Когда правильно зачать ребенка. Поэтапный процесс зачатия ребенка: по дням, как происходит и особенности
В жизни мужчины и женщины наступает момент, когда они готовы увеличить свою семью появлением малыша. Будущие родители начинают готовиться к этому важному событию. Прежде всего, возникает вопрос, как правильно зачать ребенка? Какие меры необходимо предпринять, чтобы беременность наступила как можно быстрее и без проблем?
Подготовка к беременности
Если вы решили стать родителями, предварительно нужно подготовить организм для успешного оплодотворения и нормального вынашивания плода. Ниже приведены пункты, которые необходимо соблюсти мужчине и женщине, перед тем как приступить к процессу зачатия ребенка:
- Исключить употребление алкогольных напитков, по возможности отказаться или свести к минимуму количество сигарет.
- Сократить количество таких напитков, как чай и кофе.
- Посетить врача для проведения обследования на наличие заболеваний и противопоказаний к беременности. Если понадобится, пройти необходимый курс лечения.
- Сдайте анализ крови на резус-фактор. Вынашивание ребенка при резус-конфликте родителей может быть проблематичным.
- Сбалансировано питаться, отдавать предпочтение натуральным продуктам, без консервантов и различных химических добавок. Увеличить количество употребляемых овощей и фруктов. Не увлекаться жирной, острой пищей, а также сладостями.
- Сбросить лишний вес, особенно это касается женщин.
- Наполнить свою жизнь радостными моментами. Никаких стрессов и депрессий.
Согласно статистике, беременность у большинства пар наступает после регулярных попыток на протяжении трех месяцев. Если с вами этого не произошло, не нужно паниковать, так как это индивидуальный процесс, иногда требующий медицинского вмешательства.
Правильные дни для зачатия
Период овуляции играет важную роль в вопросе зачатия. Овуляция – это момент, когда созревшая яйцеклетка покидает яичник, выходит в маточную трубу и там живет, ожидая оплодотворения в течение суток. В случае отсутствия зачатия, она еще сутки находится в маточной трубе, после чего погибает. При встрече со сперматозоидом образуется зигота (новая клетка).
Правильно выбранное время для сексуального контакта, увеличивает шансы на скорейшее оплодотворение яйцеклетки. К таким периодам относят:
- Фертильный. Это временной отрезок, во время которого показатели вероятности зачатия максимальны. Данный период длится семь дней, до овуляции – 5, и 2 дня после выхода яйцеклетки в маточную трубу. Наиболее удачные из фертильных дней – 2 дня до овуляции и непосредственно овуляторный день. Для повышения шансов забеременеть, рекомендуется воздержаться от половой близости несколько дней перед выходом яйцеклетки.
- Вторым временным отрезком, увеличивающим вероятность зачатия, считается период с 10 по 18 день менструального цикла. Половые контакты в это время должны быть не чаще одного раза в два дня.
Для применения овуляторного метода для наибольшей вероятности забеременеть, сначала нужно рассчитать график месячных и обозначить дни, когда женская половая клетка выйдет в маточную трубу. Сделать это можно самостоятельно, путем измерения базальной температуры или с помощью ведения календаря месячных, а также при помощи специального теста.
Выбираем позу
Положение партнеров во время полового сношения никак не влияет на встречу сперматозоида с яйцеклеткой. Мужские гаметы, в силу своего строения, очень «шустрые» и у них одна цель – добраться до женской половой клетки. Поэтому препятствия, встречающиеся на их пути, они преодолевают «по-мужски».
Однако бывает такое, что у женщины существует дефект строения внутренних половых органов. Например, загиб матки не дает возможности сперматозоидам проходить по намеченному пути. В таких случаях правильно подобранная поза может привести к оплодотворению. Вот некоторые из них:
- «Миссионерская» поза — партнерша лежит на спине, партнер сверху. Женщине необходимо прижать ноги к своему животу, чтобы половой член наиболее тесно контактировал с маткой.
- Поза, когда партнер располагается сзади партнерши.
Чтобы все получилось, выбирайте позы, которые не дают сперме вытекать из влагалища. Старайтесь не заканчивать половое сношение в позах, когда женщина находится сверху партнера.
По окончании акта дамам, мечтающим о беременности, рекомендуется приподнимать бедра, чтобы сперма не вытекала как можно дольше. Например, можно положить подушечку под ягодицы или сделать упражнение «березка».
Возрастной показатель
У кого больше шансов забеременеть – у 25-летней девушки или у сорокалетней женщины? Конечно же, возрастной фактор для зачатия играет огромную роль. С возрастом, в организме происходят закономерные, физиологические изменения, которые препятствуют быстрому оплодотворению. Дамам это стоит учитывать и не откладывать с зачатием и рождением ребенка.
Рассмотрим, на протяжении какого отрезка времени, в зависимости от возраста женщины, не стоит переживать об отсутствии беременности:
- В течение года, если девушке еще не исполнилось 30 лет.
- Не стоит паниковать месяцев девять представительницам прекрасного пола 30 – 35 лет.
- В период от 35 до 40 лет – отсутствие зачатия на протяжении 6 месяцев является поводом для посещения гинеколога.
- Женщинам после 40 лет забеременеть становится проблематично, поэтому достаточно и трех месяцев «пустоты», чтобы забить тревогу.
После сорока лет у женщин начинаются проблемы с менструальным циклом, становится тоньше слизистый слой эндометрия, уменьшается количество фолликулов в яичниках, увеличивается количество хронических заболеваний. Все эти проблемы уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивая риск стать бесплодной.
Качество спермы
Успешное оплодотворение может получиться при условии, что у мужчины качественные и здоровые сперматозоиды. Оздоровить сперму возможно, для этого мужчинам следует выполнять следующие правила:
- Не увлекайтесь спиртными напитками. Содержащийся в них этанол способствует сокращению выработки мужского гормона - тестостерона и убивает большое количество сперматозоидов. Такое же действие оказывает табак и наркотические средства.
- Откажитесь от посещения бань и саун, вода в ванной должна быть не слишком обжигающей. Избегайте перегрева яичек, высокие температуры пагубно влияют на сперму.
- Не носите слишком тесное нижнее белье и обтягивающие брюки.
- Рекомендуется пройти курс приема витаминов. Содержащиеся в них элементы оказывают благотворное влияние на выработку здоровых гамет.
- Поддерживайте физическую форму.
Процесс оздоровления спермы достаточно длительный. По сути, все вышеперечисленные правила должны стать обычным образом жизни мужчины.
Роль фолиевой кислоты
Вероятность наступления беременности при дефиците фолиевой кислоты (витамина В9) уменьшается в разы. Этот элемент крайне необходим для нормального зачатия и возможности благополучно вынашивать ребенка.
Фолиевая кислота назначается не менее, чем за девяносто дней до начала попыток забеременеть. Этого вполне достаточно, чтобы насытить организм недостающим витамином.
Стоит отметить, что принимать данный элемент необходимо не только будущей маме, но и отцу. Дефицит фолатов у мужчин негативно влияет на качество и подвижность сперматозоидов. При наличии проблем с зачатием, сильному полу обязательно назначают препарат фолиевой кислоты. Зачастую параллельно рекомендуют принимать витамин Е, который увеличивает количество вырабатываемой спермы.
Позитивный настрой
У некоторых семейных пар, мечтающих о появлении малыша, не всегда получается все и сразу. Не стоит в таких случаях отчаиваться и зацикливаться на возникшей проблеме. Настройтесь на позитив и старайтесь наслаждаться жизнью. Ожидание момента, когда вы, наконец-то, увидите «две полоски», должно приносить радость и хорошее настроение. Известный и научно доказанный факт, что негативные эмоции, стресс и депрессии препятствуют успешному оплодотворению.
Во время полового контакта стоит отбросить любые переживания и получать удовольствие от самого процесса, а не думать «получиться в этот раз или не получится». Занятия любовью не должны становиться средством, с помощью которого будет достигнута цель. Наоборот, шансы забеременеть увеличиваются, если вы наслаждаетесь друг другом.
Вам сложно переключиться? Попробуйте обратиться к психологу, отправиться в путешествие, совместно посещать какие-нибудь занятия. Делайте все что угодно, чтобы не мучить себя ожиданиями и дать природе спокойно сделать ее работу.
Проблемы с зачатием
К причинам, из-за которых может не получаться быстрое оплодотворение, относят:
- Период у женщины после выкидыша. Прерванная таким образом беременность влечет за собой возникновение сложных проблем в организме. Необходимо пройти полноценный курс лечения, прежде чем планировать новое зачатие. Этот период может затянуться не менее чем на полгода.
- Прием противозачаточных таблеток. Женщине за несколько месяцев до планируемого периода нужно перестать их принимать, так как полное восстановление работы женского организма происходит в течение одного-пяти месяцев.
- Использование внутриматочной спирали. Если женщина для предохранения от нежелательной беременности пользовалась таким средством контрацепции, после его удаления беременность может отсутствовать более одного года. В таких случаях нужно вести календарь менструальных циклов.
- Зачатие ребенка после сорока лет.
Надеемся, что приведенные в это статье правила зачатия помогут будущим родителям поскорее осуществить свою мечту зарождения новой жизни.
Как зачать ребенка с первого раза? Ответить на этот вопрос стараются все пары, желающие побыстрее родить малыша. Можно ли вообще справиться с подобной задачей? И каковы шансы на успех? Ниже мы рассмотрим самые полезные советы и рекомендации по планированию беременности. Только так получится в кратчайшие сроки провести зачатие.
Быстрое зачатие - реальность или сказка?
Как быстро зачать ребенка с первого раза? Чтобы ответить на этот вопрос, придется изучить процедуру оплодотворения яйцеклетки в целом. Но для начала выясним, есть ли шанс на быстрое планирование малыша.
Да, такая вероятность есть. Нередко женщины говорят о том, что они забеременели с первого раза, даже без предварительной подготовки. И такое действительно бывает. Все зависит от фертильности отдельной женщины, а также от внешних факторов.
Если постараться, то каждая девушка сможет повысить вероятность успешного зачатия с первых попыток до максимума. Но 100% способов все равно нет. Только советы, которые способствуют быстрому оплодотворению яйцеклетки.
Об оплодотворении
Как зачать ребенка с первого раза? Дело все в том, что в реальной жизни такие ситуации встречаются не так часто. Во всяком случае при осознанном планировании малыша.
Чтобы быстро зачать ребенка, необходимо знать о том, как происходит оплодотворение яйцеклетки. Женская клетка созревает в фолликулах, затем она выходит наружу и двигается к матке. В этот момент самые быстрые сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку, после чего последняя прикрепляется к стенке матки. Вот и все.
Что происходит, если зачатие не удалось? Яйцеклетка умирает, а у женщины начинаются критические дни. Это и есть период созревания новой яйцеклетки.
Путешествие женской клетки по организму составляет около 24-48 часов. Поэтому на планирование малыша отводится очень мало времени. В другое время оплодотворение произойти не может.
Когда требуется планировать
Как зачать ребенка с первого раза, чтобы все получилось? Для этого придется соблюдать очень много разнообразных советов. Но их нельзя считать панацеей. Ведь тогда проблема бесплодия решалась бы очень быстро.
Важно подобрать день для планирования малыша. Он будет зависеть от организма конкретной женщины. Речь идет об овуляции. Именно в этот период яйцеклетка готова к оплодотворению.
Если заниматься сексом в овуляцию, то шансы на успешное зачатие повышаются до максимума. Для определения "дня икс" можно воспользоваться специальными тест-полосками, мерить базальную температуру (она повышается в овуляцию), а также посетить УЗИ-кабинет.
Как определить овуляцию самостоятельно
Можно ли зачать ребенка с первого раза? Да, но сделать это крайне проблематично.
Многим интересно, как самостоятельно определить овуляцию. Сделать это не так уж и трудно. Дело все в том, что "день икс" приходится на середину месячного цикла. Если критические дни у девушки регулярные, проблем с овуляцией быть не должно.
В среднем месячный цикл составляет 28 дней. В этом случае овуляция наступит на 14-15-е сутки с начала первых менструальных кровотечений в периоде.
Если же у женщины нерегулярные месячные, определять овуляцию лучше при помощи врачей и тест-полосок.
Питание
Как правильно зачать ребенка с первого раза? При планировании ребенка придется уделить внимание правильному питанию. Оно, как ни странно, серьезно влияет на фертильность. Особенно у мужчин.
Важно приблизительно за 2-3 месяца до начала планирования малыша вести здоровый образ жизни и правильно питаться. По максимуму исключить жареную, соленую, острую и жирную пищу. Предпочтение отдать продуктам, обогащенным полезными веществами.
Мужчинам лучше употреблять в пищу грецкие орехи и сметану. Женщинам некоторые советуют отдавать предпочтение боровой матке, шалфею, ромашке. Они повышают фертильность.
От фастфуда и алкоголя придется отказаться и мужчине, и женщине. Иначе шансы на успех снизятся.
Дополнительные витамины
Как зачать ребенка с первого раза? Отзывы женщин указывают на то, что при намеренном планировании малыша сразу забеременеть проблематично. Но стоит постараться для достижения цели. Она вполне осуществима.
Некоторые предпочитают повышать фертильность при помощи витаминных комплексов. В аптеках можно купить БАДы для мужчин и для женщин.
Женщины в период планирования ребенка чаще всего пьют:
- фолиевую кислоту;
- витамины "Пронаталь" и "Элевит".
Более подробную информацию лучше узнать у своего гинеколога. Только этот врач поможет подобрать хорошие витамины, улучшающие фертильность.
Вредные привычки
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет, который должен соблюдаться в обязательном порядке - это отказ от вредных привычек.
Сюда можно отнести:
- употребление наркотических веществ;
- распитие алкоголя;
- курение.
Также к вредным привычкам относят электронные сигареты и вейпы. От некоторых медикаментов тоже придется отказаться. От каких именно? Это сообщит человеку врач, который лечит от бесплодия и помогает быстро зачать малыша.
Активность - наше все
Как зачать ребенка с первого раза? Для этого потребуется соблюдать массу правил. Но даже они не дают гарантий на успех. Основная задача - повысить фертильность человека, а затем подгадать овуляцию.
Активный образ жизни и спорт (в умеренных количествах) улучшают состояние здоровья и повышают шансы на успешное зачатие. Желательно не просто заниматься спортом, а еще и отдавать предпочтение прогулкам на свежем воздухе.
Спринцевание
Многие девушки спрашивают врачей о том, как им побыстрее забеременеть. Но никто не может дать точный ответ на этот вопрос.
В качестве дополнительной помощи многие предлагают спринцеваться раствором соды перед половым актом. Так удастся снизить кислотность влагалища. А значит, сперматозоиды смогут добраться до яйцеклетки.
После соития спринцеваться нет необходимости. Это, наоборот, снизит вероятность на успешное оплодотворение.
Проверка на заболевания
Как быстро зачать ребенка с первого раза? Перед планированием малыша придется пройти полное обследование организма. Это нужно для того, чтобы по максимуму вылечиться к моменту активного планирования.
Женщины часто имеют скрытые половые заболевания, о которых могут даже не подозревать. К примеру, эрозии или молочницу. Как только половые инфекции и прочие проблемы в области половых органов будут вылечены, человек сможет повысить шансы на быстрое зачатие.
Мужчин это тоже касается. Именно поэтому планирующей малыша паре рекомендуется проходить врачей вместе.
Частота актов
Задумываясь над тем, как зачать ребенка с первого раза, некоторые считают, что успех зависит от количества совершенных половых актов. Но это не совсем верно.
Действительно, овуляцию подгадать иногда проблематично. И поэтому врачи рекомендуют регулярно заниматься сексом без предохранения.
Тем не менее слишком частые половые акты снижают качество спермы. А значит, во всем должна быть мера. Для успешного зачатия лучше всего заниматься любовью через день, один раз.
Подобная половая жизнь в первый год планирования обычно заканчивается успешной беременностью. Но только при условии, что сперматозоиды изначально были достаточно подвижными. Для того чтобы удостовериться в этом, можно сделать спермограмму.
Выбираем позу
Как зачать ребенка с первого раза? Позы для реализации поставленной задачи рекомендуются разные. Нет одного определенного положения, которое способствовало успешному зачатию.
На самом деле беременность может наступить при любых позах половых актов. Но лучше учитывать законы гравитации и исключить семяизвержение в положении "женщина сверху".
Некоторые говорят о том, что лучше всего заниматься сексом в миссионерской позе, а под попу девушке положить небольшую подушку. Кроме того, идеально подойдут положения, при которых половой член находится глубоко по влагалище.
Березка
Как правильно зачать ребенка с первого раза? Чтобы сделать это, отдельные девушки отмечают несколько нестандартные подходы к решению поставленной задачи.
Дело все в том, что многие говорят о специальном упражнении после полового акта, которое должно способствовать успешному зачатию. Достаточно сделать "березку" у стенки, придерживая таз и не вставая с кровати. Такое положение якобы способствует быстрому продвижению сперматозоидов к яйцеклетке.
Доля правды в этом есть. Но "березку" делать совсем не обязательно. Она нужна, скорее, для эффекта плацебо. Лучше просто полежать сразу после окончания полового акта.
О подмывании
Мы выяснили, как зачать ребенка с первого раза. Способы, предложенные вашему вниманию, действительно помогают. Но их, как уже было сказано, нельзя считать исчерпывающими.
Стоит ли подмываться после полового акта? Кто-то намеренно этого не делает. Да, так шансы на успешное зачатие немного повышаются, но при этом нарушается личная гигиена.
Наиболее верным решением является отдых на протяжении получаса после полового акта. Потом женщина может спокойно подмываться и принимать душ.
Для отчаянных
Сегодня вопрос бесплодия стоит крайне остро. И поэтому к планированию малыша пары стараются подходить ответственно.
Иногда несколько неудачных попыток зачатия наталкивают на нестандартные решения. Как быстро зачать ребенка с первого раза?
В некоторых случаях женщины советуют друг другу набрать мужской спермы в шприц без иглы, сделать березку и ввести ее в себя. В таком положении простоять около 10-15 минут. Разумеется, процедуру проводят в овуляцию.
Неблагоприятные факторы
Как зачать ребенка с первого раза? Фото некоторых продуктов, благоприятно влияющих на данный процесс, представлены нашему вниманию. А что негативно сказывается на планировании малыша?
Вот список факторов, которые плохо влияют на фертильность человека:
- хронические заболевания;
- сидячий образ жизни;
- переутомление;
- стрессы и переживания;
- неправильное питание;
- лишний вес;
- вредные привычки;
- наличие инфекционных заболеваний;
- половые инфекции.
Иногда проблемы с зачатием вызывает психологический фактор - женщина может быть не готова морально к малышу или жаждет стать матерью очень сильно. Все это вызывает стресс и переживания. А значит, негативно влияет на фертильность.
Итоги
Мы выяснили, как быстро зачать малыша. Все предложенные советы действительно помогут справиться с поставленной задачей.
Тем не менее, чтобы удачно осуществить зачатие, рекомендуется обратиться к гинекологу. Этот специалист поможет женщине подготовиться к появлению малыша, а также даст несколько советов, которые по его мнению способствуют успешному зачатию.
В некоторых случаях можно быстро забеременеть после отмены длительного приема оральных контрацептивов. Этот прием часто используется при лечении бесплодия у пар.
Вы можете сказать, что зачать ребенка проще простого, но это не так. Большое количество семейных пар, на протяжении всей своей, как правило, не долгой семейной жизни, пытаются зачать ребенка. Походы по врачам, гадалкам, поездки в глухие деревни к бабкам, чтоб заговорили — все безуспешно. Как правило, невозможность зачатия ребенка становиться причиной ссор, конфликтов, измены и как результат — развод.
Чтобы не повторять судьбу большинства семейных пар, прочитайте нашу статью, как зачать ребенка, и может именно она поможет вам сохранить ваш брак.
Как правильно зачать ребенка
Мама должна знать
От будущей мамочки требуется четко определить день овуляции. Кроме того даже не стоит говорить о том, что мамочка должна быть абсолютно здорова и следить за своим здоровьем. Если у мамочки регулярный менструальный цикл, то определить овуляцию очень просто. Отнимите 14 дней от продолжительности цикла. Именно в последний день цикла есть большая вероятность того, что произойдет зачатие.
Спермотозойд в организме женщины может жить до 5 дней.
Ждать именно этого дня для зачатия ребенка не стоит, предпринимайте попытки, начиная за 5 дней до наступления овуляции и 5 дней после. Если же у вас нерегулярный цикл, составьте график и высчитайте день «X». Но проще всего приобрести в аптеке тест, определяющий наступление овуляции.
Папа должен знать
От будущего отца требуется качественная сперма. Чтобы ее предоставить нужно вести правильный образ жизни. Врачи выяснили, что сперма обновляется каждые два месяца. Следовательно, на протяжении двух месяцев, будущий отец должен отказаться от всех своих вредных привычек: не употреблять алкоголь, не курить, ежедневные прогулки на свежем воздухе, минимум один час, правильно питаться. Не носить тесного нижнего белья, отказаться от сауны, бани и горячей ванны.
Качество спермы зависит от частоты половых актов.
Британские ученые выяснили, что если заниматься сексом каждый день, то качество спермы улучшается. Но тогда количество спермы уменьшится, а нам этого не нужно. Что делать? Ответ очень прост. Чтобы зачать здорового ребенка, занимайтесь сексом один раз в три дня, и не воздерживайтесь неделями — это вредит вашей сперме.
Как быстро зачать ребенка
Для того чтобы зачать ребенка быстро, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Время зачатия
Легче всего зачать ребенка в конце осени. Осенью организм человека находиться на своем пике здоровья. За весну и лето вы употребили кучу витаминов и часто находились на свежем воздухе. Набрав положительной энергии за это время, организм будет готов для зачатия. Лучшим временем суток является утро. Так что занимайтесь сексом осенью по утрам!
Идеальный вес для зачатия ребенка
Забудьте о диетах. Теперь у вас на первом месте привести свой вес к идеальному для зачатия. За несколько месяцев до намеченного, урегулируйте свой вес. У сильно худых или сильно пышных, могут возникнуть проблемы не только с зачатием ребенка, но и с беременностью. Это правило касается и мужчин. При резком сбросе или наборе веса, вырабатывается меньше сперматозоидов.
Вредные привычки
Говорить вам о том, что курение и алкоголь вредит вашему здоровью не стоит, вы и сами это прекрасно знаете. У курящего мужчины сперма становиться слабее, а у курящих женщин шанс зачать ребенка снижается на 40%. Отказать придется и от кофе, и от продуктов содержащих кофеин. Можно просто перейти на кофе без кофеина, а лучше всего перейти на чай.
Сбалансированное питание
Вы наверное слышали о специальном питании для беременных. Так вот, есть специальный рацион питания который поможет вам зачать ребенка. Будущей маме хорошо бы принимать в пищу больше зелени и овощей, продукты, содержащие фолиевую кислоту, каши, хлеб. Если у женщины проблемы с овуляцией, следует принимать продукты содержащие железо, такие как мясо и бобовые. Мужчинам следует принимать в этот период рыбу, мясо и орехи. Эти продукты хорошо влияют на образование и подвижность сперматозоидов. От сладкого и мучного нужно отказаться всем: и мужчинам, и женщинам.
Никаких лекарств
Если вы хотите зачать здорового ребенка, вам следует отказаться от лекарственных препаратов. Даже от антибиотиков. Если вы принимаете лекарства по назначению врача, то перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь у врача и поинтересуйтесь, как это может повлиять на зачатие ребенка.
Никакой химии
Вы должны знать, что бытовая химия влияет на ваше здоровье. Следует отказаться от походов в магазин за бытовой химией. Не следует находиться в помещении, где есть пары красок, клея и других токсичных веществ. Откажитесь от интимной косметики и смазок. Они плохо влияют на сперматозоиды.
Никаких стрессов и депрессий
Уже давно доказано, что психологическое и психическое состояние напрямую зависит, сможет ли женщина зачать ребенка или нет. Поэтому следует следить за своим психическим состоянием. Огородите себя от стрессов и депрессии. Лучше всего заняться йогой. Дома вас спасет музыка, просто включите легкую расслабляющую, которую вы любите. Хорошо подойдет классика. Или примите ванну с пеной. Выезд на природу это тоже огромный заряд положительных эмоций.
Правильная поза для зачатия ребенка
Не существует определенной позы, после которой вы обязательно забеременеете. Большинство специалистов рекомендуют выбрать миссионерскую позу для зачатия ребенка. В такой позе сперматозоиды достигают своей цели быстрее.
Женщинам, у которых загиб матки, лучше выбрать позу, когда мужчина сзади.
И остальные позы можно использовать как способ быстрого зачатия ребенка, но опять же 100% гарантию никто не дает.
После полового акта не спишите принимать сразу душ или бежать по своим делам. Лучше положите под бедра подушку и отдохните минут десять. Пока вы отдыхаете, сперматозоиды делают свое дело.
Дорогие мои, здравствуйте! Многие женщины на протяжении долгого времени пытаются забеременеть. В сегодняшней статье я дам советы о том как правильно зачать ребенка. Вы думаете, захотел и сделал? Увы, не у всех так получается, а советы врачей и народные методы вам точно помогут. Интересно? Тогда читайте статью до конца и всё узнаете.
Я уже писала о том, как , ведь это очень ответственный шаг в жизни каждой семьи. Хорошо, вы морально настроились, стали правильно питаться, занялись спортом. И вот, наступает момент — вы говорите пора! Но тот ли это день? Вы думаете, что можно забеременеть в любой день? Тут нужно знать, когда у вас произойдет овуляция.
Чтобы быстро зачать ребенка (желательно с первого раза) лучше всего заниматься сексом в определенные дни. Самый распространенный метод узнать момент овуляции — это посмотреть на свой циклический календарь . Есть такой? Да даже если нет, почти каждая женщина точно знает, когда у нее должны прийти месячные.
Так вот, если вы можете похвастаться регулярным циклом (это 28−30 дней), то первый день начала овуляции — это 14 сутки после того, как наступает менструация. Этот способ расчета на 80% считается эффективным .
Есть еще метод измерения базальной температуры тела, но его эффективность не столь высока. Просто в момент выхода яйцеклетки из яичников температура тела может повыситься . Однако, можно спутать данный момент с обычной простудой.
В аптеке сейчас имеется масса тестов на овуляцию , которые практически со стопроцентной гарантией определят момент овуляции.
Вот посмотрите видео, в котором подробно рассказано о том как определить день овуляции:
Когда можно заниматься сексом
Чтобы у вас все получилось наверняка, нужно запланировать половой акт на тот самый благоприятный момент. Это и есть день овуляции, а также 3 дня после ее начала. Иногда можно забеременеть и за 5−6 суток до выхода яйцеклетки. Причем достаточно заниматься любовью всего раз в день.
Внутри фаллопиевых труб сперматозоиды могут находиться до 6 суток , в то время как яйцеклетка только один день. То есть, сперматозоиды могут выжидать до тех пор, пока маленькая заветная клеточка выйдет из яичников.
А если не получилось определить момент овуляции? Занимайтесь любовью через день . Так в фаллопиевых трубах будут все время находиться мужские половые клетки и ждать вашу.
А теперь важный совет как точно зачать ребенка в назначенный день: Не стоит долго воздерживаться от секса . У мужчины за пару дней до дня Х должна произойти хотя бы одна эякуляция. Для чего это нужно? От долгого воздержания сперматозоиды в семенниках мужчины просто погибают, а вам нужно как можно больше этих «головастиков». Поэтому совет тот же — секс через день.
Есть ли какая-то определенная поза?
Да, есть! Чтобы зачать ребенка с первого раза нужна поза — вы на спине, а партнер сверху . Именно благодаря данному положению сперма сможет проникнуть глубоко внутрь. После того, как произойдет семяизвержение, полежите спокойно, слегка согнув ноги в коленках, ну или приподнимите их, положив, к примеру, на спинку кровати. Очень хорошо в этот момент сделать упражнение «берёзка».
Для быстрого зачатия стоит исключить сексуальные позиции, когда женщина сверху или стоя. Так сперма с малой вероятностью проникнет в фаллопиевы трубы.
Есть еще вот какой совет. С вашим оргазмом лучше повременить . Врачи утверждают, что из-за него сперме трудно проникнуть куда надо.
Наслаждайтесь процессом
Чтобы забеременеть — нужно наслаждаться процессом, не думать о плохом, не зацикливаться на конечной цели. Переживания блокируют функцию гипоталамуса — специальной женской железы, которая отвечает за гормоны овуляции.
За пару дней до момента ее наступления возьмите выходной, проведите его со своим мужчиной , наслаждайтесь друг другом. Чем легче и спокойней вы относитесь к данному процессу, тем больше шанс забеременеть.
Нужно ли как-то готовиться мужчине?
Чтобы зачать здорового ребенка нужно заранее сдать все анализы и начать вести правильный образ жизни не только женщине, но также и её партнеру. Ему можно даже оздоровить сперму , ведь оплодотворяют яйцеклетку только сильнейшие и крепкие сперматозоиды.
Для этого мужчине стоит отказаться от у потребления алкоголя , табачных изделий и тем более наркотиков. Пусть он начнет правильно питаться и вести спортивный образ жизни.
Если вы хотите подробней узнать о том, как лучше подготовиться к зачатию именно мужчине, то почитайте . Читайте её вместе с вашим партнером.
Влияет ли возраст на зачатие?
Специалисты утверждают, что чем старше женщина, тем сложнее ей забеременеть . Если вам уже больше 30, то нужно серьезно подготовиться. Помните, идеальный возраст — это 20−25 лет.
Также более зрелый возраст может привести к патологиям плода. Подробней о подготовке к беременности тем, кому за 30, читайте .
Ваш менструальный цикл может о многом вам рассказать не только о дне начала овуляции. Каждой девушке, женщине будет полезно послушать лекцию
«Нарушение менструального цикла. Как гармонизировать свой цикл ».
Лекцию ведет врач акушер-гинеколог, а также автор полезных книг для женщин.
Вы точно узнаете что-то новое о своем организме.
На сегодня это вся информация о том как правильно зачать ребенка. Понравилась статья? Буду рада видеть вас в постоянных блога! Также делитесь понравившейся информацией в соцсетях и приглашайте своих друзей к нам. До скорых встреч, мои хорошие!
Если семья планирует завести малыша, стоит задаться вопросом, как именно происходит зачатие ребенка, и что надо делать, чтобы он был здоровым, без физиологических отклонений. В случае, когда пара еще не готова заботиться о младенце, также следует знать, как и когда происходит зачатие, чтобы предохранить себя от нежелательной беременности наиболее безопасным способом.
Что же происходит в организме женщины до и во время возникновения в матке новой жизни?
Половое созревание
Половое созревание девушки означает ее подготовку к зачатию и к обретению статуса матери. Оно начинается с появлением менструаций, которые сначала приходят нерегулярно, но затем устанавливается менструальный цикл.
В среднем от первого дня месячных до первого дня следующих менструаций проходит 28 дней. Эта цифра колеблется в зависимости от индивидуальности физиологического развития конкретной девушки.
Что происходит:
- Во время месячных меняется слизистая оболочка матки. Яичники формируют яйцеклетку.
- В середине цикла происходит созревание яйцеклетки следующим путем. Яичник образует 2–3 фолликула, один из которых растет больше остальных – он доминантный. Затем этот фолликул лопается и происходит выход из него созревшей яйцеклетки, которая попадает из яичника в маточную трубу, клетка готова к оплодотворению мужским сперматозоидом – это овуляция.
- При выходе из фолликула яйцеклетка образует желтое тело, которое будет обеспечивать ее имплантацию в случае оплодотворения.
Яйцеклетка удерживается в положении готовности к оплодотворению от 12 часов до полутора суток. Если за это время она не встречается со сперматозоидом, то растворяется в окружающей среде.
Поскольку слизистая оболочка матки не пригодилась для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки, она отторгается в виде месячных, когда приходит их пора.
Половое созревание мальчиков начинается к 12–13 годам, когда гипофиз начинает вырабатывать половые гормоны. В 15 лет у мальчика увеличивается размер члена и яичек, начинается производство сперматозоидов.
В организме мужчины сперматозоиды образуются постоянно. Для оплодотворения яйцеклетки сперматозоид должен пройти трудный путь, минуя препятствия, которые создаются организмом женщины. Чтобы вероятность зачатия была достаточной, яички мужчины формируют десятки миллионов сперматозоидов.
Зачатие
Как происходит зачатие? Во время полового акта происходит попадание огромного числа сперматозоидов во влагалище. Условия во влагалище неблагоприятны для мужских половых клеток, так что далеко не все сперматозоиды достигают цели.
Как сперма добирается в матку? Дело в том, что в шейке матки во время овуляции создается среда, пропускающая семенную жидкость (сперматозоиды). Но после нее они должны еще преодолеть матку и 12 см маточной трубы, чтобы добраться до яйцеклетки. Маточная труба с яйцеклеткой открывается при помощи мощного кровотока. Вторая маточная труба, где в это время нет яйцеклетки, закрыта.
До задней стенки влагалища добираются полмиллиарда сперматозоидов. Во влагалище сперматозоиды погибают через 2 часа. В матку сперма попадает в количестве не менее 10 миллионов мужских половых клеток, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Потом они продолжают путь в маточную трубу, но там их подстерегает препятствие – эпителий. Большая их часть запутывается в эпителии и остается там. В нем сперматозоиды живут не более 5 дней.
Сперматозоиды, которые прошли фаллопиевую (маточную) трубу, могут там некоторое время ожидать яйцеклетку для оплодотворения, если она не до конца сформирована. Те, кто прошел все преграды и достиг яйцеклетки, должны совершить еще 1 действие – разрушить мембрану яйцеклетки, чтобы соединиться с ней. Природа устроила все так, что с помощью специального фермента, имеющегося в головке сперматозоида, мембрана растворяется. Но это удается сделать только одному сперматозоиду или нескольким, поскольку для защиты от остальных мембрана мгновенно меняет свой состав.
Идеальная температура в маточной трубе, нужная для взаимодействия половых клеток женщины и мужчины – 37 градусов по Цельсию. Весь путь удачливый сперматозоид совершает за время от 3 до 6 часов. Его соединение с яйцеклеткой означает, что случилось зачатие ребенка.
Происходящий момент оплодотворения сразу отражается на физиологии женщины, поскольку теперь главная задача для нее – сохранить наступившую беременность.
Что дальше?
Мы поговорили о том, как происходит процесс зачатия ребенка. Что совершается потом:
- Когда соединяются 2 родительские клетки, каждая из них имеет половинный набор хромосом. При оплодотворении яйцеклетки образуется новая клетка с неповторимым генетическим кодом. Эта первая клетка нового человека называется зиготой. Зигота остается одноклеточной в течение первых суток после оплодотворения, а затем начинает делиться.
- Первую неделю зигота располагается внутри маточной трубы, после чего начинает двигаться к матке. Желтое тело она захватывает с собой для питания. В это время образ жизни будущей матери не влияет на плод, поскольку зигота получает питание из уже образованной ранее субстанции.
- Добравшись до матки, зигота отыскивает в ее стенке подходящее место, где укрепляется для дальнейшего развития. Это действо продолжается в течение 40 часов. Оно называется имплантацией.
- Пока яйцеклетка движется, она успевает подвергнуться делению множество раз. К стенке матки подходит уже эмбрион. Его наружные клетки продолжают активное деление и соединение со слизистой оболочкой матки.
- Детское место – это формирующаяся из слизистой оболочки матки среда, в которой живет, питается и растет малыш. Сам малыш постепенно формируется из зародышевого узелка, который образуется из внутренних клеток зиготы, а для его развития, питания и роста служат плацента, околоплодный пузырь и пуповина, образующиеся из наружных клеток.
На 13 день после зачатия у женщины существенно увеличивается количество вырабатываемых гормонов – эстрогена и прогестерона. Гормоны нужны для дальнейшего развития малыша. В этот период времени беременность легко определить с помощью стандартных тестов, продающихся в аптеке.
Благоприятные дни
Зачатие ребенка происходит во время овуляции, но она у разных женщин происходит в разные дни месячного цикла. Чаще всего это середина цикла, который может колебаться по длительности от 28 до 32 дней.
Если женщина после решения забеременеть пойдет к гинекологу, врач даст подробное описание расчета дней, когда происходит зачатие, объяснит, что точнее всего можно определить дни овуляции, измеряя температуру каждое утро в прямой кишке или во влагалище. В обычные дни температура должна составлять 36,6 градусов, а во время овуляции она повышается до 37 градусов. Если будущая мать в течение нескольких месяцев будет вести наблюдения и отмечать на графике свою температуру (по оси Y – температура, по оси Х – дни месяца по порядку), то она сможет построить кривую, по которой видно, на какой день цикла у нее происходит овуляция.
Гинекологи считают, что для планирования беременности неплохо потратить полгода. За это время женщина не только построит описывающий базальную температуру график, а еще будущие родители смогут пройти медицинское обследование, выявить заболевания, которые надо подлечить до момента зачатия.
Есть не требующие длительных наблюдений признаки овуляции:
- В этот период у женщины появляются выделения, похожие на сырой куриный белок.
- У многих дам набухает грудь, чувствуется некоторое распирание молочных желез.
- У женщины увеличивается чувство полового влечения. Природа сама подсказывает ей дни, подходящие для создания новой жизни.
День овуляции можно узнать по УЗИ. Опытный специалист ультразвуковой диагностики заметит, что фолликул созрел и лопнул, а в задней части матки появилась жидкость из фолликула.
Также сейчас существуют тесты, похожие на тесты на беременность, которые определяют день овуляции.
Тесты устроены схожим образом, это полоска бумаги, которую необходимо погрузить в баночку с мочой женщины. 2 черточки на бумаге меняют цвет в зависимости от количества эстрогена в организме. Если до овуляции далеко, менять цвет будет только одна черточка. За 1 день до овуляции яркими станут обе полоски. Значит следующий день благоприятен для зачатия.
Образ жизни в период зачатия
Чтобы дети родились здоровым, родителям недостаточно пройти медицинское обследование и вылечить обнаруженные болезни. Необходимо:
- Отказаться от приема алкоголя.
- Бросить привычку курения.
- Наркотики исключить. Если кто-то из родителей их употреблял, перед планированием зачатия необходимо получить консультацию нарколога.
- Не принимать никаких медикаментов. Если женщина приболела, проконсультируйтесь с врачом, как вылечиться самым безопасным способом. Ведь зачатие могло уже произойти. А малышу вредны принимаемые мамой таблетки. На случай, если зачатие еще не произошло, отложите любовные утехи до выздоровления. Принятие отцом медицинских препаратов непосредственно перед зачатием также неполезны развивающемуся организму.
- Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу даже при обычной простуде.
- Старайтесь не нервничать, избегайте стрессов.
- Спать ночью без перерывов надо не менее 8 часов. Женщине неплохо позволить себе легкий послеобеденный сон. К сожалению, работающие дамы этого сделать не могут.
- Питаться правильно. Питание должно включать в себя все необходимые человеку вещества, витамины, микроэлементы. Не переедать, отказаться от острой, жирной пищи. Сладкое и мучное позволять себе изредка и понемногу.
- Противопоказано посещать парные в банях.
- Заниматься спортом неплохо, но травмоопасные виды спорта нужно исключить.
- Не надевать слишком тесное нижнее белье.
Если занятия сексом присутствуют в жизни пары в периодичности 2–3 раза в неделю, то для зачатия может понадобиться от полугода до года.
Все это время оба родителя должны ради будущего малыша вести правильный образ жизни. Женщина и мужчина должны понимать, как происходит зачатие ребенка, чтобы серьезно относиться к этим рекомендациям.
Первые признаки беременности
Проще всего распознать наступление зачатия по отсутствию месячных. Но задержка менструаций может случаться и по другим причинам.
Что еще говорит о наступившей беременности:
- Повышение температуры во влагалище (базальной температуры).
- Набухание молочных желез.
- Частые позывы к мочеиспусканию.
- Вкусовые изменения. То, что женщина ела с удовольствием, теперь ей не нравится, и наоборот.
- Сонливость в дневное время, повышенная утомляемость.
- У некоторых беременных тошнота начинается почти сразу после зачатия.
- О беременности может свидетельствовать даже неожиданно начавшийся насморк.
Если несколько из этих признаков у вас появилось, поздравьте себя – вы беременны!