормализации работы кишечника могут быть на растительной основе, например, семян подорожника. Таким средством является Мукофальк. Оно содержит волокна, которые в кишке впитывают в себя воду, тем самым увеличивая объем каловых масс. Кроме того, происходит размягчение стула, и в следствии облегчает процесс дефекации. Применяется при хронических запорах, при проктогенных проблемах, после операций на прямой кишке, для лечения диареи, при синдроме раздраженной кишки. Противопоказан людям с подозрением на кишечную непроходимость, сахарный диабет декомпенсированная форма, детям до 12 лет. Можно назначать беременным и кормящим матерям. Можно использовать кормящим матерям.
Слабительное Резолор
Резолор назначают для улучшения работы кишечника. Это слабительное средство, которое устраняет симптомы запора, но не устраняет первопричину. Показания к назначению: симптоматическая терапия запора. Противопоказания к применению: заболевания почек, кишечная непроходимость, воспалительные заболевания пищеварительного тракта, лактазная недостаточность, синдром мальабсорбции. Можно применять пожилым людям, с осторожностью у людей с патологией сердечно-сосудистой системы и эндокринными заболеваниями. Не желательно назначать детям до 14 лет.
Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника
Препараты для нормализации работы кишечника – это не только слабительные средства, сюда входят также ферменты и лекарства для нормализации микрофлоры.
Пребиотики – препараты на основе непереваренных компонентов пищи, которые стимулируют рост полезной микрофлоры. Это могут быть лекарственные средства на основе лактулозы, непереваренных углеводов, растворимых волокон.
Прелаксан – лекарство для восстановления функции кишки за счет устранения запоров, стимуляции роста полезных микроорганизмов. Основным компонентом препарата является лактулоза. Также препаратами на основе этого компонента являются Дуфалак, Лактусан. Действие обусловлено изменением микрофлоры, повышается кислотность в толстой кишке, улучшает перистальтику. Способствует увеличению объема кала. Эти препараты оказывают слабительное действие, не влияя на стенку кишки. Не вызывает привыкания. Препарат безопасен для детей, беременных и кормящих грудью матерей. Применяются при хронической задержке стула, острых кишечных инфекциях. Дозировка подбирается для каждого индивидуально. Противопоказан людям с галактоземией.
Пребиотик Прелаксан
Пробиотики применяются для нормализации функции ЖКТ при хронических запорах. Лечение пробиотиками длинное за счет того, что малое количество бактерий попадает в толстую кишку.
Линекс – комбинированный пробиотик, содержит в себе несколько видов молочнокислых бактерий. Назначается при дисбактериозе различного происхождения. Проявлениями которого являются: нарушение стула, метеоризм, вздутие живота, боль в животе, диспепсические явления. Препарат назначаются детям грудного возраста, беременным, кормящим матерям. Выпускается препарат в капсулах. Взрослым назначают по 2 капсулы 3 раза в день. Побочных проявлений практически нет. Противопоказан людям с лактазной недостаточностью, непереносимостью галактазы. Длительность приема будет зависеть от патологии ЖКТ.
Пробифор – еще один препарат, который защищает пищеварительный тракт от дисбактериоза. Содержит в себе бифидобактерии, лактозу. Лекарство способствует быстрому заселению полезной микрофлорой, препятствует всасыванию токсинов через стенку кишки, адсорбирует токсины, улучшает пристеночное пищеварение, способствует синтезу витаминов и аминокислот, усиливает иммунитет. Показания к назначению: кишечная инфекция, различные функциональные расстройства ЖКТ, предоперационная подготовка. Противопоказание: лактазная недостаточность. Дозировка подбирается индивидуально. Лекарство назначается недоношенным детям для улучшения периода адаптации, беременным женщинам при подготовке к родам. Дозировка по инструкции.
Специализация: инфракрасная коагуляция геморроидальных узлов; склеротерапия; лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами. Образование: диплом по специальности "Педиатрия", Омская государственная медицинская академия (1995 г.) Ординатура по специальности…
Работа кишечника может дать сбой в любом возрасте. И в современном мире это происходит все чаще. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, бесконтрольное употребление лекарств и обилие стрессовых ситуаций приводят к нарушению пищеварения и стула. Неправильная работа кишечника, которая выражается в скоплении газов, диарее или запорах, не только неприятна и нарушает привычный образ жизни человека. Такое состояние очень опасно для здоровья, так как от работы кишечника зависит иммунитет, усвоение питательных веществ, гормональный фон и содержание в крови полезных микроэлементов. Поэтому каждый человек должен знать, как нормализовать стул в случае каких-либо сбоев.
Причины нарушения работы кишечника
Почему же происходят нарушения работы кишечника? Для этого есть несколько причин:
Особенности кишечной микрофлоры
Чтобы организм получал все необходимые питательные вещества из пищи, ее нужно нормально переварить и усвоить. Для этого, кроме пищеварительного сока, используются разные ферменты. Большинство из них вырабатывается при участии полезных бактерий, которые являются естественными обитателями кишечника. Бифидобактерии и лактобактерии выполняют много полезных функций: производят полезные витамины, укрепляют иммунитет, очищают кишечник от токсинов, препятствуют размножению патогенных микроорганизмов. Они вырабатывают антибактериальные вещества, нейтрализуют токсины и
Чтобы кишечник работал правильно, нужно знать, как восстановить микрофлору. Для этого рекомендуется дважды в год очищать пищеварительный тракт от скопившихся шлаков, токсинов и каловых масс. Лучше всего делать это с помощью овощных салатов, соков или сухофруктов. От нормальной микрофлоры кишечника зависит работа всех органов, крепкий иммунитет и нормальный стул. А нарушения случаются по разным причинам. Особенно часто приходится выяснять, как нормализовать стул после антибиотиков, так как эти препараты сильнее всего нарушают состав микрофлоры кишечника.
Запоры у взрослых и детей
Самым частым последствием сбоя в пищеварительной системе и является запор. Некоторые люди не придают этому особого значения, но редкий стул может быть очень опасен. Он приводит к ухудшению всасывания питательных веществ, к недостатку витаминов в организме, вызывает воспалительные процессы в кишечнике и даже может являться причиной развития раковой опухоли. У кого же чаще всего бывают запоры?
На начальном этапе, когда запор только обнаружился, не рекомендуется сразу применять слабительные. Их бесконтрольное и регулярное употребление еще больше нарушает микрофлору кишечника, может вызвать привыкание и другие побочные действия. Как нормализовать стул с помощью простых действий?
Правильное питание для нормализации стула
Работа желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от того, как человек питается. Частые перекусы «на ходу» и всухомятку, неправильный режим приема пищи, обилие консервантов и других добавок в продуктах - все это приводит к появлению запоров или диареи. Людям, которые столкнулись с такой проблемой, очень важно знать, как нормализовать пищеварение и стул с помощью правильного питания.
Самые эффективные продукты для нормализации стула
К сожалению, современные люди в большинстве своем употребляют вредные продукты, богатые искусственными добавками. Это полуфабрикаты, консервы, фастфуд, кофе, газированные напитки, кондитерские изделия. Такое питание приводит к тому, что рано или поздно перед человеком встает вопрос: «Как нормализовать стул?» Самый простой способ - это изменить рацион питания. Существует множество продуктов, которые эффективно очищают желудочно-кишечный тракт и нормализуют его работу. Что же нужно есть для восстановления микрофлоры кишечника?
- Самое главное, что требуется пищеварительному тракту - это клетчатка. Она не переваривается, но стимулирует перистальтику кишечника и эффективно удаляет токсины и остатки пищи. Основной источник клетчатки - это овощи, особенно шпинат, капуста, морковь, свекла, цельнозерновые продукты - черный хлеб, овсянка, отруби, а также фрукты: сливы, яблоки, виноград, инжир. Рекомендуется ежедневно съедать не менее килограмма свежих фруктов и овощей, только тогда можно удовлетворить потребность организма в клетчатке.
- Немногие знают, как нормализовать стул у взрослого с помощью чеснока. Этот продукт эффективно улучшает этим облегчая прохождение пищи и делая его опорожнение чаще. Чеснок обладает бактерицидным и противовоспалительным действием, нормализуя микрофлору. Но для того чтобы проявились эти его качества, употреблять его нужно в свежем виде, добавляя в уже приготовленную пищу.
- Вместо чая и газировки нужно пить воду с лимонным соком. Причем при запорах лучше всего действует теплая вода, а сок должен быть свежим. Пить такое средство нужно несколько раз в день.
- Мед очень полезен при любых нарушениях в работе пищеварительной системы. Но употреблять его нужно только в сыром виде. При нагревании выше 50 градусов все полезные вещества в нем разрушаются. Поэтому нужно или съедать его в чистом виде или разводить в теплой воде. В день для нормализации стула необходимо 2 столовые ложки меда.
- Кисломолочные продукты помогают восстановить микрофлору. Это лучшая среда для размножения полезных бактерий в кишечнике.
- Эффективно помогает масло при запорах. Рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать столовую ложку оливкового, а лучше льняного масла.
Лучшие препараты от запоров
Многие люди не делают проблему из вопроса, как нормализовать стул. Они при любом затруднении в опорожнении кишечника сразу принимают слабительное. Но такой подход таит в себе опасность: кишечник привыкает к действию стимулирующих средств и скоро без них не сможет работать. Поэтому лучше всего постараться справиться с запорами без лекарств. А в сложных случаях нужно обратиться к врачу. Он подберет нужные лекарства, которые нормализуют стул без вреда для здоровья. Какие есть эффективные и безопасные препараты для микрофлоры кишечника?
Как восстановить микрофлору с помощью лекарств
При нарушении функций желудочно-кишечного тракта часто назначают препараты, содержащие полезные бактерии или вещества для стимуляции их размножения. Эти микроорганизмы являются естественными обитателями кишечника и помогают переваривать пищу. Лактобактерии и бифидобактерии препятствуют размножению патогенных микроорганизмов, участвуют в выработке витаминов и ферментов, нормализуют деятельность пищеварительного тракта. Какие же есть препараты для микрофлоры кишечника?
Пребиотики (препараты)
Перечень таких лекарств не такой большой. Пребиотики в основном содержатся в составе комплексных препаратов. Они являются источником пищи для полезных бактерий, поэтому стимулируют их рост и активность. Инулин, лактулоза, - это все пребиотики. Препараты, перечень которых достаточно широк, эффективно нормализуют стул у взрослых и у детей. Среди них наиболее эффективны:
- «Дюфалак» на основе лактулозы.
- «Редугаз», содержащий инулин.
- «Эубикор» содержит пищевые волокна.
Народные рецепты для нормализации работы кишечника
Прежде чем начинать пить химические препараты, можно попробовать отрегулировать стул с помощью натуральных средств. В народной медицине существует множество проверенных эффективных рецептов для борьбы с запорами.