Препараты, повышающие эстроген. Лекарственные средства для повышения уровня эстрогена
Для восполнения уровня эстрогена необязательно принимать гормональные препараты. Главный женский половой гормон содержится в продуктах питания. Медикаментозное лечение может быть заменено и народными средствами. Выделяют не менее эффективные отвары и настои из лекарственных трав, ароматерапию. Они не способны столь быстро нормализовать уровень эстрогена, но зато не имеют побочных эффектов, как препараты.
Виды эстрогена
Эстроген называют женским гормоном, поскольку он участвует в формировании женских половых признаков. Синтез осуществляется фолликулярным аппаратом яичников, корой надпочечников. Кроме того, гормон вырабатывается и у мужчин яичками.
Влияние эстрогена зависит от его вида. Выделяют:
- 1. 17-бета-эстрадиол. Этот гормон определяется в крови женщин во всем репродуктивном периоде. Он оказывает существенное влияние на организм женщины, участвует в формировании первичных половых признаков (менструальный цикл, функция яичников и т. д.).
- 2. Эстрадиол - естественный антиоксидант. Вырабатывается яичниками. Этот гормон создает защиту для женского организма от некоторых заболеваний и замедляет старение. Его положительное воздействие на организм: контроль артериального давления, вязкости крови, предотвращение атеросклероза и других патологических процессов.
- 3. Эстрон. Этот гормон образуется в жировой ткани. Главная роль эстрона наступает в период менопаузы, когда функция яичников угасает. Высокий уровень гормона у женщин с ожирением в климактерический период связывают с развитием рака молочной железы и шейки матки.
- 4. Эстриол. Вырабатывается плацентой во время беременности. Он не оказывает биологического действия на организм женщины.
В норме у женщин репродуктивного возраста уровень эстрогенов должен быть в пределах 11-191 пг/мл. При климаксе его количество снижается до 5-90 пг/мл, поскольку функция яичников постепенно угасает. Принято считать, что эстрогены сами по себе не столь вредны для мужчин. У зрелых мужчин их уровень не должен превышать 55 пг/мл. Однако даже при этом значении, если будет наблюдаться преобладание эстрогенов над андрогенами, могут проявиться женственные черты.
Как повысить уровень гормона?
При пониженном уровне эстрогена в крови женщинам обычно прописывают специальные гормональные препараты: оральные контрацептивы, мази, таблетки и пластыри.
Но медикаментозное вмешательство может вызывать побочные эффекты. Гормональные препараты опасны тем, что способны привести к раку молочной железы, ожирению, диабету или болезням желчного пузыря. Кроме того, они негативно сказываются на уровне витамина B6, магния. По этой причине рекомендуют повысить содержание женских гормонов в крови естественными путями.
Есть несколько методов, которые при комплексном использовании могут быть не менее эффективными:
- правильное питание, которое включает употребление продуктов, повышающих уровень фитоэстрогенов в организме;
- витаминотерапия;
- здоровый образ жизни и физическая активность;
- ароматерапия;
- прием натуральных лекарственных трав.
Если низкое количество эстрогенов вызвано авитаминозом, то рекомендуется принимать витамины. Увеличить уровень женских гормонов помогут следующие:
- C - стимулирует работу надпочечников. Он содержится в цитрусовых, зелени, смородине и многих других продуктах. Синтетический аналог - аскорбиновая кислота.
- P - способствует усвоению витамина С. Содержится в свежих фруктах, овощах, зелени, ягодах.
- группы B - поддерживают функцию надпочечников, устраняют сухость во влагалище.
- K, E - улучшают выработку эстрогенов. Содержатся в растительном масле, яйцах, тыкве, горошке и шпинате.
Питание
Питаться нужно сбалансированно. В рационе должны быть в больших количествах продукты, оказывающие эстрогенподобное действие. Ниже представлена таблица с полезными для женского здоровья продуктами.
Группа | Список эстрогенсодержащих продуктов |
---|---|
Бобовые |
|
Молочные продукты |
|
Овощи и зелень |
|
Фрукты и ягоды |
|
Нежирные сорта мяса |
|
Орехи |
|
Прочее |
|
Эстрогены в продуктах питания содержатся не в таком большом количестве, как в препаратах. Эффект будет заметен не сразу. Кроме того, существуют продукты, которые могут снизить выработку этого гормона:
- сахар;
- жирные сорта мяса;
- алкоголь;
- красный виноград;
- сладости;
- сдобные изделия.
Симптомы избытка эстрогенов - как лечить гиперэстрогению
Фитотерапия
При эстрогеновой недостаточности женщины могут воспользоваться травяными настоями и отварами, которые богаты на природные эстрогены. Их принимают с 15-го дня менструального цикла. Но перед использованием фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания.
- 1. Отвар малины. Нужно взять молодые листья растения, залить их кипятком и настоять в течение 1 часа. Полученное средство пить 2 раза в день вместо чая. Малина богата на витамин Е, укрепляет иммунную систему. Для повышения тонуса организма и оказания успокаивающего действия можно добавлять листья мяты.
- 2. Отвар хмеля. Он является источником фитоэстрогенов, потому пиво у мужчин способно повышать уровень этого гормона. Женщинам необязательно пить алкоголь. Нужно всего лишь взять шишки хмеля, залить их горячей водой, варить на слабом огне в течение 40 минут. Можно добавить листья мяты. Полученное средство пить в теплом виде по 100 мл трижды в сутки.
- 3. Настой семян подорожника. Этот продукт оказывает благотворное воздействие на репродуктивны органы женщины. Нужно взять 1 столовую ложку семян подорожника, залить льняным маслом. Средство настаивать в течение суток, после чего можно употреблять по 1 чайной ложке трижды в день.
- 4. Отвар мелиссы и шиповника. Это средство позволит нормализовать менструальный цикл, насытить организм витаминами В и С. Оно увеличивает кровообращение в половых органах. Необходимо смешать в равном количестве ингредиенты, залить их водой и варить в течение 40 минут. Полученный отвар пить вместо чая в теплом виде.
- 5. Крапива и лимонный сок. Для нормализации гормонального фона и восстановления менструального цикла это средство будет весьма кстати, причем крапива оказывает также противовоспалительный эффект. Нужно взять листья крапивы, измельчить их и насыпать в кастрюлю с водой. Отжать сок из одного лимона, а кожуру натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Смесь варить под крышкой в течение 20 минут. Отвар пить в процеженном виде вместо чая.
Фитоэстрогены весьма эффективны, но в отличие от гормональных препаратов народные средства дают не столь быстрый результат. Нужно принимать травяные настои и отвары довольно длительное время, чтобы поднять уровень эстрогенов в крови.
Ароматерапия
Для восстановления баланса женских гормонов можно использовать натуральные масла. Их применяют для ароматерапии.
Особенно эффективны они при лечении гормональных нарушений у женщин при климаксе. Ароматерапия позволяет снизить потоотделение, восстановить память и сон, бороться с приливами. Советуют эфирные масла:
- розы, герани для повышения уровня эстрогенов;
- кипариса для устранения потливости;
- бергамота, апельсина для снятия депрессивного состояния;
- мяты, илинг-иланга для поднятия настроения;
- лаванды для восстановления сна.
Эфирные масла березовых почек, шалфея, укропа оказывают на организм эстрогеноподобное действие. Ароматерапия гвоздичными, анисовыми и майорановыми маслами стимулирует выработку женских половых гормонов, благоприятно сказывается на функции надпочечников и щитовидной железы.
Все представленные эфирные масла можно использовать несколькими способами:
- 1. Массаж. Берут 1-2 чайные ложки средства и втирают в кожу легкими движениями.
- 2. Ванны. Нужно добавить 1 столовую ложку в ванную. Водные процедуры рекомендуется не проводить более 20 минут.
- 3. Ароматизация воздуха. На специальную аромалампу используют не более 3 капель масел.
Первые два способа можно совмещать. После принятия ароматизированных ванн втирают масла на проблемные участки кожи.
Физическая активность
Не стоит полностью отказываться от спорта. Необходимо соблюдать такие принципы, как умеренность и регулярность занятий. Для поддержания фигуры и нормального гормонального фона женщинам подойдут танцы, плавание, бег, аэробика.
Есть и другой способ естественной стимуляции выработки эстрогенов. Рекомендуется вести регулярную половую жизнь. Гормональный фон будет в норме, если женщина будет заниматься качественным сексом не менее 3 раз в неделю.
Содержание статьи:
Эстрогенами называют женские половые гормоны, которые обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма девушек. Нормальная работоспособность сердечного мускула, рост и укрепление костной структуры, развитие груди и половых органов, и сексуальная активность - вот лишь часть задач, выполняемых эстрогенами. Не сложно понять, что когда концентрация эстрогенов невысока, то возможны различные нарушения работы внутренних органов и систем.
Зачастую именно низкий уровень женских гормонов становится причиной появления менопаузы. Это состояние характеризуется тем, что организм перестает производить самостоятельно эстрогены. Таким образом, вопрос - как повысить эстроген у женщин, является актуальным для всех представительниц прекрасной половины человечества.
Есть множество способов, которые помогут вам ускорить производство эстрогенов и все они имеют не только преимущества, но и недостатки. Чаще всего сейчас для восстановления нормальной концентрации жестких гормонов проводится гормонозаместительная терапия, а также принимаются фитоэстрогены. В то же время есть и проверенные народные методы, о которых забывать, также не следует.
Симптомы низкой концентрации эстрогенов в организме женщины
Главными симптомами низкой концентрации эстрогенов в женском организме является задержка развития физиологических особенностей тела. Скажем, при дефиците женских гормонов у девочек возникает замедление процесса развития половых органов, молочных желез и скелета. В подростковом возрасте низкий уровень эстрогенов приводит к задержкам менструального цикла или его отсутствию, а также уменьшению размеров груди и матки. Даже если грудь уже сформировалась, при недостатке женских гормонов, ее размеры могут начать уменьшаться.
Наиболее неприятным моментом является снижение скорости производства эстрогенов в детородном возрасте. Симптомами недостаточной концентрации эстрогенов в этот период является переменчивость в настроении женщины, снижение работоспособности и сексуальной активности (фригидность), нарушения менструального цикла, сопровождающиеся зачастую сильными болевыми ощущениями. При снижении уровня эстрогенов происходит и потеря женственности.
Как повысить эстроген с помощью народной медицины?
Многих людей волную вопрос, как повысить эстроген у женщин. Если у вас диагностировали низкий уровень эстрогенов, то эффективность использования средств народной медицины для его повышения в первую очередь может определить медицинский работник.
Отвары и настои растений для увеличения концентрации эстрогенов женщинам следует начать употреблять с пятнадцатого дня цикла. Среди наиболее популярных рецептов народной медицины выделим следующие.
- Листья малины. Высушенные листья малины необходимо залить стаканом кипятка и настаивать на протяжении 60 минут. Принимать отвар следует небольшими порциями в течение дня.
- Семена подорожника и манжетки. Семена этих растений необходимо залить кипятком и хорошо настоять. Принимайте полученный отвар трижды на протяжении суток перед употреблением пищи. Это средство является весьма эффективным решением для всех, кто хочет знать, как повысить эстроген у женщин.
- Малина и дикий ямс. Листья дикого ямса и малины следует на протяжении часа настаивать на пару. Употребляйте отвар перед приемом пищи в количестве одной столовой ложки.
- Плоды прутняка. Плоды растения необходимо измельчить и залить кипятком, после чего настоять. Принимайте данный отвар малыми порциями в течение дня.
Продукты питания для повышения уровня женских гормонов
Использование продуктов питания для увеличения скорости секреции эстрогенов является не менее эффективным способом достижения цели. Если вы считаете, что у вас снизился уровень эстрогенов, то необходимо сдать анализы, а также внести изменения в свою программу питания.
Если говорить о тех продуктах, которые максимально эффективно способны увеличить уровень эстрогенов, то вот их список:
- Бобовые.
- Соя и продукты из этого растения.
- Продукты питания животной природы.
- Овощи и фрукты, например, помидоры, баклажаны, морковь, капуста и т.д.
Вот мы и ответили на вопрос - как повысить эстроген у женщин наиболее простыми методами. Кроме этого существует достаточно большое количество медпрепаратов, способных повысить скорость производства женских гормонов. Но принимать их стоит только после консультации с медицинским работником.
Больше познавательной и полезной информации об эстрогене смотрите в этом видео:
Все в организме должно быть сбалансированно. Это относится и к гормональному уровню женщин. Именно гормоны эстроген и прогестерон в ответе за эмоциональное и физическое состояние. Когда все в норме, жизнь прекрасна, но если дисбаланс нарушен,в этом случае требуется немедленное вмешательство со стороны врача.
– гормон красоты, играет не последнюю роль в жизни каждой представительницы прекрасной половины. Его дефицит может привести к серьезным нарушениям. Бесплодие находится в числе этого списка, поэтому так важно его вовремя восполнить.
Прогестерон не менее важный гормон. Он отвечает за регулирование менструального цикла, а если точнее – за чередование и месячных.
Когда в теле женщины происходит дефицит любого из гормона, назначают специальные препараты, содержащие эстрогены и прогестерон.
Эстроген относится к тиреоидной группе гормонов. В теле женщины он производится яичниками, в некоторой степени продуцируется корой надпочечников, а в период беременности – плацентой.
По сути, эстроген отвечает за состояние репродуктивной системы женщины, он дает женское начало и формирует её поведение.
Активная выработка женского гормона начинается с началом полового созревания юной девушки и продолжается на протяжении всей жизни, вплоть до периода менопаузы.
С начала выработки у девочки начинают созревать вторичные половые признаки:
- Развитие ;
- Созревание женских округлостей;
- К тому же эстроген задействован в формировании функционального слоя стенок матки;
- И помогает запустить процесс ;
- А также без него невозможно зачать и выносить ребенка.
В организме может вызвать серьезные нарушения. Поэтому очень важно сохранить баланс эстрогена в организме. К счастью, человечество это поняло давно и были созданы специальные , в состав которых входит эстроген. Такие восстанавливают нужный уровень и поддерживают его на протяжении длительного времени.
Показания эстрогена в таблетках
В первую очередь стоит уточнить, что любой гормональный препарат должен назначить врач. Самолечение крайне нежелательно для женского здоровья.
При неправильном лечении можно нарушить полностью гормональный баланс, а восстановить его намного сложнее.
На заметку: некоторые гормональные таблетки могут привести к увеличению веса, поэтому препарат должен назначать только врач.
Существует два направления эстрогенной терапии:
- Лечебная;
- Контрацептивная.
Первый тип лечения таблетками предполагает восстановление гормонального фона к должному уровню. Чаще всего такой период наступает в период менопаузы, когда баланс гормонов достаточно уязвим. Также данная терапия используется в качестве комплексного лечения рака грудных желез и в других не менее серьезных заболеваниях.
Основной функцией эстрогена является регулирование нормальной работы женской репродуктивной системы. А при беременности он поддерживает организм. Но его избыток или недостаток пагубно влияет на плод.
Эстроген в таблетках будет воздействовать на тело женщины в следующем виде:
- Омоложение посредством поддержания нужного процесса обмена веществ;
- Уравновешивание функционирования нервной системы;
- Профилактика патологического состояния сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация процессов в период климакса.
Что касается – это всем известные препараты, помогающие избежать нежелательной беременности.
Классификация препаратов с эстрогеном
Существуют натуральные и синтетические гормоны. Некоторые дамы хотят не навредить своему организму и предпочитают принимать натуральный эстроген в таблетках, считая синтетические гормоны вредными.
Но они очень сильно в этом ошибаются и в разных случаях назначают один из видов препарата. В этой ситуации нужно довериться специалисту.
- Натуральные или биоидентичные эстрогены – гормоны, полученные из биологического организма. Основой натуральных фитоэстрогенов является соя, семена льна, дикий картофель. Выпускается в виде таблеток, кремов, инъекций, гелей и пластырей. Содержатся в препаратах Эстровел или Стелла.
- Синтетические гормоны – это результат процесса синтезирования. Получают их в лаборатории, но они не происходят из биологического организма. К ним относятся препараты , .
В мире известно широкий ассортимент таблеток, содержащие эстрогены.
Все они различаются по:
- Составу;
- Дозировке;
- Показанию.
Среди всего списка можно выделить группы медикаментов:
- В составе только синтетический эстроген;
- Комбинированный тип: эстроген и прогестерон;
- В составе только прогестерон.
Рассмотрим эффективные препараты, включающий исключительно эстроген. Их используют для лечения от бесплодия, для восстановления цикличности менструальных периодов. Такие лекарства, в основном, содержат гормон эстрадиол. В каких таблетках можно встретить подобное?
Среди таких препаратов можно выделить следующие:
- Одноименное название – Эстрадиол . Чаще всего используют для поддержания баланса гормонов во время менопаузы.
- Премарин . Назначают в период , сбоев месячного цикла и время .
- Таблетки Прогинова . Достаточно эффективное средство, но имеет ряд противопоказаний и побочных реакций. Применяется для восполнения эстрогена в организме.
- Широко действенное средство – Гормоплекс .
- Не менее действенное – Эстрофеминал . Отлично регулирует работу всей репродуктивной системы женщины.
- Таблетки Овестин . Назначают бесплодным девушкам, в период восстановления после оперативного вмешательства на половых органах, а также при климактерических проявлениях.
Среди таблеток в комбинации эстроген плюс прогестерон существуют:
- Новинет;
- Диане-35;
- Ярина;
- Три-Мерси;
- Региведон;
- Мерсилон и другие.
Средства, содержащие исключительно аналог прогестерона, такие:
- Фемулен;
- Континуин;
- Микролют и другие.
Для всех групп гормональных таблеток существуют общие рекомендации:
Витамины необходимы каждому организму, независимо от пола и возраста и они содержатся в обычных продуктах питания.
Кроме эстрогена в таблетках, природе известно несколько , которые отвечают за поддержание необходимого уровня эстрогена в женском организме.
Включив их в повседневное меню, можно предотвратить дефицит эстрогена.
- Витамин С . Один из самых известных витаминов в природе, а он, кстати, играет не последнюю роль в производстве эстрогена. Именно он помогает наладить работу надпочечников, где вырабатываются женские половые гормоны. Таким образом, витамин С нормализует гормональный фон. Цитрусовые продукты являются центром концентрации этого витамина.
- Витамин Е . Также занимается стимуляцией эстрогена. Его можно найти в таких продуктах как оливковое масло, шпинат, авокадо и другие подобные продукты.
- Витамины группы В . Учавствует в поддержании здорового функционирования надпочечников. Его можно встретить в разных сортах мяса, зерновых культурах, семенах льна и т.д.
Как видите, эстроген возможно восполнить не прибегая к гормональной терапии, однако даже на такое лечение требуется разрешение врача. Запомните, не стоит пренебрегать своим здоровьем.
Эстрогены считаются женскими гормонами, хотя встречаются в небольших количествах и у мужчин. Производство и уровень этих гормонов изменяется в организме естественным образом в течение месяца и с возрастом. Эстрогены оказывают ряд заметных эффектов на женщин:
- играют роль в регуляции менструального цикла и поддержке репродуктивного здоровья,
- важны для здоровья сердца, кровеносных сосудов, костей, мышц, кожи и волос.
КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН ТАБЛЕТКАМИ И ЛЕКАРСТВАМИ
Чаще всего таблетки, кремы, патчи и вагинальные средства, содержащие женские гормоны, назначают в период климакса и менопаузы. Они помогают бороться с неприятными симптомами и возрастными изменениями организма. К наиболее популярным таблеткам с эстрогеном относятся:
- Прогинова,
- Эстрофем,
- Премарин.
Также часто выписываются врачами свечи Овестин, пластырь Климара, гели Дивигель и Эстрожель.
Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, девушкам могут назначать комбинацию эстрогена с прогестагенами. К таким эстроген-гестагенным относятся Мерсилон, Климонорм, Марвелон, Дивина, Фемостон.
Кроме лекарств, некоторым продуктам, травам и народным средствам приписывают способность естественным способом поднимать уровень эстрогенов у женщин. Их употребление может облегчить неприятные признаки дефицита эстрогена.
КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН У ЖЕНЩИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ: ФИТОЭСТРОГЕНЫ
Как следует из названия, фитоэстрогены - это натуральные растительные гормоны, которые тело превращает в эстроген. Приставка «фито» означает «растение». Исследования показывают, что существует два основных типа эстрогенов, которыми богаты растения:
- лигнаны (lignans),
- изофлавоны.
Лигнаны являются растительными гормонами, которые похожи на эстроген, они содержатся в овощах, фруктах, орехах и семенах (например, льняных). Изофлавоны - это эстроген-подобные гормоны, найденные в молочных, зерновых и соевых продуктах. Животные, которые едят растения или корм, содержащие фитоэстрогены, будут также иметь эти гормоны в своём мясе и молоке.
КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕНЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Продукты, которые содержат натуральные , могут мягко поднять уровень эстрогенов у женщин. Это поможет поддерживать здоровье и уменьшит , такие как приливы, сухость кожи и потеря плотности костной ткани. Продукты, которые помогают повысить эстроген естественным способом, включают в себя:
- яблоки,
- люцерну,
- ячмень,
- дрожжи,
- свеклу,
- вишню,
- горох,
- морковь,
- сельдерей,
- огурцы,
- финики,
- фенхель,
- овес,
- оливки и оливковое масло,
- папайю,
- горох,
- сливы,
- гранат,
- картофель,
- бобы (в том числе ),
- ревень,
- помидоры,
- пшеницу и батат.
Семена кунжута, подсолнечника, льняное семя также помогают поднять гормон эстроген в организме женщины.
КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН У ЖЕНЩИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ
Некоторые травы тоже являются хорошим источником природных гормонов и могут действовать как бустер (усилитель) эстрогена. Фитоэстрогены могут содержаться в сухих и свежих травах и специях, например:
- в анисовом семени,
- петрушке,
- солодке,
- чабреце,
- куркуме,
- вербене,
- шалфее и .
Как и другие фитоэстрогены, эти травы помогают лишь немного поднять уровень эстрогена у женщин.
КСЕНОЭСТРОГЕНЫ МОГУТ НАДОЛГО ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН
(xenoestrogens) могут попадать в пищевые продукты, которые мы едим. Эти гормоны не являются естественными и обычно попадают в пищевую цепочку и в организм из-за пестицидов, гербицидов и химических удобрений, синтетических веществ, используемых в пищевой промышленности, фармацевтических препаратах, пластмассе и косметике.
Исследователи предупреждают, что ксеноэстрогены до 1000 раз мощнее, чем растительный эстроген или гормон, производимый в теле женщины. Эти синтетические гормоны могут чрезмерно стимулировать выработку эстрогенов в организме и приводить к . В отличие от естественных эстрогенов и растительных фитоэстрогенов, они остаются в организме в течение длительного периода времени.
Натуральные фитоэстрогены намного слабее, чем гормоны, вырабатываемые организмом или содержащиеся в таблетках, значительно поднять уровень эстрогенов только ими не получится. Если у вас есть какое-либо гормональное нарушение, новообразование или риск развития онкологии, перед применением любых трав необходимо проконсультироваться со специалистом.
Если возникает вопрос о том, как повысить уровень эстрогена, значит, речь идет о недостаточном количестве этого гормона в организме женщины. Он продуцируется в организме любого человека, вне зависимости от его половой принадлежности, но для женщины эстроген и его концентрация в крови играет большую роль – влияет на общее самочувствие, внешний вид и сексуальное влечение. Особенно важно обращать внимание на эстроген при попытках забеременеть.
Эстроген считается преимущественно женским половым гормоном, хотя вырабатывается и в мужском организме, но уровень эстрогена у мужчин значительно меньше, нежели у женщин. В организме представительниц прекрасного пола гормон отвечает за работу многих внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему, обеспечивает правильное развитие костной ткани, помогает усваиваться кальцию – это доказывает, что недостаточное количество эстрогена может быть серьезной проблемой для женского тела.
В основном с проблемой понижения концентрации эстрогена сталкиваются женщины с наступлением менопаузы (климакса). В этот период организм перестает самостоятельно продуцировать достаточное количество половых гормонов, что приводит к неприятным симптомам и последствиям.
Помимо наступления климакса, существуют и другие причины снижения эстрогена в женском организме. Врачи – эндокринологи считают, что на концентрацию гормонов в крови могут влиять такие факторы, как:
- Постоянные стрессы;
- Постоянный и длительный прием гормональных контрацептивов (противозачаточных таблеток);
- Несбалансированное и нерегулярное питание;
- Недостаток витаминов;
- Нерегулярная половая жизнь;
- Послеоперационный период (после гинекологических операций или аборта);
- Усталость и переутомление.
Также причиной расстройства гормонального фона у женщин могут стать некоторые заболевания. Например:
- Сахарный диабет;
- Послеродовая депрессия;
- Нарушения функции надпочечников, гиперплазия;
- Заболевания, кисты, опухоли яичников;
- Послеродовая депрессия;
- Хорионэпителиома;
- Цирроз печени.
Для того, чтобы начать принимать таблетки или использовать другие методы, повышающие концентрацию эстрогена, прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом – эндокринологом. Только он может проводить обследования и назначать лекарственные препараты. Без консультации доктора самостоятельно начинать лечение, как минимум, опасно – можно вызвать переизбыток гормонов – это нарушение часто приводит к таким заболеваниям, как возникновение кист яичников, рак молочной железы, эндометриоз, если их уровень будет излишне повышаться. И тогда уже придется задуматься о том, как снизить концентрацию эстрогена.
Женщина, которая внимательно относится к своему здоровью и самочувствию, при снижении уровня эстрогена в организме может заметить у себя некоторые подозрительные симптомы. При обнаружении хотя бы одного из признаков нарушения гормонального фона, стоит немедленно обращаться к врачу. Симптомы могут возникать как группами, так и по отдельности.
Основными считаются:
- Снижение либидо, изменение сексуальной функции;
- Сухость влагалища;
- Папилломатоз;
- Кровянистые или кровяно-коричневые выделения, не относящиеся к менструации (например, в середине цикла);
- Постоянная субфебрильная температура тела, редко – высокая;
- Частые инфекции мочеполовых органов;
- Нарушения менструального цикла, аменорея;
- Появление растяжек;
- Изменение формы и размера груди;
- Раздражение на коже, дерматиты, угревые высыпания, акне;
- Раздражительность, агрессивность, частые смены настроения;
- Резкое снижение работоспособности при нормальных нагрузках;
- Суставная боль;
- Ухудшение состояния волос, ногтей, кожи.
Все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют не только об изменении уровня эстрогенов, но и о других нарушениях в системах организма. Поэтому при обнаружении у себя ряда таких симптомов стоит задуматься о состоянии своего здоровья.
Лечение гормональных сбоев
Как уже говорилось выше, проводить диагностику и назначать лечение может только эндокринолог, поэтому правильно сразу обращаться в поликлинику. В основном врачом назначается медикаментозное лечение, содержащее гормональные препараты, в состав которых входит эстроген. Такой способ лечения нравится не всем женщинам, так как гормоносодержащие препараты могут пагубно сказаться на функционировании женского организма. Например, такими таблетками могут быть вызваны: ожирение, онкологические заболевания (например, рак молочной железы), тромбозы, нарушения в работе желчного пузыря.
Но нередки случаи, когда показана только терапия гормональными лекарствами, и заменить её чем-то ещё не представляется возможным. Важно помнить, что, принимать такие препараты нужно строго по назначению и под контролем лечащего врача, иначе могут возникнуть симптомы повышенного уровня эстрогенов в крови.
Более безопасный для организма метод лечения – изменение образа жизни женщины. Такой способ поднять количество эстрогена заключается в отказе от вредных привычек (например, курение снижает гормон в крови), гармоничном балансе работы и отдыха, приёме витаминов, правильно сбалансированном режиме питания. Наиболее важным пунктом здесь является грамотно составленная диета.
В первую очередь, из рациона стоит исключить мучные изделия и сдобную выпечку. Также противопоказаны сладости, содержащие большое количество сахара, жирные виды мяса и рафинированные и дезодорированные продукты. Отказ от такой пищи позволит не только сбалансировать уровень гормонов, но и улучшит общее состояние организма. Стоит обратить внимание, какие продукты лучше всего включать в диету:
- Свежие овощи и фрукты;
- Нежирную говядину;
- Коричневый рис;
- Зелень (базилик, шпинат, одуванчики);
- Оливки и маслины;
- Печень;
- Молодую капусту;
- Тыкву;
- Бобовые;
- Свеклу, морковь;
- Цельнозерновые продукты;
- Кисломолочные продукты, сыр, сливочное масло.
Такая пища увеличивает количество эстрогенов в крови и нивелирует основные симптомы. Нельзя отказываться от белковой пищи и животных жиров. Показаны к употреблению рыба, мясо курицы, индейки, крольчатина. Эти виды мяса содержат необходимое количество жира и белка и являются диетическими продуктами.
Народные методы
В таком вопросе, как повышение концентрации эстрогенов у женщин, лучшим решением станет обращение к традиционной медицине. Но, если гормональное лечение совсем не подходит, можно воспользоваться народными средствами. Нетрадиционная медицина не предлагает использовать гормональные средства, таблетки и прочие лекарственные препараты. Народные целители рекомендуют использовать травы как наиболее безопасный способ лечения низкого содержания эстрогенов в крови . Улучшить работу желез и увеличить выработку женских половых гормонов помогут почки хмеля, травы клевера красного и пажитника. Особенно показано их использование женщинам, достигшим климакса, с частыми сменами настроения или нарушениями менструального цикла.
Растение, которое позволяет в кратчайшие сроки восстановить гормональный фон в организме – красная щетка. С его помощью можно быстро увеличить концентрацию гормона в в крови, но употреблять отвары из красной щетки нужно только по рекомендации и под присмотром лечащего врача. Неправильный прием может сказаться на общем гормональном балансе в теле и привести к серьезным осложнениям.
Уровень концентрации эстрогена в организме женщины – важный показатель здоровья её в целом, и репродуктивной системы в частности. Поэтому к лечению пониженного уровня женских гормонов нужно подходить со всей ответственностью. Желательно не заниматься самолечением, а при обнаружении у себя симптомов гормонального дисбаланса сразу обращаться к врачу – эндокринологу. Ведь любое лечение должно исходить из индивидуальных особенностей каждого, а провести полную диагностику, выявить истинные причины заболевания и назначить соответствующую терапию может только квалифицированный специалист.