Органы в шее человека. Анатомия мышц шеи и головы человека: строение и функции
Служит основой скелета организма и одной из самых важных его систем.
В его задачи входит защита спинного мозга и необходимость поддерживания туловища в вертикальном положении.
Среди наиболее значимых функций позвоночника можно выделить защиту головного мозга от сотрясения при движении, что обеспечивают амортизационные свойства.
Наибольшей хрупкостью и подверженностью различным травмам отделом позвоночника среди всех остальных является именно шейный отдел .
Для того чтобы избежать его повреждений необходимо знать особенности его строения и меры безопасности при двигательной активности.
Особенности строения шейного отдела позвоночника
Позвоночник человека состоит из 24 позвонков и четырех отделов . Каждый из них имеет значительные отличия по своему строению и количеству позвонков. В грудном отделе они отличаются наибольшими размерами.
В области поясницы они расположены очень близко друг к другу, а по мере приближения к копчиковой зоне они становятся сросшимися. Шейный отдел позвоночника считается самым хрупким, но именно его тонкое строение обеспечивает качество мобильности и позволяет совершать разнообразные движения головой.
Шейный отдел состоит из семи позвонков . Каждый из них отличается по своему строению. По причине их небольших размеров и слабости мышц шеи данный отдел нередко подвергается травмированию.
Особенность строения шейных позвонков - существенные отличия от позвонков всех остальных отделов позвоночника . Большинство позвонков состоят из переднего участка, называемого телом позвонка цилиндрической формы; спинной мозг, расположенный внутри позвоночника сзади ограничен дугой позвонка; также они имеют остистые отростки, пронизываемые отверстиями для кровеносных сосудов.
Строение шейных позвонков иное, что обусловлено особенностями их функций, включающих крепление с черепом, защитой спинного мозга, обеспечением питания головного мозга и совершение разнообразных движений головой .
Строение и функции позвонков шейного отдела
Самый первый позвонок этого отдела, расположенный вверху, называется «атлантом» . Он является осевым, не имеет тела и остистого отростка. На данном участке он позволяет соединить позвоночный столб с костью затылка, а также головной и спинной мозг между собой.
Этими задачами определяется его строение : он состоит из двух дуг, которые окаймляют спинномозговой канал. Передняя дуга образует бугорок небольшого размера. Сзади нее находится впадина, совмещенная с зубовидным отростком второго позвонка.
На задней дуге размещена бороздка, где помещается позвоночная артерия. Суставная часть «атланта», расположенная сверху, имеет выпуклую форму, а нижняя – плоскую. Такая особенность строения обусловлена промежуточным положением позвонка между позвоночником и головой.
Второй позвонок, называемый «аксис» , также отличается своей формой, которая напоминает заостренный «зуб». Он выполняет функции «шарнира», обеспечивающего вращение первого позвонка «атланта» вместе с черепом, а также возможность совершать наклоны головы в разные стороны.
В пространстве между «атлантом» и «аксисом» не имеется межпозвоночного диска . Их соединение образуется по типу сустава. Именно этот фактор обусловливает высокий риск травмирования.
Шейные позвонки от третьего до шестого имеют небольшие размеры . Каждый из них имеет довольно большое отверстие, похожее по своей форме на треугольник. Их верхние края слегка выступают, по причине чего их сравнивают с «бортиками». Их суставные отростки короткие и расположены под небольшим углом.
Позвонки от третьего до пятого имеют также маленькие поперечные отростки, которые расщеплены по краям. В этих отростках находятся отверстия, сквозь которые проходят кровеносные сосуды. Именно здесь находится основная позвоночная артерия, питающая головной мозг.
На следующем участке, где расположены шестой и седьмой позвонки, позвоночный столб имеет небольшое расширение . Здесь чаще всего происходит отложение солей . Шестой позвонок называют «сонным» за то, что его бугорок, расположенный спереди, находится вблизи сонной артерии. Именно к нему прижимают артерию, чтобы остановить кровотечение.
Самым большим на последнем участке шейного отдела здесь является седьмой позвонок . Именно его можно нащупать руками, если наклонить голову вперед. По этой же причине его еще называют выступающим. Кроме того он служит основным ориентиром при подсчете позвонков. Нижняя часть этого позвонка имеет углубление.
Здесь находится место его соединения с первым ребром. Особенность седьмого позвонка - отверстия в области поперечных отростков, которые могут быть очень маленькими в размерах, либо же полностью отсутствовать. Он имеет самый длинный остистый вырост, без делений на части.
Каждый из позвонков шейного отдела отвечает за определенную функцию.
При их повреждениях возникают неприятные явления, соответствующие каждому конкретному позвонку, такие как :
C1 |
|
C2 |
|
C3 |
|
C4 |
|
C5 |
|
C6 |
|
C7 |
|
Околопозвоночные мышцы шейного отдела позвоночника
А знаете ли вы, что…
Следующий факт
Мышечные ткани данного отдела позвоночника делятся на две части: заднюю и переднюю. Мышцы, расположенные спереди, делятся на поверхностные, глубинные и серединные.
Основные функции тканей мышц шеи следующие :
- поддержка черепа в равновесии;
- обеспечение движения головы: вращений и наклонов;
- обеспечение процессов глотания и голосовой функции.
Мышечные ткани шейного отдела связываются с помощью специальных фасций и кровеносных сосудов, которые служат естественными ограничителями разных участков.
Выделяют несколько основных групп мышц :
- подкожные мышцы;
- мышцы, покрывающие поверхность шеи;
- лопаточно-ключичные мышцы, необходимые для образования места, для размещения мышечных тканей над грудью.
Мышцы, расположенные внутри шеи, состоят из висцериальных пластин, необходимых для выстилания органов внутри шеи. Они образуют участки, в которых расположены вены и сонная артерия. Пластинка, размещенная перед позвонком, нужна для образования участка для размещения глубоких мышц.
Физиологические изгибы шейного отдела позвоночника
Шейный отдел позвоночника имеет естественный изгиб , направленный вперед . Он называется лордозом . Такой изгиб компенсируется кифозом – другим изгибом, направленным назад в области грудного отдела. Подобные изгибы придают позвоночнику упругость, позволяют переносить ежедневные нагрузки, обусловленные прямохождением.
Изгибы позвоночника не являются врожденными. Для того чтобы они правильно сформировались необходим соответствующий уход и образ жизни.
Физиологическим считается лордоз шейного отдела до 40 градусов . Если угол превышает этот показатель – диагностируют
Следует проявить беспокойство и пройти процедуру диагностики в случаях, когда были замечены следующие симптомы развития патологии в шейном отделе позвоночника :
Заболевания шейного отдела возможны по причине получения различных травм после сильного удара или вследствие падения. В отдельных случаях опасность травмирования существует даже при резком наклоне или повороте головы, например, при нырянии в воду.
Чаще всего в области шейного отдела позвоночника встречаются следующие патологии :
- разрывы связок и межпозвоночных дисков;
- смещения позвонков;
- переломы.
Серьезные травмы данного отдела опасны тем, что могут задеть спинномозговой канал. Следствием может стать паралич, нарушения работы сердца или летальный исход. Опасность подобных травм связана также с тем, что всю серьезность ситуации не всегда можно оценить сразу. В первое время о патологии может свидетельствовать лишь болезненность во время движения или отек .
Заключение
Шейный отдел позвоночника включает семь позвонков, строение которых заметно отличается от строения остальных участков позвоночного столба.
Каждый из позвонков этого отдела выполняет определенные функции. Повреждение любого из них может вызвать определенные патологии организма.
Отличие этих позвонков заключается в их небольшом размере и особой хрупкости . Их форма – цилиндрическая, внутри находится спинной мозг.
Основными функциями шейного отдела служит обеспечение крепления с черепом , питания для головного мозга, совершение разнообразных движений головой.
Для обеспечения этих же процессов служат мышцы шеи, которые кроме того влияют на процессы голосообразования и глотания.
Шейный отдел имеет естественный изгиб – лордоз , правильное формирование которого происходит в первые годы жизни человека и зависит от окружающей среды.
Наиболее распространенные заболевания шейного отдела позвоночника связаны с различными травмами, представляющими опасность тем, что они могут быть замечены не сразу, но представляют риск развития сердечных патологий, паралича или даже летального исхода.
Тест!
Болезни шеи очень распространились в 20 веке, когда стали преобладать сидячие профессии, появились компьютеры. В первую очередь здоровье шейных позвонков зависит от образа жизни, физической активности, питания.
Большинство заболеваний позвоночника приводит к болезненным ощущениям, ограничению подвижности. Нельзя игнорировать симптомы, которые указывают на болезнь мышц, позвонков или межпозвоночных дисков шейного отдела. Они могут привести к серьезным осложнениям.
Болезни шеи могут возникать по разным причинам, но в 60% случаев их провоцирует малоподвижный образ жизни. Причины патологий шейного отдела позвоночника делят на врожденные и приобретенные, большая их часть приобретается в течение жизни.
В группу риска попадают люди в возрасте (после 50 лет), когда дегенеративные и дистрофические процессы в организме протекают быстрее.
Болезни шеи человека возникают по самым различным причинам, наиболее распространенными из которых являются:
- Неправильный образ жизни. Чаще всего от болей в шее страдают люди, которые имеют лишний вес, мало двигаются, большую часть времени проводят за компьютером, злоупотребляют алкоголем, курят, неправильно питаются, что приводит к отложению солей. По этой причине любое лечение шейного заболевания начинается с изменения образа жизни.
- Возраст. С возрастом из костей вымывается кальций, что делает их более хрупкими и приводит к различным дегенеративным процессам. Если большую часть жизни человек был малоактивен и злоупотреблял алкоголем, вероятность развития заболевания увеличивается в несколько раз.
- Гормональные сбои. Чаще всего заболевания шейного отдела встречаются у женщин после 45-50 лет, в период менопаузы и климакса, когда в организме начинается гормональная перестройка, а кости становятся особенно хрупкими.
- Инфекции. Инфекции довольно редко становятся причиной развития болезней шеи. К подобным осложнениям приводят тяжело протекающие инфекции типа , сифилиса, ВИЧ.
- Травмы шейного отдела позвоночника. Даже небольшая травма шейного отдела может привести к серьезным последствиям. Хрупкие шейные позвонки могут смещаться, или же образуется подвывих, который дает о себе знать в дальнейшем. Эти проблемы могут привести к неврологическим нарушениям. Диагностировать небольшие вывихи и смещения довольно трудно.
В редких случаях встречаются врожденные аномалии, которые приводят к различным заболеваниям шейного отдела.
Самые распространенные болезни
Группа заболеваний достаточно велика. Чаще всего встречается остеохондроз, так как именно с него и начинается большая часть болезней позвоночника.
Чтобы установить то или иное заболевание, нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Симптоматика заболеваний часто смазанная и не имеет существенных отличий, поэтому без дополнительных анализов диагноз поставить трудно.
К наиболее распространенным заболеваниям шейного отдела относятся:
- Остеохондроз. Наиболее частое заболевание позвоночника. При этом заболевании в тканях межпозвонковых дисков происходят дегенеративные процессы, которые приводят к их разрушению. На последнем этапе заболевания на поверхности диска образуются отростки, что приводит к непрерывной боли. Остеохондроз нередко приводит к серьезным проблемам, в некоторых случаях – к инвалидности, поэтому начинать лечение нужно на ранней стадии заболевания.
- Межпозвоночная грыжа. Грыжа в шейном отделе позвоночника чаще встречается у мужчин. Это связано с образом жизни (мужчины чаще работают на вредном производстве, испытывают большие физические нагрузки, а также употребляют алкоголь и никотин). Часто грыжа является завершающим этапом остеохондроза.
- Опухоль. Как правило злокачественные опухоли в шейном отделе позвоночника образуются как метастазы. Они могут появляться при раке губы, языка, головного мозга, щитовидной железы, лимфоузлов.
- Невралгия затылочного нерва. При переохлаждении или неудобном положении может происходить защемление затылочного нерва, что приводит к сильным болям в области шеи и головы. Это заболевание может быть осложнением остеохондроза, или другой инфекции. Чаще всего невралгия сопровождается сильными головными болями, усиливающимися при повороте головы.
При появлении сильных болей в шее необходимо сразу обращаться к врачу. Но не всегда они являются признаками серьезных заболеваний. Спровоцировать боли в шее может сильный стресс, переутомление, гипертония.
Диагностика и симптоматика
Симптомы заболеваний шеи, как правило, легко узнаваемы. Основной симптом – это боль, но она не всегда локализуется в конкретной точке шеи, а может отдавать в руку, предплечье, голову и т.д.
При различных заболеваниях шейного отдела позвоночника ощущается простреливающая или тянущая боль в шее, напряжение мышц, жжение, хруст при повороте головы. Сильная боль не позволяет двигать головой и наклонять ее, так как болевые ощущения усиливаются.
Клиническая картина большинства болезней шеи затрагивает и весь плечевой пояс, конечности. Ощущается покалывание, онемение рук, бегание мурашек, судороги в мышцах рук, мышечная слабость, снижение чувствительности.
В некоторых случаях заболевание приводит к нарушению кровотока в область мозга, подобные нарушения сопровождаются ухудшением памяти, зрения, слуха, бессонницей, головокружением.
При проявлении подобных симптомов врач назначит обследование:
- Осмотр и сбор анализа. Врач осматривает больного, ощупывает шею на предмет уплотнений и болезненности, собирает анамнез (хронические заболевания, наследственность, образ жизни, вредные привычки, травмы и т.д.).
- Рентгенография. Самым простым и распространенным методом диагностики при заболеваниях шеи остается . Эта процедура заключается в облучении организма рентгеновскими лучами и получении снимка. На снимке хорошо отображаются позвонки, но не межпозвонковые диски, поэтому делают серию снимков с различным положением головы.
- МРТ. Магнитно-резонансная томография является довольно информативным и неинвазивным методом обследования. С помощью этой процедуры можно получить изображение не только позвонков, но и корешков, суставов, определить структуру как мягких, так и твердых тканей.
- Допплерография. Если наблюдаются проблемы с сосудами, назначается процедура УЗИ с допплерографией.
После проведенного обследования будет поставлен диагноз и назначено лечение. Если пациент проводил какие-либо процедуры самостоятельно, принимал препараты, об этом нужно сообщить врачу.
Методика лечения и прогноз
Лечение заболеваний шеи обязательно комплексное и, как правило, длительное. Методика лечения включает в себя не только прием препаратов, но и различные физиопроцедуры, массаж, лечебную гимнастику.
При лечении болезней шеи важно изменить образ жизни и избавиться от причин, приведших к нарушениям.
Лечение заболеваний шейного отдела позвоночника включает в себя:
- Противовоспалительные препараты. При заболеваниях шейного отдела в тканях происходит воспалительный процесс, который часто и приводит к сильным болям. Чтобы его остановить, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин). Они останавливают воспалительный процесс, но имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний.
- Миорелаксанты. Это препараты, которые снижают тонус мышц, спазм, напряжение. Эти препараты имеют множество противопоказаний. К миорелаксантам относят Тубокурарин, Атракурий, Векуроний. Их не рекомендуется принимать при заболеваниях почек, атеросклерозе, эпилепсии, язве.
- Хондропротекторы. Эти препараты защищают суставные хрящи от разрушения. Они препятствуют разрушений тканей хряща и оказывают противовоспалительное действие. К хондропротекторам относятся Мукартрин, Инолтра, Румалон.
- Помимо медикаментозной терапии назначают массаж, гидромассаж, мануальную терапию, иглоукалывание, прогревание и обертывание. Лечение проводится курсами.
Больше информации о шейном остеохондрозе можно узнать из видео:
Сухая слизистая носа: причины и лечение
Прогноз зависит от поставленного диагноза, стадии заболевания, лечения и многих других факторов. Большинство заболеваний шейного отдела позвоночника поддаются лечению. Если речь не идет о злокачественном новообразовании, то прогноз чаще всего благоприятный. При адекватном и своевременном лечении болезнь купируется и либо развивается медленно, либо вообще не прогрессирует.
Однако некоторые заболевания (такие, как запущенный остеохондроз) в зрелом и пожилом возрасте могут привести к массе осложнений и инвалидности.
Осложнения и профилактика
Заболевания шейного отдела позвоночника могут привести к серьезным и необратимым последствиям. Болезни шеи сами по себе сопровождаются болезненными мучительными симптомами, но и могут осложняться другими заболеваниями, инфекциями и т.д.
Наиболее коварным считается остеохондроз шейного отдела позвоночника, поскольку на его фоне может развиться любое другое заболевание этой группы.
Наиболее распространенными осложнениями являются:
- Сдавливание позвоночных артерий. Это одно из самых опасных последствий заболеваний шейного отдела позвоночника. Артерии, которые проходят вдоль позвоночника, питают мозг, от них зависит 30% питания мозговых тканей. Если происходит сдавливание позвоночных артерий, возникают нарушения координации, слуха, зрения, памяти.
- Грыжа межпозвоночного диска. Это одна из финальных стадий остеохондроза. Грыжа может никак не проявляться, если она не давит на нерв. Если же грыжа дает о себе знать, появляются сильные боли и онемение. При отсутствии эффекта от консервативной терапии назначается операция. Эта крайняя мера рекомендуется только в том случае, если болезнь быстро прогрессирует, больной теряет контроль над работой кишечника и мочевого пузыря.
- Грыжи Шморля. Грыжей Шморля называется состояние, когда межпозвонковый диск продавливается в тело позвонка. Если грыжа Шморля возникает в шейном отделе позвоночника, появляются сильные головные боли, тошнота, рвота. Это опасное состояние, которое является предвестником компрессионного перелома позвоночника.
В качестве профилактики рекомендуется правильное питание, своевременное лечение инфекций, достаточная двигательная активность, но без непосильных нагрузок. Людям с сидячей работой рекомендуется посещать бассейн, делать гимнастику, больше гулять пешком. Людям в возрасте необходимо регулярно посещать врача для профилактического осмотра.
При появлении первых же признаков болезни шеи необходимо обращаться к врачу. Чем раньше начать лечение, тем выше будет его эффективность.
Regio colli posterior
Границы: сверху - верхняя выйная линия и наружный затылочный бугор; снизу - линия, проходящая через акромиальные отростки и остистый отросток VII шейного позвонка; с боков - латеральные края трапециевидной мышцы.
Кожа толстая, плотная, содержит большое количество потовых желез. Фиброзными тяжами, пронизывающими подкожножировую клетчатку, кожа связана со второй шейной фасцией и поэтому не берется в складку.
В подкожной жировой клетчатке располагаются вены, артерии и нервы. Последние являются дорсальными ветвями шейных нервов.
Вторая шейная фасция образует влагалище для трапециевидной мышцы. Под ее наружным листком в верхнем отделе области расположены большой затылочный нерв и затылочные артерия и вена. Проекция точки выхода затылочной артерии из мышц в 3/4 случаев располагается на средине линии inion - asterion.
Мышцы области расположены в четыре слоя. В первом слое лежит трапециевидная мышца. Под ней находится слой клетчатки, содержащий в некоторых местах жир. Второй слой составляют окутанные фасцией mm. splenius capitis и cervicis, levator scapulae и расположенные внизу поверх ременных мышц mm. rhomboideus minor и serratus posterior superior. Под мышцами лежит клетчатка, под которой расположены мышцы третьего слоя: mm. semispinalis capitis, longissimus capitis и cervicis. Под третьим слоем мышц расположен слой жировой клетчатки, покрытый сзади апоневротической пластинкой, прикрепляющейся к остистым и поперечным отросткам позвонков, lig. nuchae и к затылочной кости. В клетчатке лежат глубокие шейные артерия и вена.
Четвертый слой мышц ниже II шейного позвонка составляют: mm. semispinalis cervicis, multifidus, rotatores и inter-spinales. Выше II шейного позвонка мышцы образуют важный в практическом отношении треугольник, ограниченный с медиальной стороны m. rectus capitis posterior major, сверху и латерально - m. obliquus capitis superior и снизу и латерально - m. obliquus capitis inferior. Дном треугольника являются латеральная часть arcus posterior I шейного позвонка и membrana atlanto-occipitalis posterior. В пределах треугольника располагаются позвоночная артерия, венозное сплетение и подзатылочный нерв.
Позвоночная артерия проникает в foramen transversarium VI шейного позвонка и, переходи из отверстия в отверстие, идет вверх. Выше II шейного позвонка артерия отклоняется в латеральную сторону и, пройдя через foramen transversarium атланта, направляется по sulcus arteriae vertebralis назад и медиально. Обогнув massa lateralis атланта, артерия проникает через заднюю атланто-затылочную мембрану и твердую мозговую оболочку в позвоночный канал, а затем через foramen magnum в полость черепа. В области sulcus arteriae vertebralis атланта над позвоночной артерией часто располагаются костные навесы, а иногда артерия замыкается в костное кольцо. Расстояние между позвоночными артериями у задней дуги атланта равно в среднем 30-35 мм (при колебаниях от 19 до 43 мм), что необходимо учитывать при резекции задней дуги.
Рис. 175. Подкожная клетчатка, трапециевидная мышца, сосуды и нервы задней
области шеи. Вид сзади (3/4).
Справа удалена ножа, слева - кожа, подкожная клетчатка и частично второй листок шейной фасции.
Венозное сплетение (plexus ve-nosus suboccipitalis), являющееся частью plexus venosi vertebrales externi posterior, состоит из двух отделов: верхнего, расположенного между затылочной костью и атлантом, и нижнего, лежащего между атлантом и II шейным позвонком.
Рис. 176. Фасции, мышцы, сосуды и нервы задней области шеи. Вид сзади (3/4).
Справа удалены трапециевидная и ременная мышцы, слева - трапециевидная.
Сплетение окружает вертикальную и горизонтальную кривизну позвоночной артерии. Через v. emissaria condyloidea сплетение связано с синусами твердой мозговой оболочки, посредством анастомозов - с plexus venosi vertebrales interni, v. occipitalis и венозным сплетением, лежащим позади сосцевидного отростка. Из вен сплетения берут свои истоки V. vertebralis и v. cervicalis profunda. Первая из них имеет вверху вид пещеристого сплетения, окружающего артерию и постепенно формирующегося в вену, которая покидает канал совместно с артерией и реже через foramen transversarium VII шейного позвонка. Глубокая шейная вена, располагаясь латерально от одноименной артерии, идет вниз, откуда направляется кпереди под поперечный отросток VII шейного позвонка и затем вливается в позвоночную или плечеголовную вену.
Рис. 177. Глубокий слой мышц, клетчатка, сосуды и нервы задней области шеи. Вид сзади (3/4).
То же, что на рис. 176. Кроме того, удалена с обеих сторон полуостистая мышца головы, а слева - глубокий слой клетчатки.
Первый шейный нерв расположен над задней дугой атланта ниже позвоночной артерии . Его дорсальная ветвь, или n. suboccipitalis, иннервирует mm. recti capitis posteriores major и minor, mm. obliqui capitis superior и inferior. Дорсальная ветвь второго шейного нерва, или п. occipitalis major, появляется между задней дугой атланта и II шейным позвонком, огибает снизу нижнюю косую мышцу головы, идет вверх и прободает m. semispinalis capitis, а затем m. trapezius. Дальше нерв направляется в затылочную область, где делится на ветви. N. occipitalis tertius и другие rr. dorsales, направляясь из глубины на поверхность, прободают mm. semispinalis capitis и trapezius, а тыльные ветви четвертого - восьмого шейных нервов - также сухожилия mm. splenius и rhomboideus.
Рис. 178. Шейные позвонки, позвоночная артерия и задние наружные позвоночные венозные сплетения задней области шеи. Вид сзади (3/4).
Справа удалены все мышцы до позвоночного столба.и отпрепарирована позвоночная артерия, слева отпрепарированы венозные сплетения.
Затылочные артерия и вена располагаются в верхнелатеральном отделе области, где они, выйдя из-под ременной мышцы, прободают сухожилие m. trapezius и уходят в затылочную область.
После удаления остистых отростков и дуг позвонков вскрывается шейный отдел позвоночного канала, содержащий спинной мозг, его оболочки, сосуды и нервы.
Рис. 179. Шейный отдел спинного мозга, спинномозговые нервы и позвоночная артерия. Вид сзади (3/4).
Удалены дужки позвонков и вскрыт позвоночный канал, справа вскрыта твердая мозговая оболочка спинного мозга.
Между надкостницей позвоночного канала и твердой мозговой оболочкой располагается эпидуральное пространство, выполненное рыхлой клетчаткой и plexus venosi vertebrales interni anterior и posterior. Кровь от сплетения оттекает по межпозвоночным венам в vv. vertebrales.
Dura mater spinalis образует вокруг спинного мозга плотный мешок, фиксированный к стенкам позвоночного канала связками и отростками твердой мозговой оболочки, окутывающими корешки пп. spi-nales. Под твердой мозговой оболочкой расположено субдуральное пространство (cavum subdurale), ограниченное изнутри arachnoidea spinalis. Последняя лишена сосудов и нервов. Между паутинной и мягкой оболочками расположено подпаутинное пространство (cavum subarachnoidale), которое вверху сообщается с подпаутинным пространством головного мозга, а через apertura mediana ventriculi quarti (foramen Magendi) - с желудочками мозга и с canalis centralis спинного мозга. Во всех этих пространствах циркулирует цереброспинальная жидкость. Lig. denticula-tum делит подпаутинное пространство на два отдела: передний, в котором располагаются вентральные корешки (radix ventralis), и задний, в котором располагаются чувствительные, тыльные корешки (radix dorsalis). В свою очередь задний отдел пространства сагиттальной перегородкой, идущей от спинного мозга к твердой мозговой оболочке, делится на правую и левую половины.
Pia mater spinalis непосредственно покрывает спинной мозг и содержит многочисленные сосуды и нервное сплетение, состоящее в основном из симпатических волокон.
Pars cervicalis спинного мозга начинается на уровне верхнего края атланта. В пределах четырех-пяти нижних шейных позвонков образуется верхнее веретенообразное утолщение спинного мозга intumes-centia cervicalis, соответствующее корешкам нервов верхней конечности. От шейной части спинного мозга отходит восемь вентральных и восемь тыльных корешков, которые направляются кнаружи, располагаясь в общем футляре твердой мозговой оболочки.
В межпозвоночном отверстии тыльный корешок утолщается, образуя ganglion spinale. Латеральнее ганглия корешки сливаются и образуют короткий n. spinalis, который тотчас делится на г. ventralis и г. dorsalis.
Артериальное кровоснабжение спинного мозга осуществляется аа. spina-les anterior и posterior и rr. spinales позвоночной артерии .
Венозная кровь оттекает через vv. spinales во внутреннее венозное позвоночное сплетение.
Лимфа оттекает по периваскулярным пространствам.
Низкий поклон, соратники! Сегодня нас ждет очередная нудняковская заметка. На повестке дня - анатомия мышц шеи. Мы досконально разберем строение этой мышечной группы и узнаем, какими упражнениями ее эффективнее всего прорабатывать.
Итак, занимайте свои места, даю третий звонок, поехали.
Анатомия мышц шеи: что, к чему и почему?
Ну а начнем мы с того, что мышцы шеи – самая “забивательная” мышечная группа, и именно ей меньше всего уделяется времени в тренировочном процессе. И действительно, вспомните, когда Вы последний раз целенаправленно качали шею? Не помните…то-то же. Вообще, если зайти в любой фитнес-клуб и задать вопрос: выполняете ли Вы упражнения на шею, то можно поймать весьма нелицеприятный взгляд, означающий – ты что, совсем с ума сбрендил, фигли ее качать:).
Однако прорабатывать шею стоит (причем не только парням, но и девушкам), и вот почему:
- правило идеальных пропорций гласит: объем шеи=объему бицепса=объему голени. Поэтому если Вы имеете бицепс 40 см, а ему соответствует цыплячья шейка в 30 см, то смотрится это крайне несолидно;
- мощная шея снижает шансы противника застать Вас врасплох различными захватами и удушениями. К тому же весьма проблематично будет ущипнуть Вас сзади, если Вы обладатель внушительной толщины шеи;
- сильная шея может снизить риск повседневной боли и ее затекания. Часто с утра человек просыпается с болью в шее;
- сильная шея поможет избежать легкого и снизить последствия от тяжелого сотрясений мозга;
- сильная шея может снизить риск получения ею травмы при различных обстоятельствах (толчки, падения и тп) ;
- сильная шея у мужчины смотрится брутально, она является синонимом мощности и вызывает уважение;
- красивая шея выигрышно смотрится при открытых платьях, и для некоторых мужчин является одной из самых “заводящих” частей тела.
По-моему, впечатляющий список “за”, достойный того, чтобы посветить несколько упражнений это мышечной группе.
Примечание:
Важно понимать, что тело является кинетической цепью, и одно слабое звено приведет к компрометированию всего тела.
Анатомия мышц шеи: подробный атлас
Основной функцией мышц шеи является движение головы, также они вносят свой вклад в поддержание притока крови к мозгу и удержание головы в вертикальном положении.
У шеи принято выделять:
- мышцы передней части (anterior) ;
- мышцы двигающие голову;
- мышцы задней части (posterior) .
По степени залегания мышцы шеи делятся на:
- глубокого залегания;
- поверхностные.
Давайте детальней ознакомимся с каждыми видами мышц, а начнем с рассмотрения…
№1. Мышцы передней части шеи
Помогают в глотании и речи путем управления положения гортани и подъязычной кости. Мышцы шеи делятся в соответствии с их позицией по отношению к подъязычной кости. Мышцы Suprahyoid – верхние, infrahyoid - нижние мышцы гортани. За способности организма закрывать рот, кусать и жевать пищу отвечают жевательные мышцы.
Мы не будем углубляться в анатомические функции каждой из мышц, иначе уснем на месте, просто отметим себе какие мышцы передней части шеи бывают и за что отвечают.
№2. Мышцы, которые двигают голову
Голова прикреплена к верхней части позвоночного столба (хотя смотря на некоторых личностей, понимаешь, что так бывает не всегда, ибо думают они противоположным местом:)) , она уравновешивается, перемещается и вращается за счет мышц шеи. Когда эти мышцы действуют в одностороннем порядке, голова поворачивается, когда в двустороннем – осуществляется ее сгибание/разгибание. Мышцы, которые обеспечивают латеральные (боковые) наклоны и вращение головы являются кивательными. Кроме того, обе мышцы, работая вместе, являются сгибателями головы. Расположите пальцы на обеих сторонах шеи и поворачивайте голову влево и вправо. Вы будете чувствовать движение этих мышц. Эти мышцы, если смотреть со стороны, делят шею на передний и задний треугольники.
Поверхностные и глубокие мышцы шеи отвечают за движения головы, шейных позвонков и лопаток.
№3. Мышцы задней части шеи и спины
Задние мышцы шеи связаны в первую очередь с отведением головы назад. Мышцы спины оказывают стабилизацию и движение позвоночного столба, они сгруппированы в соответствии с длиной и направлением пучков.
Анатомия мышц шеи: как правильно ее тренировать
Все мы знаем, что наибольший прирост мышечной массы дают базовые упражнения в целом и многосуставные на конкретную мышечную группу, в частности. Так вот, мышцы шеи являются исключением, их необходимо тренировать напрямую, прибегая к специальным упражнениям.
Исследование, опубликованное в The European Journal of Applied Phisiology and Occupational Physiolog, показало, что субъекты, которые целенаправленно тренировали шею хотя бы 1 раз в неделю, увеличили площадь ее поперечного сечения на 13% и силы на 34% (за 12 недель) в сравнении с испытуемыми, которые тренировали ее непрофильными упражнениями общего характера.
С тренировочной точки зрения шея имеет 4 основные функции:
- сгибание - наклон головы вперед, сближение подбородка с грудью;
- разгибание – движение головы вверх;
- боковой наклон – приведение уха к плечу;
- поворот – перемещение головы из стороны в сторону.
№1. Сгибание (neck flexion)
Мышцы сгибатели-работают, когда на лоб ложится отягощение, и голова наклоняется вперед, преодолевая сопротивление. Другими словами, необходимо выполнять движение против сопротивления (например, ремня ил руки) .
№2. Разгибание (neck extension)
Движение действия подбородка в направлении от груди. Одно из лучших упражнений это преодоление сопротивления жгута, когда партнер тянет его на себя, а вы упрямитесь, как баран.
№3. Боковое сгибание (neck lateral flexion)
Наклон головы в сторону. Движение заключается в преодолении головой бокового сопротивления (в сторону от сопротивления к Вашем плечу) .
№4. Вращение (neck rotation)
Движение заключается в поворотах головы в сторону. Поверните голову в сторону, пытаясь посмотреть на плечо. Сделайте это в обоих направлениях. Используйте руки/ленты для преодоления сопротивления.
Мы рассмотрели так называемые домашние упражнения, в зале же лучшими упражнениями для развития крепости и толщины мышц шеи можно назвать:
- разгибание шеи с весом с отягощением из положения свесившись лежа;
- разгибание шеи со специальным бандажом с отягощением (“головной хомут”) .
- сгибание шеи с отягощением лежа на скамье;
- боковые подъемы головы.
Чемпионы Олимпии золотой эры бодибилдинга считали, что шею нельзя накачать прямыми упражнениями, нужны классические силовые движения вроде - жим стоя/лежа, становая и различные виды тяги, армейский жим, приседания с предельными весами. Для обычных посетителей тренажерных залов эти выкладки не будут работать, т.к. отсутствует главный компонент – критические веса, поэтому лучше использовать изоляционные упражнения и по мере тренированности, прогрессировать в рабочих весах многосуставных упражнений.
Ну вот, собственно, и все по теории, теперь давайте подытожим всю эту информацию и сделаем соответствующие выводы.
FAQ по мышцам шеи
- мышцы шеи необходимо разминать на каждой тренировке – это будет способствовать насыщению головного мозга кровью;
- разминка шеи должна протекать в спокойном режиме без резких движений;
- старайтесь при любой возможности нагружать мышцы шеи в упражнениях, например, при выполнении пуловера лежа, можно голову не класть на скамью, а наоборот свесить ее и удерживать статически;
- большинство болей/зажимов в шее можно снять путем применения тепла/льда, легкого растяжения и массажа;
- если хотите стать обладателем массивного загривка, тогда изолированно тренируйте ее хотя бы 1 раз в 2 недели.
Послесловие
Сегодня мы знакомились с тем, что представляет собой анатомия мышц шеи. Теперь Вы знаете, что и как устроено, а это значит, процесс качания будет протекать намного быстрей и качественней.
Вот так, в таком духе, таком разрезе, до новых встреч!
PS. Друзья, а Вы качаете шею или как и многие забиваете на нее?
PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно.
С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .
Анатомия шеи сложна. Основные мозговые импульсы поступают ко всему остальному телу через эту часть тела. Она также выполняет важнейшие функции в организме, которые влияют на жизнедеятельность человека. В шее находится много систем и органов, её мышечный корсет помогает удерживать голову в вертикальном положении и поворачивать в необходимом направлении.
Общее строение
Шея имеет довольно четкие границы. Верхняя ее часть проходит от одного наружного слухового прохода до другого по нижнему челюстно-лицевому краю спереди. Затем ее граница продолжается по выйной линии и затылочному выступу. Нижнее очертание вырисовывается по яремной впадине, краю ключиц спереди и месту соединения акромиона с седьмым шейным позвонком сзади.
На форму шеи влияют пол, возраст, состояние мышц и количество подкожного жира. Часто по её внешнему виду можно определить, какие у человека есть патологии или болезни. Шея имеет форму цилиндра, ограниченного сверху черепом, а снизу . В раннем возрасте у всех людей кожа эластичная и упругая. Она плотно прилегает к мышцам, хорошо показывая их рельеф.
При определенном наклоне или повороте головы можно легко разглядеть подъязычную кость и три хряща - щитовидный, перстневидный и трахейный. У более худых людей в напряженном состоянии просматриваются наружные вены.
Саму шею условно принято разделять на несколько областей:
- Regio cervicalis posterior – задняя.
- Regio cervicalis lateralis – латеральная.
- Regio sternocleidomastoidea – грудинно-ключично-сосцевидная.
- Regio cervicalis anterior – передняя.
Все отделы строго ограничены характерными мышцами, имеют уникальное строение и несут собственную функцию. В каждой области располагаются те или иные органы или проходят важные системы жизнеобеспечения. Под мышцами и кожей находятся – гортань, кадык, щитовидная железа, кровеносные сосуды, лимфатические узлы. Гибкость и прочность шеи обеспечивает позвоночник.
Строение шеи
Семь позвонков, поддерживающих череп, выгнуты кпереди (). Благодаря особенностям их строения шея считается наиболее подвижной частью человеческого тела.
Отличительная черта шейного отдела позвоночника - наличие двух сегментов, которые делают возможными всевозможные вращения головой на 180 градусов, а также наклоны вперёд и назад:
- – самый первый шейный позвонок, не имеющий собственного тела и состоящий из пары дужек, соединенных между собой латеральной массой (костным утолщением).
- Аксис – или эпистофей, второй по счёту позвонок шеи. Спереди у него имеется отросток, напоминающий по форме зуб (зубовидный). Он надежно зафиксирован в специальном отверстии Атланта, создавая ось вращения.
Шейный отдел позвоночника наиболее уязвимый. Сегменты здесь меньше по размеру и более хрупкие. Всегда присутствует риск получить травму, если недостаточно развиты и слабо поддерживают шею. Повредить её можно и при неосторожном или резком движении головой.
Мышечный корсет
Мышцы шеи разделяются на задние (выю) и передние. Последние делятся на поверхностные, глубокие и срединные. Основные функции шейных мышц:
- Поддержание головы в состоянии равновесия.
- Вращание и наклоны головы.
- Глотание и управление голосом.
С помощью фасций шеи мышцы соединяются между собой и с кровеносными сосудами, разделяются и ограничиваются, переходят из одной области в другую, создаются влагалища для отдельных групп. Описать их строение довольно сложно из-за огромного разнообразия мышц. С медицинской точки зрения, используя исследования В.Н. Шевкуненко и его классификацию, фасции можно поделить на пять основных категорий:
- Поверхностную. С ее помощью образуется влагалище для подкожной мышцы.
- Собственную. Покрывает всю поверхность шеи подобно футляру, образуя множество влагалищ, пластинок и листков.
- Лопаточно-ключичную. Образует влагалища для характерных мышц этой области, надгрудное пространство и латеральные карманы.
- Внутришейную. Она состоит из париетальной и висцеральной пластин. Они выстилают внутренние органы шеи, создают влагалища для них и для сонной артерии и яремной вены. Между самими пластинами образуется пред- и позадивисцеральное пространство.
- Предпозвоночную пластинку. Она образует для глубоких мышц костно-фиброзные влагалища, а для лестничных – фасциальные.
Пространство, которое образуется между фасциями и органами шеи, заполнено соединительной тканью низкой плотности.
Органы
В шее располагается немалое количество анатомических образований. Внутренние органы и ткани, которые её образуют, выполняют разные функции, имеют довольно сложное строение. Они важны для жизнедеятельности человека.
Основные органы шеи:
- глотка;
- гортань;
- трахея;
- щитовидная железа;
- пищевод;
- спинной мозг;
- соединительная ткань;
- подкожная жировая клетчатка.
Особое строение перечисленных шейных органов позволяет повторять движения при вращении или наклонах головы. При этом они остаются целыми и невредимыми.
Глотка
Имеет сложное строение. Состоит из трех частей – носоглотки, ротоглотки и гортаноглотки. Первые две ее составляющие не относятся к шее. Они связаны с ротовой полостью. Последняя, гортаноглотка, имеет прямое отношение к гортани.
Начало свое она берет на уровне 4–5 позвонков и переходит в пищевод около 6–7. Глотка выполняет много жизненно необходимых функций:
- Измельченная во рту пища проталкивается глотательными движениями этого органа в пищевод.
- Вдыхаемый воздух проходит через глотку и попадает в организм.
- Речевые особенности напрямую связаны с глоткой. Изменяя свою форму и объем, она способна менять тембр голоса человека. А патологические изменения глотки способствуют нарушению и искажению речи.
- Слизистая оболочка на задней стенке глотки обладает множеством ресничек, которые играют защитную роль, препятствуя попаданию бактерий и вредных веществ в организм.
Глотка участвует в таких важных процессах, как пищеварение и дыхание. А её защитная функция помогает предотвратить ряд заболеваний.
Гортань
Участвуя в дыхательном процессе, этот орган выполняет не менее важную роль в образовании звуков. От особенностей ее строения зависит окраска голоса человека и его индивидуальное звучание.
Устройство ее характеризуется наличием девяти хрящей, из которых три парные, и три одиночные:
- надгортанными (2);
- щитовидными (2);
- перстневидными (2);
- клиновидным (иногда рудиментарным);
- черпаловидным;
- рожковидным.
Между собой они подвижно соединены связками, мембранами и суставами. Более крупный из хрящей (щитовидный) образован двумя пластинами. У мужчин они соединяются под острым углом, у женщин под тупым. У сильного пола место соединения хорошо заметно. Это так называемый кадык или адамово яблоко.
Верхняя часть гортани крепится к подъязычной кости, нижняя соединяется с трахеей. По бокам и впереди нее расположена щитовидная железа, сзади гортаноглотка. Изнутри орган покрыт слизистой оболочкой. К щитовидным и черпаловидному хрящам крепятся голосовые связки, между ними находится голосовая щель.
Когда мышцы сокращаются, форма гортани меняется, зазор между связками становится то шире, то уже, они натягиваются и выдыхаемый воздух формирует определённый звук. Функции этого органа схожи с гортаноглоткой, за исключением пищеварительной составляющей.
Трахея
Длина её трубки, соединяющей гортань с бронхами, составляет от 8,5 до 15 сантиметров. Величина эта зависит от физиологических особенностей организма человека. Она берёт своё начало от перстневидного хряща. Только третья ее часть расположена в шейном отделе.
Спереди трахеи находится щитовидная железа, сзади пучок нервов и сосудов, состоящий из яремной вены, сонной артерии и блуждающего нерва.
С помощью трахеи человек дышит, дополнительно она выполняет защитную функцию. Через трахейную трубку воздух попадает в легкие, а попавшие вместе с ним инородные частички оседают на реснитчатой слизистой и проталкиваются обратно к гортани. Таким образом срабатывает защитный механизм, а выводится все это при помощи кашля.
Строение трахеи несложное, но без функций, которые она выполняет, обойтись невозможно. Порой повреждения и патологии этого важного органа приводят к тяжелым последствия.
Щитовидная железа
Огромную роль в организме человека играет этот маленький орган. Несмотря на свои размеры и вес в 25 грамм - это железа считается одной из самых важных. В ней вырабатываются гормоны, которые необходимы практически во всех жизненных процессах. Это внутриклеточный обмен и обмен веществ. Участвуют эти гормоны в умственном, физическом развитии, метаболических и репродуктивных процессах.
Щитовидная железа похожа формой на бабочку. Она состоит из двух одинаковых долей, соединённых между собой специальным перешейком. Расположена она в передней части шеи и легко прощупывается при медицинском осмотре.
Основное назначение щитовидки – поставка выработанных гормонов в кровь, которые, в свою очередь, контролируют работу организма человека и влияют на его важнейшие механизмы.
Пищевод
Этот орган больше относиться к грудной и брюшной области человеческого тела, так как в шее он расположен всего на одну треть. Но именно проходя путь от гортани к желудку, пища неминуемо движется по шейному отделу.
Пищевод представляет собой полую трубку, прикрепленную к нижнему краю гортани. Длина его достигает 25 см. Сверху он снабжен сфинктером, который способствует толканию пищи в брюшную полость.
Функции пищевода:
- Моторика и эвакуация пищи.
- Облегчение движения пищи за счет секреторной слизи, которую выделяют его стенки.
- Предотвращение попадание пищи и желчи в ротоглотку.
Кровеносная и лимфатическая системы
Область шеи окутана ветвями сосудов, по которым циркулирует кровь к головному мозгу и совершается её обратный отток. Среди основных сосудистых систем выделяют три основных: артериальную, венозную и лимфатическую.
Артерии
Две главные магистрали, проходящие шейный участок – это общая сонная и подключичная артерии. Первая располагается спереди шеи и считается основной, питающей эту область. Вторая является главной для задней части шеи, так как располагается именно там.
Сонная артерия разделена на внутреннюю, которая питает глазничный участок головы, и наружную, снабжающую кровью область шеи и лицо.
Вены
Все они, идущие в области шеи, располагаются около артерий и соответственно из этого исходят их названия:
- щитовидная;
- передняя яремная;
- внутренняя яремная;
- наружная яремная;
- подключичная.
Внутренние вены крупнее наружных и считаются основными. Они осуществляют основной отток крови от головы. Наружные имеют оболочку из клетчатки и расположены спереди, плавно перетекая в подключичную вену.
Лимфатическая система
Стволы лимфатической системы проходят параллельно внутренним яремным венам и образуют узлы. Лимфа по своим сосудам движется с бóльшей скоростью чем кровь. Все узлы подразделяют на две группы:
- Передние.
- Латеральные.
Обе группы могут быть поверхностными и глубокими. Они окружены соединительной тканью. Выполняют защитную роль в организме человека.
Нервные сплетения
Они концентрируются в основном в районе четвертого позвонка. Разделить их можно на три группы:
- Мышечные нервы.
- Кожные нервы.
- Вегетативные нервы.
Окончания волокон блуждающего нерва идут почти ко всем органам шеи и провоцируют двигательные рефлексы. Сам нерв проходит через яремное отверстие в промежутке между внутренними сонной артерией и яремной веной.
У всех людей шея имеет схожее строение, но особенности развития, различные патологии и заболевания влияют на работу внутренних органов, расположенных в этой части человеческого тела. Болезнь органов шеи приводит к изменениям в других система организма. И это не удивительно, ведь тело человека – это сложный биологический механизм, в котором все взаимосвязано.