Что дает вода с медом натощак. Медовая вода натощак – лучшее средство для сохранения здоровья и молодости
Очень эффективна вода с медом для похудения, но медовый напиток так же несет пользу для укрепления общего здоровья, если пить его по утрам. Натуральный продукт помогает выводить шлаки, способствует сжиганию жировых отложений и ускорению метаболизма. Эффективность средства подтверждается восторженными отзывами людей, которые попробовали на себе чудодейственные свойства продукта. Узнайте, как работает мед утром натощак для похудения и попробуйте его действие на себе.
Медовая вода по утрам
Для тех, кто скорее хочет похудеть, обзавестись стройной фигурой и уже выбрал себе диету, медовая вода по утрам для похудения не будет лишней. Она отлично справляется с расщеплением жиров, улучшает обмен веществ, поэтому любая пища, которая в течение дня будет поступать в организм, переварится быстрее. Кроме того, выпивая натощак такую сладкую водичку, вы делаете свой иммунитет сильнее, поэтому вам не будут страшны никакие бактерии.
Теплая вода с медом
Стакан обычной теплой воды с медом способен значительно улучшить функционирование каждой клетки организма. Водичка быстро проникает в стенки пищеварительного тракта, тем самым омолаживая и восстанавливая его. Уже через некоторое время аминокислоты и другие полезные вещества продукта попадают в кровь и распространяются в мышцы, головной мозг, сердце и так далее.
Вода с медом на ночь
Если вы обеспокоены своим самочувствием или боритесь с лишним весом, то вода с медом на ночь станет для вас отличной профилактикой. Она способствует скорейшему выведению жиров из организма. Кроме того, этот сладкий продукт значительно снижает аппетит, что особенно будет полезно тем, кто любит поесть ночью. При этом он обладает успокаивающими свойствами, поэтому ночью вы будете спать крепко.
Как пить медовую воду
Употреблять сладкую водичку тоже нужно правильно. Она не нанесет вреда вашему организму, если вы отойдете от инструкции, но эффект будет менее заметен. Смотря какие результаты вы хотите достичь, существует несколько временных рамок, когда и как пить медовую воду:
- Вода с медом для похудения до 7 утра натощак очищает организм, выводит все шлаки.
- С 7 до 9 утра сладкий продукт активизирует клетки головного мозга, помогает лучше сосредоточиться на делах.
- Медовая вода поможет стать стройнее, если пить ее утром с 9 до 11. В это время активизируется поджелудочная железа, которая отвечает за метаболизм, поэтому желудок быстрее переваривает пищу.
Как приготовить медовую воду
Совсем не сложно приготовить медовую воду. Главное, чтобы все продукты были натуральными. Желательно, если вы будете смешивать ингредиенты с водой, богатой минералами. Если вы будете использовать проточную воду, то желательно ее отфильтровать от механических загрязнителей. Дополнительного эффекта помогут достичь такие добавки, как лимон или корица. Медовая вода натощак для похудения станет настоящей находкой для тех, кто давно хочет похудеть.
С лимоном
Напиток из обычной воды с лимоном и медом для похудения активно используется теми, кто хочет стремительно сбросить лишний вес, оздоровить организм и очистить пищеварительную систему. Ведь такое сочетание продуктов ускоряет обмен веществ, выделяет желудочный сок для переваривания пищи и расщепления жиров, очищает лимфоток, помогает усвоить кальций. Приготовление не займет много времени, нужно только иметь под рукой необходимые ингредиенты. Смешайте в стакане столовую ложку сладкого продукта с выжатым соком из половины лимона и разбавьте стаканом воды.
С корицей
Еще один полезный напиток – вода с корицей и медом для похудения. Она помогает очиститься от шлаков, которые часто являются причиной набора веса. Готовится напиток с вечера: в стакане залейте кипятком ст. л. меда и ч. л. корицы, перемешайте, накройте крышкой, чтобы настоялся. Утром выпейте приготовленное средство натощак. Для усиления эффекта пейте напиток 2 раза в день – утром и перед сном. Меньше чем через две недели вы почувствуете легкость во всем теле, стул нормализуется, кожа станет более свежей.
Диета на меде и воде
Существует диета на меде и воде, которая поможет привести ваше тело в форму. Все что нужно делать – это выпивать напиток утром натощак, днем после еды и на ночь. Главное, что стоит изменить во время диеты – это рацион. Он должен состоять только из полезных, натуральных продуктов. Исключите все жареное, мучное, сахар, майонез, газированные напитки. Старайтесь кушать небольшими порциями. Диета длится неделю или не больше 10 дней. В воду можно смело добавлять лимон или корицу, как в вышеописанных рецептах, но лимонным напитком злоупотреблять не стоит.
Противопоказания медовой воды
Как и любой другой продукт, даже натуральный мед имеет свои минусы и противопоказания. Не стоит слишком увлекаться сладкой водой, если есть проблемы с поджелудочной железой. Медовая диета не подходит диабетикам, людям с ожирением. Противопоказания медовой воды также распространяются на тех, кто восприимчив к натуральным компонентам продукта. В остальных случаях такой способ похудеть подходит.
Видео: вода с медом натощак
О том, что мед содержит важные для нормальной жизнедеятельности организма элементы, знают многие. Но польза медовой воды натощак еще более заметна, ведь этот продукт лучше усваивается. Надо только знать, как ее правильно готовить и употреблять.
Свойства средства
Секрет медовой воды заключается в том, что она практически идентична по свойствам плазме крови. Это обеспечивает максимальное усвоение всех важнейших элементов организмом. Между тем в меде очень богатый состав. В нем много витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, витамина A. Есть в нем также которая особенно важна для планирующих беременность женщин и тех, кто уже ждет ребенка, ведь она снижает риск развития патологий спинного и головного мозга у будущего малыша.
Еще в меде целый комплекс важных минералов. В продукте присутствуют кальций, магний, фосфор и многие другие элементы. Кроме того, в нем содержатся особые ферменты, которые необходимы для разных процессов в организме.
Средство имеет все преимущества обычного меда, но усваиваются все вещества проще. Лучше всего пить воду с медом натощак с утра. Тогда получится добиться впечатляющего эффекта: вывести токсины и другие вредные вещества, очистить организм, нормализовать работу печени.
Польза медовой воды и противопоказания
Благодаря всем этим полезным качествам медовая вода благоприятно влияет на самые разные органы и применяется в разных сферах. Ее пьют для достижения следующих целей.
Принимать этот напиток с медом лучше всего натощак, не меньше чем за полчаса до завтрака. За пятнадцать минут до приема целебного средства стоит выпить стакан подогретой воды. Но иногда рекомендуется употреблять раствор вечером. Например, после тяжелого дня. Медовая вода дает возможность расслабиться, нормализует сон. Она даже способствует прекращению энуреза, так как приводит в порядок работу почек. По этой же причине она не вызывает отеков.
Противопоказаний у медовой воды не так уж и много. К ним относят:
- аллергию на продукты пчеловодства;
- почечную или сердечную недостаточность;
- острую стадию язвенной болезни (при этом в состоянии ремиссии принимать средство можно);
- сахарный диабет, ведь у меда высокий гликемический индекс.
Если все эти признаки отсутствуют, то медовую воду имеет смысл включить в рацион. Но важно соблюдать умеренность, так как в больших объемах целебное средство может нанести вред организму. Лучше всего пить раствор курсами, делая перерыв на две недели после месяца приема.
Рецепты приготовления медовой воды
Польза и вред медовой воды напрямую зависят от качества продукции, которая используется для ее приготовления. Сделать средство очень просто, ошибиться вряд ли получится. Нужно просто размешать немного меда (одну чайную ложечку) в стакане воды. Но все-таки, чтобы получить наибольшее количество нужных веществ, необходимо соблюдать некоторые правила.
- Важно, чтобы мед не проходил никакую обработку, в том числе пастеризацию. Он должен быть сырым, чтобы в нем сохранились все нужные элементы и ферменты.
- Кипяченая вода не лучший вариант. Стоит брать негазированную воду из бутылки или водопроводную, очищенную фильтром. Она не должна быть слишком горячей, так как при нагревании мед теряет некоторые полезные качества и даже начинать выделять токсины. Таким напитком вряд ли получится поддержать здоровье, скорее, можно ему навредить.
- Действие воды с медом будет заметно, только если готовить питье ежедневно. Делать впрок, на несколько раз, не рекомендуется: ценные качества будут утеряны.
Если учитывать все эти условия, то получится сделать действительно целебный напиток. Кроме классического рецепта, для которого нужны только стакан воды и немного меда, допускается применять добавки для разнообразия и улучшения вкуса. Например, можно добавить в традиционный состав яблочный уксус или самостоятельно выжатый лимонный сок. Количество зависит от личных предпочтений, рекомендуется от чайной ложки до столовой. Подобный раствор замечательно запускает пищеварительные процессы. Пить его лучше с самого утра, в промежутке от 5 до 7 часов. Завтракать можно приблизительно через полчаса.
С помощью медовой воды можно сделать капли для глаз: растворить маленькую ложечку светлого меда в теплой воде. Используют это средство при конъюнктивите или просто для того, чтобы снять усталость с глаз после длительной работы за компьютером. Только предварительно нужно убедиться в том, что у вас нет аллергии на мед!
Вкусный и очень полезный напиток получится, если использовать . Он замечательно поднимает иммунитет. Небольшое количество корня нужно очистить, мелко нарезать и добавить к обычному составу. А если добавить сок лимона, то получится практически лимонад. В зимнее время напиток допускается подогревать (только совсем немного, чтобы мед не потерял свои полезные качества). Летом его лучше пить холодным, для вкуса можно добавить листочки смородины или .
Особенности приема средства для решения проблем
Эти рецепты помогают поддерживать здоровье организма. Если необходимо использовать медовую воду для решения некоторых проблем, то принимать ее надо по-другому.
Например, известно, что медовая вода способна размягчать каловые камни. Для этого нужен длительный курс лечения, не менее полугода. Пить средство необходимо перед каждым приемом пищи, то есть трижды в день. Для ускорения процесса допускается делать клизмы с медом и лимоном.
Раствор способен исправить кислотность желудка. Чтобы ее понизить, нужно медовую воду, приготовленную по традиционному рецепту, пить за полтора часа до еды. А чтобы повысить - через 15 минут после приема пищи. При правильном способе использования желудок будет работать лучше.
Средство можно пить и при отправлении, чтобы облегчить состояние и вывести токсины. Для этого чайную ложку заливают кипятком и дают немного настояться. Когда настой остынет, в него добавляют маленькую ложку меда. Пить надо каждые два часа по 50 мл.
Для похудения
Тем, кто ищет способы похудеть, также стоит обратить внимание на медовую воду. Нельзя сказать, что с ее помощью лишние килограммы растают. Но в то же время она может стать надежным подспорьем в этом процессе. Ведь нередко проблема заключается в обмене веществ. Если его нормализовать, ускорить метаболизм, то формы наверняка улучшатся. Также напиток дарит хорошее самочувствие и обеспечивает энергию. Так что гораздо проще начать заниматься спортом, ведь сил хватит на все.
Подобный напиток с медом действует крайне положительно:
- стимулирует выброс желчи – она помогает усваивать жиры и выводить их, так что они не оседают на боках и талии;
- обеспечивает организм углеводами, благодаря этому не захочется через некоторое время после завтрака перекусить чем-нибудь вредным;
- нормализует работу кишечника – правильное усвоение пищи способствует процессу похудения.
Рецепты приготовления средства с медом для похудения такие же, как и просто для поддержания здоровья. То есть можно мед просто растворить в воде, долить яблочный уксус или лимон. Рекомендуется использовать также , она способствует сжиганию жира. Ее нужно столько же, сколько и меда.
Пить средство нужно натощак, с утра, маленькими глотками. Затем стоит сделать зарядку, выйти на пробежку или просто прогуляться. Так лишние килограммы уйдут быстрее. После физической активности можно приступать к завтраку, а в течение дня надо выпить не меньше 2 литров воды. Уже через неделю будут заметны первые результаты. До этого момента объемы могут даже немного увеличиться. Это происходит из-за того, что оставшиеся в кишечнике частички пищи разбухают и размягчаются, вскоре они выйдут.
Использование в косметологии
Еще одна сфера применения воды с медом - косметология. Подобный раствор можно наносить на кожу лица, чтобы сохранить ее молодость и красоту. Рекомендуется каждый день протирать лицо с помощью ватного диска, вскоре кожа станет мягкой, гладкой и бархатистой.
Также это средство используется для волос. Питательные компоненты, содержащиеся в нем, способствуют росту волос, наполняют их силой, делают блестящими и шелковистыми. Чтобы этого добиться, нужно размешать в чашке воды большую ложку меда. Раствор следует распределить вдоль всей длины волос. Нанести надо и на кожу головы нежными движениями. Затем на голову рекомендуется надеть полиэтиленовую шапочку и замотать ее полотенцем. Через час смесь надо смыть теплой водой с шампунем.
Эффект будет заметен уже с первого раза, но он кратковременный. Чтобы получить длительный результат, нужно делать такие маски для волос регулярно. Достаточно раза в неделю, можно совмещать и с другими питательными масками. Скоро волосы станут более прочными, перестанут ломаться, а их кончики – сечься.
Медовая вода - замечательное средство, которое помогает в самых разных ситуациях. Если именно с него начинать свой день, то хватит сил на все задуманное. При регулярном приеме улучшится работа внутренних органов, самочувствие и настроение.
Нет ничего проще и вкуснее традиционного славянского напитка, в состав которого входит обыкновенная родниковая вода и ароматный пчелиный мёд , недавно собранный со своей пасеки. Такой напиток навсегда закрепился в нашей культуре, традициях и народных преданиях, ведь именно медовым напитком, по легенде, лечили многие болезни, а некоторые былины рассказывают о чудодейственности такого снадобья, которое делало из простого человека настоящего богатыря, пышущего здоровьем и силой.
И в этой статье мы раскроем все тайны, которые связаны с медовой водой, правилами её приготовления и применения; узнаем, в чём её легендарная польза и какое воздействие она может иметь на детей, беременных и кормящих женщин, да и просто на взрослых. Давайте разбираться.
Не секрет, что именно славянами впервые был придуман и введён в повседневный рацион такой простой, но такой полезный и замечательный напиток, как медовая вода. И если в те времена, а речь идет о периоде Киевской Руси, провести исследования и экспертизы было не под силу, то в современном мире такой напиток неоднократно подвергался всесторонним анализам.
И результатам каждого из них был однозначный вердикт о том, что данное снадобье обладает чудодейственными свойствами для организма человека.
Знаете ли вы? Оказывается, что медовая водичка по своей структуре и консистенции является природным аналогом плазмы крови в организме человека, что и делает её столь незаменимым и особенным напитком, обладающим поистине целебными свойствами.
Благодаря такой интересной особенности медовая вода замечательно усваивается в организме человека и способствует налаживанию и стабилизации всех процессов жизнедеятельности и работы каждой из внутренних систем. В основу такого чудодейственного напитка входят:
- молекулярные органические и неорганические соединения, в том числе соли;
- органические кислоты;
- промежуточные продукты обмена;
- органические основания;
- витамины;
- минеральные компоненты;
Благодаря такому составу медовая вода стала самым что ни есть настоящим эликсиром, питающим наш организм. И в следующем разделе мы разберёмся в деталях таинственной животворящей силы этого напитка.
Увидев, настолько впечатляющий список полезных компонентов в составе медовой воды, убеждаешься в том, что данный напиток приносит неоспоримую и неоценимую пользу для нашего организма. Весь секрет в том, чтобы пить такую воду ранним утром, перед приёмом пищи.
Неслучайно нам советуют пить утром хотя бы простую водичку натощак. Ведь каждая жидкость, выпитая натощак, запускает метаболические процессы, пробуждает организм ото сна, производит очистку и восстановление клеток и органов. Одним словом, даже простая вода утром может во многом помочь и поддержать наш организм.
А если в такую воду будет добавлен еще и мёд, который сделает этот напиток практически идентичным по составу и консистенции с плазмой крови, польза будет ошеломительной. Ее воздействие будет направлено на:
- подготовку желудочно-кишечного тракта к работе;
- очистку организма от шлаков и токсинов;
- оказание лёгкого слабительного эффекта;
- возобновление баланса жидкости в организме;
- избавление от лишнего веса;
- ускорение обмена веществ.
Если говорить о каких-то заболеваниях, будь то временный или хронический недуг, то медовое снадобье станет отличным помощником в решении таких проблем, конечно же, в том случае, если использовать его грамотно и правильно.
При такой приятной и полезной терапии вы сможете вылечить целый список заболеваний и недугов, к котором можно отнести:
- головную боль;
- тахикардию;
- эпилепсию;
- повышенный уровень холестерина;
- бронхит, астму, туберкулёз;
- менингит;
- болезни почек;
- проблемы с мочевыводящими путями;
- гастрит, диарею, запор;
- геморрой;
- диабет;
- проблемы со зрением;
- ожирение;
- нарушение менструального цикла.
И это еще далеко не самый полный список.
- Для пищеварения и ЖКТ . Медовый эликсир является отличным стимулятором деятельности желудка и кишечника, а также способствует скорейшему очищению желудочно-кишечного тракта от токсинов и нежелательных компонентов, в том числе каловых камней, которые образовываются в кишечнике. Ещё отмечено положительное воздействие на печень, а также на общий баланс и работоспособность пищеварительного комплекса, восстанавление микрофлоры и устранение такое заболевания, как дисбактериоз.
- Для почек и мочевого пузыря . Ввиду своей гигроскопичности мёд способствует улучшению работы почек и надпочечников, возвращая им баланс и полную функциональность. Таким образом, почки способствуют максимальному выводу из организма лишней жидкости в течение светового дня, а ночью и почки, и мочевой пузырь находятся в спокойном состоянии.
- Антибактериальные свойства . Принимая такой эликсир комплексно, вы обезопасите себя от появления и развития многих нежелательных заболеваний.
- Для нервной системы . Отмечено также положительное влияние медового напитка на нервную систему человека. Благодаря своему составу и наличию в нём огромного количества витаминов, минералов и полезных микроэлементов, данное снадобье способствует снятию стресса и напряжения, а также разгрузке нервной системы и общему успокаивающему эффекту.
- При головной боли . Благодаря плавному воздействию на нервы и нервную систему данный эликсир благотворно влияет и на головные боли, сводя их негативные проявления к минимуму и способствуя общей релаксации.
- Для сердца и сосудов . Мёд несет в организм правильный холестерин, благодаря чему кровь насыщается полезными микроэлементами и, как следствие, снижается нагрузка на сердечную мышцу и систему сосудов.
- При заболеваниях дыхательных путей . Мёд способствует разжижению и улучшению оттока слизи из легких, снижает болевые ощущения в горле и ускоряет процессы заживления воспаленных тканей. Таким образом, данный эликсир станет отличным средством для лечения как временных, так и хронических бронхитов, астмы, простуды и других заболеваний дыхательного комплекса.
- Для общего самочувствия . Такой сладкий напиток способен подарить бодрость и насытить организм энергией с самого утра, сняв напряжение и стресс. Кроме того, он способствует очищению организма и обладает антибактериальным, антигрибковым, антитоксичным, антиглистным и антимикробным воздействием, ведь в медовой воде замедляются процессы развития целого ряда вредоносных бактерий. Также медовый эликсир способен провести чистку даже на клеточном уровне, способствуя регенерации и восстановлению всего организма в целом. Некоторые специалисты по биоэнергетике отмечают положительное влияние мёда на энергетическую оболочку человека.
Кроме всего вышеназванного, медовая вода может прекрасно использоваться и в косметических целях . Например, если каждый день проводить ополаскивающие процедуры для волос с применением медового напитка, то уже спустя несколько дней вы сможете стать свидетелями потрясающих изменений во внешнем виде вашего волосяного покрова.
Вы не просто забудете о том, что такое перхоть, выпадение волос или секущиеся концы. Вы увидите настоящее возрождение волос, ведь они наберутся силы и станут упругими, но в то же время шелковистыми и покладистыми. А природный блеск, подчеркнутый неким янтарно-медовым свечением, не оставит вас равнодушными.
Помимо этого, медовая вода станет отличным средством для умываний и омовений, ведь её структура и питательные свойства помогут восстановить природную красоту и упругость вашей кожи, разгладив ее и восстановив прежние качества.
Поэтому сфера применения и разнообразие положительных эффектов у медовой воды поистине не имеет границ.
Ответом на это вопрос послужит довольно банальная, но в то же время незаменимая в данной ситуации фраза: и можно, и нужно.
Во время проведения многочисленных исследований учёными было доказано, что именно принимая медовую водичку натощак утром, можно добиться максимального результата и поистине ошеломительного эффекта.
Важно! Принимая медовую воду ранним утром вы не только получите заряд бодрости и энергичности на целый день, но и увеличите полезность данного напитка для своего организма в три раза, так как именно натощак наш организм впитывает до 100% полезных веществ.
К основным правилам приема медового напитка натощак можно отнести:
- пить нужно за 25-30 минут до еды;
- принимать не постоянно, а курсом (в течение месяца каждый день, а после сделать небольшой перерыв на неделю-две);
- если ваш организм хорошо реагирует, то можно переходить на постоянную основу, то есть пить каждый день без перерывов.
А теперь давайте разберемся, можно ли принимать такую воду детям, беременным и кормящим женщинам.
К детям, как известно, нужен отдельный подход, так как их организм ещё слабый и неокрепший.
А это означает, что вводить новые продукты, в том числе и мёд, в рацион ребёнку нужно постепенно, чтобы не вызвать шок у организма и, как следствие, аллергическую реакцию.
Важно! Детям, особенно тем, кому еще не исполнилось двух лет, мёд и продукты его содержащие стоит давать в очень дозированных и ограниченных количествах.
После же прохождения периода адаптации и исполнения 3 лет вашему малышу можно давать такую воду по медотике курсовой терапии: месяц пьете, две недели отдыхаете. В любом случае мёд и медовая вода будут оказывать только положительные воздействия для организма малыша и давать их можно, но всё должно быть в меру и делаться аккуратно и внимательно.
Беременным
А вот с беременными не всё так однозначно, ведь не секрет, что мёд способен вызвать аллергию. В период повышенной нагрузки, а именно в таком состоянии пребывают и мама, и будущий ребёнок во время беременности, принимать мёд можно только по согласованию с врачом.
И хотя трудно поверить, что мёд и медовая вода способны негативно повлиять на здоровье беременной женщины и её малыша, но и такие случаи также могут иметь место. Подробнее о противопоказаниях мы поговорим чуть позже.
Кормящим грудью женщинам также нельзя пренебрегать своим здоровьем. Кажется, что столь богатый полезными веществами состав медового напитка просто не может быть не принят организмом.
Но, как и в случае с беременными, стоит консультироваться с врачом, ведь мёд может стать причиной появления и развития аллергических реакций, причем мама может и не знать, отчего малыш обсыпан красными прыщиками.
Правила приготовления воды с мёдом
Классическим рецептом приготовления воды с мёдом считается сочетание стакана чистой (ключевой, бутылированной) воды и чайной ложки мёда. Тщательно перемешав данную смесь, выпейте её, лучше залпом.
Давайте разберёмся, какими особенностями отличается выбор мёда и какие требования должны быть предъявлены к воде для приготовления живительного эликсира.
Если вы покупаете в магазинах, то обязательно выбирайте непастеризованный мёд, так как в противном случае ваш продукт не будет обладать полезными свойствами, а кроме того, может даже нанести вред. По консистенции или времени сбора ограничений нет.
Подойдет мёд, собранный в мае, летом и поздний осенний. Он может быть жидким, густым и даже кремообразным, но ни в коем случае не забродившим или засахаренным.
Важно! Мед должен быть высококачественным, а покупать его лучше у проверенных производителей.
Требования к воде
Вода обязательно должна быть сырой и никогда кипяченой. В качестве сырой воды подойдет любая питьевая вода, которую можно купить в бутылях и бутылках или просто отфильтровать ту, что течет из-под крана.
Конечно, классическим рецептом всё не ограничивается. В такой эликсир можно добавлять массу вспомогательных компонентов, влияющих на вкус и аромат напитка. Давайте рассмотрим основные вариации добавок к медовой воде.
- . В дополнение к классическому составу (200-250мл воды с добавлением чайной ложки мёда) подключается чайная ложка ароматной корицы.
- . 2 столовые ложки концентрированного или 2 дольки данного цитруса придадут классическому напитку оригинальный кисло-сладкий вкус.
- . Проблендируйте зеленое яблоко и добавьте несколько столовых ложек в ваш коктейль. Аромат и новый вкус будут гарантированы.
- Уксус . Чайная ложка уксуса, подобно лимону, придаст интересный вкус традиционному напитку.
- . На ночь залейте кипятком тертый корень имбиря. Утром процедите данную смесь через марлю и добавьте 2 столовые ложки полученного сока в традиционный медовый напиток.
Данные рецепты не ограничивают вас в выборе и экспериментах с другими ингредиентами, например фруктами, вроде бананов, клубники, киви, а также цитрусовыми.
Еще можно сочетать такую воду с настоями гвоздики, бадьяна и разных травяных отваров. Но так или иначе, классический рецепт является базой для ваших экспериментов и сам по себе имеет колоссальный положительный эффект для организма человека.
Каждый лекарственный настой имеет свою инструкцию по применению, и медовый эликсир не стал исключением из правил. Чтобы увеличить его положительное влияние на все функции и структуры вашего организма, следует придерживаться ряда рекомендаций и правил, а именно:
- обязательно используйте мёд с пасеки, произведенный самостоятельно или приобретенный у проверенных пчеловодов. От магазинных продуктов лучше отказаться, потому что в них чаще всего добавляют различного рода химические добавки, в том числе и вредные для нашего организма. От такого мёда вашему организму точно не будет никакой пользы;
- воду следует использовать в сыром виде;
- принимать такой эликсир лучше натощак или, по крайней мере, за полчаса до приема пищи. Благодаря этому правилу ваш организм успеет переработать и вобрать в себя всё то полезное, что есть в этом напитке;
- курс лечения составляет около двух недель, в целях профилактики можно принимать в течение месяца или на постоянной основе, после привыкания организма, а для похудения рекомендуют пить такой эликсир в течение периода диеты.
Важно! Существует множество мнений по поводу того, когда лучше пить медовую воду: утром или вечером, или вообще в течение всего дня, и многие другие вариации. Всё зависит от того, какого результата вы желаете добиться. Например, для профилактики лучше пить воду натощак утром; в целях лечения заболеваний рекомендуют употреблять воду вечером, перед тем как лечь спать; чтобы похудеть, нужно пить воду за полчаса до каждого приёма пищи.
А также мы приведем правила приема такого напитка для разных целей, в том числе для лечения различных заболеваний:
- Как общеукрепляющее и тонизирующее средство
- Для похудения - 2 раза в день (утром натощак и за 40 минут до ужина).
- Для лечения проблем желудочно-кишечного тракта - за 30 минут до каждого приёма пищи.
- Для лечения печени - 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
- Для избавления от симптомов похмелья - каждый час до исчезновения симптомов (но не более 12-ти раз).
- Для избавления от бессонницы - на ночь (за 30 минут до сна).
- Для улучшения состояния кожи - 2 раза в день (утром натощак и за час до сна).
- Для профилактики ухудшения зрения - 2 раза в день (утром натощак и за полчаса до сна).
- Для избавления от токсикоза и симптомов климакса - утром натощак.
Руководствуясь приведенными в этом разделе правилами, вы сможете получить максимум от животворящего эликсира на основе мёда. Пробуйте и получайте удовольствие!
Уже давно способ похудения с помощью медовой водички пользуется заслуженной популярностью среди диетологов.
Знаете ли вы? Благодаря своим уникальным свойствам, мёд помогает успешно сбрасывать лишние килограммы со средней скоростью 2-3 кг в месяц и при этом более не прикладывать никаких усилий.
Также в обычную медовую воду можно добавить немного тертого имбиря, который будет питать ваш организм ценными минералами и аминокислотами, а кроме этого, способствовать ускорению сжигания жиров.
Даже самый сладкий мёд обладает значительно более низкой калорийностью, чем сахар, а еще данный эликсир выводит из организма плохой холестерин и участвует в процессе расщепления жиров. При этом вместо жиров в организм поступает большое количество углеводов, которые способствуют выработке энергии.
Таким образом, используя медовую диету, вы сможете довольно эффективно худеть и при этом не менять свои предпочтения в еде и стиле жизни, хотя, если дополнить медовый эликсир физическими упражнениями и отказом от слишком большого количества жирного, мучного и сладкого, то темпы сбрасывания лишних килограммов значительно ускорятся.
Все мы наслышаны, что в каждой бочке мёда есть своя ложка дегтя. В данном случае аналогичная ситуация поджидает нас и с положительными качествами медовой воды. Итак, основными противопоказаниями при применении медового напитка являются:
- аллергия на мёд и на продукты пчеловодства, или их непереносимость. Проявляться они могут в виде тошноты, зуда, головокружения, диареи, приступов астмы;
- сахарный диабет. Гликемический индекс мёда выше, чем у сахара, и бесконтрольное потребление мёда может привести к резким скачкам сахара в крови;
- острые язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте;
- острая сердечная недостаточность;
- почечная недостаточность;
- астма, туберкулёз, бронхит, эмфизема, кровотечение, инфаркт лёгких;
- порок сердца, миокардит;
- пневмосклероз;
- гастрит, язва, панкреатит, энтероколит;
- камни в желчном и мочевом пузырях;
- ревматизм;
- холецистит;
- диатез, гипергликодермия.
В случае пренебрежения данными противопоказаниями возможно развитие новых и ухудшение и усложнение старых заболеваний. Поэтому очень важно придерживаться правил и не махать рукой на своё здоровье, надеясь на случай. Перед тем как ввести в свой рацион полезную медовую воду, стоит пройти общее обследование на предмет заболеваний.
Ещё о пользе воды
Удивительно, но даже простая вода без добавления мёда или других ингредиентов является важной и полезной для организма человека.
Знаете ли вы? В доказательство небывалой ценности воды для нашего организма можно посмотреть на такую статистику: если человек теряет 2% воды от массы своего тела, то у него возникает сильная жажда. Если проценты потерянной воды увеличатся до 10, то у человека начнутся галлюцинации. При потере в 12% человек не сможет восстановиться без помощи врача. При потере в 20% человек умирает.
Оказывается, что даже самая обыкновенная питьевая вода имеет колоссальное воздействие на наш организм. Её польза во многом отражается на нормализации деятельности всех внутренних процессов жизнедеятельности, а, как следствие, это отражается на нашем внешнем виде.
Итак, к основным положительным аспектам влияния воды на организм человека можно отнести:
- обеспечение терморегуляции;
- уменьшение чувства усталости и тревоги (природный антидепрессант);
- нормализация процессов пищеварения;
- способствование ускорению расщепления жиров и, как результат, похудению;
- очищение организма, вывод всего лишнего;
- укрепление иммунной системы;
- укрепление суставов;
- предотвращение появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- способствует общему тонусу организма и появлению чувства бодрости;
- улучшает состояние кожи.
Вот такой огромный список положительных качеств имеет обыкновенная вода.
Предыдущий список благоприятных характеристик воды уже впечатляет. Но насколько расширится такой список, если добавить в питьевую воду дольку лимона или влить чайную ложку концентрированного лимонного сока!
После такой процедуры к базовым качествам воды можно приписать следующие:
- снижает боль в мышцах, что особенно полезно после физических тренировок;
- улучшает обмен веществ и секрецию желудочного сока;
- выводит токсины из организма;
- укрепляет печень;
- оказывает антибактериальное и антигрибковое воздействие;
- помогает при заболеваниях дыхательных путей;
- поддерживает нервную систему;
- нормализует давление;
- омолаживает организм и кожные покровы;
- передает в кровь концентрацию ;
- способствует растворению камней в желудке, почках и желчном пузыре;
- несёт в себе профилактическое средство от онкологических заболеваний.
Прибавьте к этим параметрам всё те, что принадлежат обычной воде - и вы получите настоящий кладезь полезностей для своего организма.
К потрясающим свойствам простой воды можно добавить и те, что свойственны имбирю. Так, в число положительных качеств воды с имбирем входят:
- прекрасное болеутоляющее воздействие;
- регенерация поврежденных и отмерших клеток в организме;
- одно из эффективных народных средств для лечения гастрита;
- бодрящий эффект и тонус для всего организма;
- улучшение работы мозга;
- укрепление иммунитета;
- улучшение состояния костной ткани;
- улучшение и укрепление зубной эмали.
Вот такие характеристики позволяют описать пользу имбирной воды для организма человека.
Очищение, укрепление, восстановление, питание и витаминизация станут неотъемлемыми спутниками тех, кто решит включить в свой рацион питания медовый эликсир.
Он имеет также множество дополнительных вкусных и ароматных вариаций, каждая из которых привносит в базовую рецептуру оригинальные и полезные новшества.
Послужной список благодеяний у медовой воды имеет не один десяток пунктов, потому что это универсальное лекарство от многих недугов, а к тому же очень вкусное. Не зря еще со времен Киевской Руси славяне знали цену мёду и врачевали многие заболевания с его помощью, дополняя разными травами и настоями.
При правильном выборе ингредиентов и соблюдении рекомендаций уже после первых дней приема этого чудодейственного снадобья вы прочувствуете на себе его необычайные свойства.
Пищевая ценность раствора составляет 33 килокалории. В 100 г медовой воды содержится всего 0.08 грамм белка и целых 8.3 г углеводов.
Она содержит витамины: С, РР, В; важные для здоровья минеральные вещества: натрий, магний, хлор, калий, кальций, серу, железо.
Знаете ли вы? Состав мёда и плазмы крови почти идентичны. Это позволяет пчелиному продукту на 100% у сваиваться в организме человека.
В чем польза
Польза сладкого эликсира заключается в высоком содержании витаминов и минералов, важных для жизнедеятельности ферментов. Поэтому медовая вода - сильный природный антиоксидант, который не только повышает защитные силы организма, но и благоприятно влияет почти на все органы и системы человека.
Видео: плюсы и минусы употребления медовой воды
Для иммунитета
Напиток укрепляет защитные силы организма, нейтрализуя хронические бронхиты и насморки. Регулярное употребление медовой воды гарантирует высокую сопротивляемость вирусам и сезонным инфекциям.
Для ЖКТ
Для сердечно-сосудистой системы
Способность медового раствора повышать гидратацию и уровень «правильного» холестерина позволяет уменьшить нагрузку на сердце. Регулярное употребление средства возвращает эластичность стенкам сосудов, предотвращает тромбоз.
Сладкое лекарство повышает устойчивость нервной системы к стрессам, предотвращает депрессии и обладает хорошим успокаивающим эффектом. Кроме этого, медовый напиток эффективно борется с неврозами и бессоницей.
Для головного мозга
Медовый напиток питает клетки головного мозга и повышает его работоспособность. Сладкий эликсир позволяет избавиться от усталости и чувства напряжения.
Для почек и мочевого пузыря
Гигроскопичные свойства мёда, позволяющие ему впитывать жидкость, благоприятно влияют на лечение таких заболеваний как энурез. Кроме этого, медовая вода способствует выведению камней из почек и восстановлению слизистой этого органа.
Для полости рта
В теплом виде это натуральное лекарство устраняет боль в горле, кашель и воспалительные процессы. Помогает при раздражениях и облегчает симптомы хронических заболеваний горла.
Как правильно приготовить медовый напиток
Процесс приготовления напитка достаточно прост: в стакане воды (250 мл) необходимо растворить чайную ложку мёда. Выпивать раствор следует сразу после приготовления. Единственное, что может вызвать некоторые незначительные трудности в приготовлении, - это поиск «правильных», качественных компонентов: мёда и воды.
Видео: как приготовитьи чем полезен медовый напиток
Мед
Для приготовления сладкого лекарства нужно использовать только натуральный мед, который не подвергался пастеризации. Это гарантирует сохранность в нем всех полезных веществ и ферментов.
Выбирая воду для приготовления сладкого лекарства, важно,чтобы она была из родника, колодца, можно воспользоваться бутылированной без газа. Кипяченую брать не рекомендуется, поскольку мед обладает способностью структурировать сырую воду. Именно в таком виде она лучше всего усваивается нашим организмом.
Температура готового напитка должна быть комфортной для того, чтобы выпить его одним глотком.
Когда и как пить
Сладкое лекарство лучше всего принимать натощак, за полчаса до завтрака. Прием желательно разбить на курсы: принимать раствор на протяжении месяца, затем сделать двухнедельный перерыв.
Важно! Суточная доза мёда, которая безопасна для поджелудочной железы - одна столовая ложка. Превышать дозу не стоит, чтобы не навредить жизненно важному органу.
- Лимон . Лимонный сок не только нейтрализует приторную сладость меда, но и выведет лишнюю жидкость из организма, окажет легкий слабительный эффект. Кроме этого, добавление цитруса поможет укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Достаточно одной небольшой дольки лимона на стакан напитка.
- Корица . Половина чайной ложки порошка корицы или одна коричная палочка, добавленная к медовой воде, нормализуют уровень инсулина, давление и работу сердца. Также корица помогает бороться с лишним весом и снижает уровень холестерина.
- . 20 г тертого имбиря на стаканмедового напитка ускорят метаболизм, приглушат чувство голода, очистят пищеварительную систему.
- . Один измельченный зубчик чеснока, добавленный к напитку, приведет в тонус кровеносные сосуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, поможет вывести токсины и шлаки.
Польза чистой воды для похудения очевидна, а вот польза сладкого медового напитка все еще ставится специалистами под вопрос.
На это существует ряд объективных причин:
- фруктоза, большое количество которой содержится в меде, усиливает чувство голода;
- вода с медом, как и любая сладкая еда, возбуждает вкусовые рецепторы, что затрудняет отказ от сладкого.
Чтобы свести возможные негативные последствия употребления напитка к минимуму и получить от него пользу для организма, необходимо выполнять ряд несложных правил:
- употреблять медовую воду не до завтрака, а вместо него;
- обязательно добавить в сладкий напиток лимонный сок, который способствует похудению;
- добавлять в медовую воду специи, ускоряющие метаболизм: корицу, имбирь.
Из вышесказанного можно сделать вывод, что медовая вода - это не диета, а мощное натуральное средство для очистки организма от токсинов и шлаков, и как результат - катализатор обменных процессов.
Применение в домашней косметологии
Уникальные полезные свойства меда издавна использовались женщинами для приготовления различных средств по уходу за кожей лица и тела.
Богатый витаминный комплекс этого сладкого продукта, высокий уровень содержания макро- и микроэлементов делает это доступное и простое в приготовлении средство незаменимым в домашней косметологии.
Полезные свойства напитка используются для любого типа кожи, особенно рекомендованы ежедневные умывания медовой водой женщинам с проблемной кожей, склонной к высыпаниям.
Медовая вода рекомендована всем, кто заботится о красоте и здоровье кожи лица - ежедневные умывания разглаживают морщинки, улучшают цвет кожи, сужают поры. Такие умывания необходимо проводить дважды в день - утром и перед сном.
Рецепт приготовления раствора для умывания:
столовую ложку меда необходимо развести в двух стаканах теплой воды. Для умываний рекомендуется использовать свежеприготовленный раствор.
Важно! Медовые умывания противопоказаны при расширенных кровеносных сосудах на лице.
Этот невероятно полезный продукт пчеловодства способствует росту волос, предотвращает их выпадение и придает им блеск. Применять это домашнее косметологическое средство стоит не более двух раз в неделю, аккуратно втирая в кожу головы.
Волосы следует обработать тщательно, стараясь втереть в корни как можно больше жидкости.
После использования медового раствора волосы следует высушить естественным путем.
Рецепт приготовления медовой воды для волос
:
в одном литре теплой кипяченой воды, охлажденной до 40-50 градусов, необходимо растворить две столовых ложки меда.
Как и большинство лекарств, медовая вода имеет ряд противопоказаний. От ее употребления стоит воздержаться при:
- почечной и сердечной недостаточности;
- серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- сахарном диабете (высокий гликемический индекс меда обязывает строго контролировать дневную дозу этого сладкого продукта пчеловодства).
Знаете ли вы? В мёде содержится гормон роста - ацетилхонин, что делает его крайне полезным лакомством для беременных женщин и детей.
Кроме того, этот сладкий напиток не стоит употреблять людям, имеющим аллергию на мед и продукты пчеловодства, которая проявляется зудом, тошнотой, головокружением, диареей, насморком и приступами астмы.
Употребление медовой воды также стоит ограничить детям возрастом до двух лет. Мед - сильный аллерген, поэтому вводя его в детский рацион, стоит быть предельно осторожным.
Медовый напиток - полезное и вкусное лекарство. Ежедневный прием этого эликсира здоровья благоприятно скажется на всех системах и функциях организма, поможет поддерживать молодость и природную красоту. Но не стоит забывать о возможных противопоказаниях и побочных эффектах. Потребляйте разумно и будьте здоровы.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком полезном продукте пчеловодства как — мед. У моего дедушки в свое время была большая пасека, это было дело его жизни, любимое занятие, хобби, увлечение, в котором он «полностью растворялся». От дедушки всегда пахло воском и ароматным медом. Я очень любила проводить лето у дедушки с бабушкой в деревне. Рядом лес и огромное поле, это был небольшой поселок, но такой уютный и такой родной. Когда я приезжала к ним в гости, бабушка всегда пекла пышки, и обильно смазывала их медом. Мне и до сих пор кажется что вкуснее меда, который я его с дедушкиной пасеки просто нет. Хотя мы покупаем разный мед у знакомых пасечников.
Та атмосфера которая царила на пасеке, тот аромат цветов, воска, лета… Остался в памяти навсегда. О и меда я знала давно. А недавно прочитала о пользе медовой воды. У дедушки кроме пасеки было очень много книг по пчеловодству, часть из них досталась моему отцу.
Недавно я прочитала о том насколько полезна для нашего организма медовая вода. Польза этого напитка просто недооценена.
Вода с медом. Полезные свойства
Как известно мед это бесценный дар природы. Его состав близок к плазме крови. Мед убивает и защищает наш организм от вирусов и грибов. Мед обладает противовоспалительными свойствами.
Чем полезен сырой натуральный мед, можно говорить часами. А вот медовая вода — это что-то новенькое. Хотя некоторые люди уже давно пьют медовую воду с лимоном утром натощак и прекрасно себя чувствуют.
Польза медовой воды заключается в том, что при растворении меда в воде, по составу мы получаем 30% раствор меда, который идентичен плазме крови.
Употребляя медовую воду полезные вещества и витамины всасываются в каждую клеточку нашего организма, насыщая и питая его.
Прием медовой воды полезен для работы мозга, а также для организма в целом. Замедляются процессы старения, улучшается работоспособность, появляются силы и энергия.
Польза медовой воды заключается в том, что наш организм получает минералами и витаминами, в следствие чего повышается иммунитет. Организм становится более устойчив к вирусам и бактериям.
Кроме этого медовая вода обладает антиоксидантными действием, а также применяют ее в качестве профилактики онкологических заболеваний.
Противопоказания или вред медовой воды
Стоит также отметить противопоказания к применению медовой воды.
- Первое о чем хочется сказать, не стоит применять медовую воду при аллергии на продукты пчеловодства, а также при индивидуальной непереносимости.
- При сахарном диабете от медовой воды придется отказаться.
- Не стоит применять воду с медом при сердечной и почечной недостаточности.
- При обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите.
Медовую воду можно употреблять постоянно, а можно это делать курсами. Если вы делаете прием воды постоянным ритуалом, то возьмите себе за правило, выпивать каждое утро перед завтраком стакан воды с медом.
Медовая вода. Польза для нашего организма
Ароматный, сладкий, вкусный, натуральный мед, что может быть вкуснее этого лакомства. Особенно я люблю мед только выкачанный, который еще не успел засахариться. Он для меня это самый вкусный мед.
Теперь поговорим об уникальных свойствах это поистине целебного напитка. Рассмотрим пользу медовой воды, которую она оказывает на наш организм.
- Медовая вода, при постоянном ее применении выводит из нашего организма шлаки и токсины, таким образом очищая наш организм на клеточном уровне.
- Очень полезно употребление медовой воды для усиления пищеварения. Прием медовой воды способен не только усилить пищеварение, но и нормализовать его.
- Обладает вода с медом антигрибковым, антибактериальным, противовирусным свойствами. Таким образом уничтожая патогенную микрофлору в нашем организме.
- Вода с медом способна усилить обмен веществ, а значит она способствует снижению лишнего веса и очищению организма. Особенно в сочетание с лимоном, корицей, имбирем.
- Медовая вода прекрасно очищает организм и кишечник, за счет этого улучшается цвет кожи и цвет лица.
- Вода с медом восстанавливает силы, бодрит, придает энергию.
- Кроме этого, при регулярном применении медовой воды восстанавливается не только весь организм в целом, но и нервная система. Что очень важно для нашего организма.
- Медовая вода оказывает положительное влияние на работу сердца. Уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови.
- Медовая вода улучшает работу печени.
- Помогает справиться с дисбактериозом кишечника.
Вот такая полезная медовая вода. Казалась бы, ну что там, вода с медом, а нет. Столько пользы от употребления этого вкусного напитка.
Можно ли медовую воду беременным и кормящим?
Если у вас нет противопоказаний к употреблению этой приятной сладкой воды, то вы можете употреблять медовую воду предварительно обсудив все вопросы с гинекологом. Без консультации с врачом медовую воду во время кормления грудью не употребляйте, во избежании неприятных симптомов у вас или у малыша.
Можно ли медовую воду детям?
Следующий вопрос касается детей. Здесь нужно быть предельно осторожными. Ведь для нас очень важно здоровье наших малышей. Скажу сразу, у меня дочь не пьет медовую воду, несмотря на всю ее пользу. А вот сын — пьет с удовольствием.
Но перед применением воды с медом обязательно проконсультируйтесь у педиатра, чтобы вместо пользы не принести вред здоровью малыша. У детей часто бывает аллергия на мед и проявляется она в виде неприятных симптомов. Поэтому спокойнее для мамы будет проконсультироваться с врачом.
Как приготовить медовую воду
Казалось бы, чего проще, смешать воду с медом, но в приготовлении медовой воды есть некоторые нюансы, о которых вы должны знать. Будем готовить медовую воду правильно.
- Первое, касается меда. Для приготовления медовой воды подходит сырой мед, то есть тот, который не подвергался пастеризации. Так как пастеризация меда нейтрализует в нем полезные вещества.
- Поэтому стоит брать только настоящий сырой мед. Если у вас есть такая возможность, берите мед у пасечников.
- Мед для приготовления воды можно использовать тот, который у вас есть. Есть разные сорта меда. Мне нравится акациевый, липовый, мед из подсолнечника и разнотравья. Каждый сорт меда обладает своим ярким и неповторимым вкусом и ароматом.
- Теперь поговорим о воде. Для приготовления медовой воды нужна не кипяченая вода. Подойдет родниковая или колодезная вода. Можно использовать воду, которая продается в бутылках, но она должна быть без газа.
- Готовить медовую воду нужно непосредственно перед применением. Приготовили и выпили. Готовить впрок или заранее не нужно.
Готовить медовую воду очень просто. 1 чайную ложку натурального меда растворяем в стакане воды (250 грамм). Я набираю чайную ложку меда с небольшой горкой. Перемешиваем тщательно до растворения меда.
Вкус медовой воды очень приятен и зависит от сорта меда. Медовая вода слегка сладковатая, но не сладкая. У меня медовая вода не вызвала никакого дискомфорта, так как я очень люблю мед. Вода с медом не прозрачная, а слегка мутноватая.
Очень важно употреблять употреблять воду комфортной температуры. По вкусу вы можете добавить в медовую воду 1-2 ст. ложки лимонного сока. Но только свежевыжатого лимонного сока, сок из пакетов не годится.
Как пить медовую воду
Приготовленную медовую воду пьют залпом. Выпивают ее утром натощак за минут 15-20 до приема пищи.
Для улучшения эффекта от применения медовой воды вы можете добавить в стакан 1 ст. ложку лимонного сока.
Рецепты приготовления воды с медом
Есть классический рецепт приготовления медовой воды, который я уже написала выше (1 ч. ложка меда на 250 грамм воды). Мед нужно хорошо растворить в воде. Пить такую воду необходимо утром до завтрака.
Следующий рецепт с соком лимона или яблочным уксусом. Для приготовления воды с медом достаточно приготовить воду по классическому рецепту и добавить столовую ложку лимонного сока или чайную ложку яблочного уксуса.
Я добавляю лимонный сок, использую свежевыжатый сок из лимона. В некоторый рецептах указана пропорция 1 ч. ложка лимонного сока, но я в свой напиток добавляю 1 столовую ложку. Такую воду пьют до завтрака.
Для похудения в медовую воду кроме лимонного сока и меда можно добавить имбирь. Но готовить медовую воду с имбирем или корицей, признаюсь честно, я не пробовала. Если вы готовите медовую воду с имбирем, поделитесь, пожалуйста, рецептом. Напишите свои отзывы, ниже в комментариях. Заранее благодарна.
Нельзя не оценить пользу медовой воды для нашей красоты. Внешнее состояние и здоровье зависит от внутреннего. Употребляйте медовую воду и будьте здоровы!